نویسنده: دکتر علی‌اصغر هنرمند

خیلی از ما فکر می‌کنیم که تستوسترون با بالا رفتن سن به طور طبیعی و حتمی پایین می‌آید. درست است که از حدود ۳۵ سالگی سطح این هورمون در مردان کم‌کم کاهش پیدا می‌کند، اما این کاهش آن‌قدر آهسته است که شاید اصلا متهم اصلی نباشد! یک بررسی تازه که در نشریه‌ی انجمن غدد آمریکا […]

شب گذشته شرکت اپل محصولات جدیدش را معرفی کرد و فعلا تمرکز اغلب رسانه‌ها روی «آیفون تاشو» است! اما اجازه دهید اینجا و در «آپدیت ام دی» به برخی تغییرات مهم در بخش سلامت بپردازیم. ما در مورد لانجویتی زیاد صحبت کرده‌ایم و یکی از موضوعات مورد علاقه‌مان است! حالا اپل هم در آپدیت جدید […]

صبح از خواب بیدار می‌شوید و ساعت هوشمندتان عدد HRV را پایین‌تر از همیشه نشان می‌دهد. آیا بدنتان هنوز خسته است؟ آیا باید ورزش امروز را سبک‌تر کنید؟ یا اصلاً این عدد ارزش توجه دارد؟ برای پاسخ، از یک نکته‌ی جالب شروع کنیم: قلب سالم هم دقیقاً مثل ساعت تیک‌تاک نمی‌کند. حتی وقتی نبضتان منظم […]

تصور کنید که یک بعدازظهر را با کسی می‌گذرانید که او را خیلی دوست دارید. توی حیاط و زیر آفتاب می‌نشینید، با هم می‌خندید، یکی از آهنگ‌های قدیمی و خاطره‌انگیز را می‌گذارید و هر دو با هم می‌خوانید. یک ساعت بعد، اما عزیزتان هیچ خاطره‌ای از اینکه شما آنجا بوده‌اید ندارد! برای خانواده‌هایی که با […]

جایزه‌ی «ایگ‌نوبل» به پژوهش‌هایی تعلق می‌گیرد که در نگاه اول خنده‌دار، عجیب یا حتی نامحتمل به نظر می‌رسند؛ اما چند لحظه بعد، یک پرسش علمی واقعی در ذهن شما می‌سازند. برندگان این جایزه برخلاف برندگان نوبل پزشکی، نه مدال طلا می‌گیرند و نه پاداش یک‌میلیون‌دلاری؛ اما پژوهش‌شان ناگهان در سراسر جهان دیده می‌شود. مراسم ایگ‌نوبل […]

عدد ۰.۸ گرم «کف» است، نه «هدف». راهنمای کامل مقدار پروتئین روزانه برای عضله‌سازی، کاهش وزن، سالمندان و افرادی که نگران کلیه‌شان هستند؛ با جدول خلاصه و محاسبهٔ گام‌به‌گام.

بوی مرکبات، کاج یا اسطوخودوس بعد از نظافت معمولاً نشانه‌ای از تمیزی به نظر می‌رسد؛ به همین خاطر انواع تمیز‌کننده‌های خانگی از آنها در محصولات‌شان استفاده می‌کنند. حالا پژوهشی تازه نشان می‌دهد استفاده از شوینده‌های معطر ممکن است در عرض چند دقیقه، میلیاردها و حتی تریلیون‌ها ذره فوق‌ریز وارد هوای خانه کند. میزان ذرات استنشاق‌شده […]

سال‌ها است این سوال مطرح می‌شود که سقف عمر انسان چقدر است؟ اگر به دوستان و آشنایان نگاه کنیم خاطراتی می‌گویند از فلان پدربزرگ و مادر بزرگ که مثلا ۱۲۰ یا حتی ۱۴۰ سال عمر کرده! اما واقعیت این است که اکثر اینها حرف‌های اغراق شده و غیر مستند است. البته یک مطالعه تازه این […]

این یک پژوهش جدید نیست، اما طی چند روز گذشته مجدداً بر سر زبان‌ها افتاده و به همین بهانه بد نیست نگاهی به آن بیندازیم. چون موضوع شگفت‌انگیزی است. چند سال قبل، پژوهشگران مغز ۵۹ زن را پس از مرگ بررسی کردند و در ۶۳ درصد آنها DNA مردانه پیدا کردند! سلول‌هایی که تقریباً به‌طور […]

وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، معمولاً یک راه بیشتر به ذهنمان نمی‌رسد: کمتر غذا بخوریم تا بدن مجبور شود از ذخایر انرژی خود استفاده کند. بیشتر داروهای جدید لاغری هم کم‌وبیش همین مسیر را دنبال می‌کنند. در آپدیت ام دی هم در مورد آن‌ها هم زیاد نوشته‌ایم و هم ویدیو ساخته‌ایم. قبل از اولین […]

تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا بعضی افراد نه‌تنها به ۱۱۰ سالگی می‌رسند، بلکه تا آخرین سال‌های عمر از بیماری قلبی، زوال عقل و سرطان هم در امان می‌مانند؟ نتایج پژوهش تازه‌ای که در مجله‌ی معتبر Cell Reports منتشر شده، سرنخ هیجان‌انگیزی پیدا کرده است: یک ارتش مخفی از سلول‌های ایمنی سرطان‌کُش! کشف غافلگیرکننده […]

دیروز درباره‌ی موفقیت واکسن سرطان مدرنا و مرک و جهش قیمت سهام این دو شرکت صحبت کردیم. اما این ماجرا خیلی فراتر از یک موفقیت تجاری است و به همین دلیل به ذهن‌مان رسید که کمی بیشتر درباره‌اش حرف بزنیم! اتفاق اصلی این است که ایده‌ای که سال‌ها شبیه داستان‌های علمی‌تخیلی به نظر می‌رسید، حالا […]

شرکت‌های داروسازی مدرنا و مرک امروز اعلام کردند که ترکیب واکسن mRNA شخصی‌سازی‌شده‌ی مدرنا با ایمونوتراپی کیترودا (Keytruda) در کارآزمایی فاز پایانی درمان ملانوما موفق بوده است (هنوز اعداد دقیق اثرگذاری اعلام نشده‌اند). این خبر مهم سهام شرکت مدرنا را در معاملات پیش از باز شدن بازار ۶۰ درصد و سهام مرک را ۷.۵ درصد […]

پنلی از متخصصان برای نخستین بار دستورالعمل‌های بالینی استفاده از سیگار الکترونیکی برای کمک به ترک سیگار در بزرگسالان را منتشر کرده است. بر اساس اعلام پنل «انجمن پژوهش در حوزهٔ نیکوتین و دخانیات» (Society for Research on Nicotine and Tobacco)، سیگار الکترونیکی باید در کنار سایر راهبردهای ترک سیگار مانند درمان‌های جایگزین نیکوتین یا […]

ساعت ده صبح است، قرار بود تهیه‌ی گزارش را شروع کنید، اما نیم ساعت است که در اینستاگرام می‌چرخید و یا سراغ انجام کارهای جزئی و کم‌اهمیت می‌روید و منتظرید «حس‌وحالش» بیاید! در نهایت روز شما تمام می‌شود و متوجه می‌شوید که کار مهم را انجام نداد‌ه‌اید. مشکل شما تنبلی نیست، بلکه این است که […]

نتایج پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد که بدن با افزایش سن، بخشی از سرعت و کارایی راه‌رفتن را فدای حفظ تعادل می‌کند! نوعی راهبرد «اول ایمنی» که احتمالاً کمک می‌کند سرپا بمانیم، اما هم‌زمان هر قدم را پرزحمت‌تر می‌کند. پژوهشگران استرالیایی، الگوی حرکتی ۱۰۷ فرد سالم ۲۶ تا ۸۶ ساله را بررسی کردند. نتایج نشان داد […]

آخرین باری که دور آتش نشسته‌اید و به نور قرمز آن خیره شده‌اید چه زمانی بوده؟ احتمالا مدت‌ زیادی است که چنین تجربه‌ی لذت‌بخشی نداشته‌اید؛ اما نشستن کنار آتش یک مزیت مهم دیگر هم دارد که احتمالا تا به حال نمی‌دانستید. طی چند دهه‌ی گذشته، تلاش برای کم‌مصرف‌تر کردن ساختمان‌ها، نوع نوری که هر روز […]

دیوید سینکلر، استاد ژنتیک دانشکده‌ی پزشکی هاروارد و یکی از شناخته‌شده‌ترین چهره‌های علم لانجویتی در جهان، روز گذشته از راه‌اندازی سایت جدیدی به نام «لایف‌اسپن» در آدرس Lifespan.com خبر داد. او این خبر را در پادکست «جو روگان» (پرشنونده‌ترین پادکست جهان) اعلام کرد؛ درست همان روزی که تصویرش روی جلد مجله‌ی نشنال جئوگرافیک هم نشسته […]