۲۱ آبان ۱۴۰۴ • دکتر علی‌اصغر هنرمند • آخرین بروزرسانی: ۰۹ مرداد ۱۴۰۵

چرا بزرگ‌ترین دشمنِ سلامتی‌ات «خودت» هستی؟

و چطور دشمن خودم نباشم!؟

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید:

چرا بسیاری از اهداف و تصمیم‌هایمان به‌نتیجه نمی‌رسند؟ چرا «دانستن» لزوما به معنی تغییر رفتار نیست؟ و چگونه انگیزه‌ی پایدار ایجاد کنیم؟
پاسخ این پرسش‌ها را در اپیزود جدید پیدا کنید.

با همکاری:
دکتر علی‌اکبر حق‌دوست
دکتر علیرضا آروین
دکتر علی‌اصغر هنرمند
دکتر اعظم بذرافشان
پریا شمس‌الدین

منابع:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27288378

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5764193

https://www.thepermanentejournal.org/doi/10.7812/TPP/18-033

https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/wr/mm7101a1.htm

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12500811

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18617569

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35963543

https://www.nature.com/articles/s41583-021-00485-1

https://www.sciencealert.com/your-brain-makes-food-choices-before-you-even-know-what-youre-looking-at

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7060822

https://cancercontrol.cancer.gov/sites/default/files/2020-08/m08_2.pdf

https://www.webmd.com/balance/news/20251022/your-greatest-health-threat-you

https://progressreport.cancer.gov/prevention/tobacco/adult_smoking

https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/resources/data/cigarette-smoking-in-united-states.html

https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.01504/full

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4376294

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37531593

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39441133

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت

معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور

اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر

متااورگانون

هشدار مهم

گروه هدف اصلی «آپدیت ام دی»، همکاران جامعه علوم ‌پزشکی است. هرچند دسترسی به محتوا برای همه آزاد است، اما افراد غیرمتخصص به هیچ عنوان نباید مطالب را به عنوان توصیه پزشکی در نظر بگیرند. مطالب ممکن است نتایج پژوهش‌های اولیه باشند و برای نتیجه‌گیری از آنها به قضاوت افراد متخصص نیاز است.

درباره

در «آپدیت اِم دی» تلاش می‌کنیم تازه‌های علوم پزشکی، توصیه‌های بالینی مبتنی بر شواهد در خدمات تندرستی پایه و آموزش‌های همگانی را از «منابع معتبر» گردآوری کرده و با همکاران و علاقمندان به‌اشتراک بگذاریم.با پیوستن به گروه تلگرامی می‌توانید در مباحث شرکت و در کانال تلگرامی هم آخرین مطالب را دنبال کنید.