پادکستها
اگر استخوانها قادر به صحبتکردن بودند، حتما به خاطر کمتوجهی از شما شکایت میکردند! ما وقتی میخواهیم اهمیت چیزی را نشان دهیم، آن را به […]
باورتان میشود خیلی از افراد در موارد سادهای مانند میزان آب مورد نیاز در طول شبانه روز دچار اشتباه میشوند؟ در این اپیزود تلاش میکنیم […]
توییتر، اینستاگرام و دیگر شبکههای اجتماعی در عین مفید بودن، میتوانند بسیار خطرناک باشند!دانشگاه آکسفورد «پوسیدگی مغز» را به عنوان کلمه سال ۲۰۲۴ انتخاب کرده […]
این اپیزود ویژهی کسانی است که میخواهند وزن کم کنند، وزن زیاد کنند و یا در وزن نرمال هستند: در واقع همهی افراد!چون نکات گفتهشده […]
مصرف هر نوع دارو، مکمل و حتی فرآوردههای گیاهی باید با در نظر گرفتن برخی نکات مهم انجام شود که ندانستن آنها میتواند خطرات بسیار […]
به نظر شما «اعتیاد به شیرینی» واقعیت دارد؟ آیا باید مواد قندی را از رژیم غذاییمان حذف کنیم و چگونه باید آن را انجام دهیم؟ […]
عضله سازی فقط ویژه کسانی نیست که میخواهند شکم سیکس پک داشته باشند! اکنون میدانیم که داشتن عضلهی کافی، نقش کلیدی در ارتقای سلامت و […]
در زمانهی فعلی، اکثر افراد یا مبتلا به «فشار خون بالا» هستند و یا در معرض ابتلا به آن، و این احتمالا شامل شما هم […]
چرا وزن کم کردن اینقدر سخت است و چرا حس گرسنگی ما بسیار قوی است؟در این اپیزود جدید، میفهمیم که چرا این روزها «کالری خوری» […]
از هر دو نفر، یک نفر دچار مشکل کم خوابی یا اختلال خواب است!انواع استرسها و گیرافتادنمان در شبکههای اجتماعی سبب شده که «خواب خوب» […]
متاسفانه وضعیت بهداشت دهان و دندان بسیاری از کودکان و نوجوانان خوب نیست و تقصیر آن بهگردن بزرگسالان است!اینجا به اصولی میپردازیم که لازم است […]
در مورد مفید بودن یا نبودن ساعتهای هوشمند و دیگر ابزارهای مشابه، اختلاف نظر زیادی وجود دارد.اکنون تاثیر آنها را از زاویه «ارتقای سلامت» بررسی […]
برخی افراد با اینکه مراقب سلامتشان هستند، اما در نهایت «دهانشان سرویس» میشود! منظورمان به معنی واقعی کلمه، خود دهان است. اغلب ما از رابطهی […]
در میان انواع رژیمهای غذایی، رژیم فستینگ شهرت زیادی پیدا کرده. اما اغلب افراد، از مزایا، معایب و همچنین نحوهی انجام صحیح آن مطلع نیستند […]
هر سال عدهی زیادی جان خودشان را به خاطر ابتلا به سرطان از دست میدهند، اما بسیاری از آنها میتوانستهاند از مرگ زودهنگام خودشان جلوگیری […]
امگا۳ یک اسید چرب ضروری است که همه میدانیم مصرف آن «مهم» است. اما در عمل اکثر افراد از اهمیت «واقعیاش» اطلاع ندارند و ۸۰ […]
اغلب افراد از این نکته بیاطلاع هستند که قطعات بسیار ریز پلاستیک هر روز وارد بدنمان میشوند و عوارض گوناگونی برجای میگذارند…در این اپیزود مهم، […]
آیا شما با مفهوم لانجویتی (longevity) در علم پزشکی آشنا هستید؟ در این اپیزود کوتاه تلاش میکنیم با این مفهوم و اهمیت آن آشنا شویم. […]
با همکاری
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
انجمن پزشکان عمومی کرمان
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
انجمن پزشکان عمومی اردبیل
خبرنامه ایمیلی
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)