چرا بزرگترین دشمنِ سلامتیات «خودت» هستی؟
و چطور دشمن خودم نباشم!؟
چرا بسیاری از اهداف و تصمیمهایمان بهنتیجه نمیرسند؟ چرا «دانستن» لزوما به معنی تغییر رفتار نیست؟ و چگونه انگیزهی پایدار ایجاد کنیم؟
پاسخ این پرسشها را در اپیزود جدید پیدا کنید.
با همکاری:
دکتر علیاکبر حقدوست
دکتر علیرضا آروین
دکتر علیاصغر هنرمند
دکتر اعظم بذرافشان
پریا شمسالدین
منابع:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27288378
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5764193
https://www.thepermanentejournal.org/doi/10.7812/TPP/18-033
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/wr/mm7101a1.htm
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12500811
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18617569
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35963543
https://www.nature.com/articles/s41583-021-00485-1
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7060822
https://cancercontrol.cancer.gov/sites/default/files/2020-08/m08_2.pdf
https://www.webmd.com/balance/news/20251022/your-greatest-health-threat-you
https://progressreport.cancer.gov/prevention/tobacco/adult_smoking
https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/resources/data/cigarette-smoking-in-united-states.html
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.01504/full
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4376294