خلاصه سریع سارکوپنی به کاهش پیشرونده توده عضلانی، قدرت عضلات و عملکرد فیزیکی گفته می‌شود. کاهش عضله می‌تواند از دهه ۳۰ زندگی آغاز شود، اما معمولاً بعد از ۵۰ تا ۶۰ سالگی سرعت بیشتری می‌گیرد و از نظر بالینی آشکارتر می‌شود. طبق منابع پزشکی، کاهش توده عضلانی از حدود ۳۰ سالگی می‌تواند حدود ۳ تا […]

بسیاری از رازهای طول عمر و لانجویتی در کارهای ساده‌ی روزمره نهفته است. پژوهشی تازه که در تیر ۱۴۰۵ (ژوئیه‌ی ۲۰۲۶) در مجله‌ی PLOS Medicine منتشر شده و روی داده‌های بیش از ۹۱ هزار شرکت‌کننده‌ی بریتانیایی از کوهورت UK Biobank با میانگین پیگیری حدود ۱۲ سال انجام شده، به نتایج جالبی درباره‌ی رابطه‌ی بی‌تحرکی و […]

هدف فقط بیشتر زنده ماندن نیست سال‌هاست انسان‌ به دنبال راهی برای کند کردن پیری و طولانی‌تر کردن زندگی است. اما علم امروز، برخلاف تبلیغات پرزرق‌وبرق بازار ضدپیری، هنوز «اکسیر جوانی» در اختیار ما نگذاشته. آنچه واقعاً پشتوانه علمی دارد، مجموعه‌ای از رفتارها، مراقبت‌ها و تصمیم‌های پزشکی است که می‌تواند زندگی را طولانی‌تر، سالم‌تر و […]

اگر به بخش‌های سرطان‌شناسی در همین بیمارستان‌های کشور خودمان سر بزنید، با حقیقت تلخی روبه‌رو می‌شوید: جوانان ۲۰ الی ۴۰ ساله‌ای که با انواع تومورهای بدخیم دست‌وپنجه نرم می‌کنند. واقعاً چه اتفاقی افتاده است؟ آیا سبک زندگی مدرن، ما را از درون بیمار می‌کند یا پای عوامل پنهان دیگری در میان است؟ این پرسش مهم، […]

انجمن سرطان آمریکا در جدیدترین به‌روز رسانی غربالگری سرطان‌های کولورکتال (۲۰۲۶) تغییرات مهمی را اعمال کرده و اکنون تاکید روی انجام تست خون و آزمایش‌های خانگی مدفوع شده (هرچند کولونوسکوپی همچنان روش استاندارد طلایی به حساب می‌آید). دستورالعمل‌های جدید غربالگری برای ارائه گزینه‌های بیشتر به بیماران، آزمایش‌های زیر را نیز به فهرست خود اضافه کرده […]

برخی از مبتلایان به آسم شدید، برای کنترل علائم بیماری ناچار به مصرف روزانه قرص‌های کورتیکواستروئیدی (کورتون) هستند؛ داروهایی که اگرچه مؤثرند، اما در بلندمدت می‌توانند عوارض قابل توجهی به‌همراه داشته باشند. حالا یک مطالعه‌ جدید که نتایج آن به‌تازگی منتشر شده، نشان می‌دهد که تزریق ماهیانه یک آنتی‌بادی می‌تواند گزینه‌ای ایمن‌تر برای این بیماران […]

یک پژوهش منتشرشده در مجله Nature Sustainability با استفاده از داده‌های بلندمدت و روش‌های آماری پیشرفته، نقش بهبود کیفیت هوا را در کاهش نرخ خودکشی در چین بررسی کرده است. یافته‌ها نشان می‌دهد بدتر شدن کیفیت هوا با افزایش هفتگی «۲۵ درصدی» خودکشی‌های منجر به مرگ در جمعیت تحت پوشش همراه بوده و در مقابل، […]

آنتی‌بیوتیک‌ها گروهی از داروها هستند که باکتری‌ها را از بین می‌برند. اما همه‌ی باکتری‌ها بیماری‌زا نیستند و این داروها هم بین باکتری‌های مفید و بیماری‌زا تفاوتی قائل نمی‌شوند. بنابراین با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، تر و خشک با هم می‌سوزند! میکروبیوم روده گروهی از باکتری‌های مفید ساکن روده هستند که پیش‌تر در آپدیت‌ام‌دی در مورد نقش‌های آن‌ها […]

پزشکان معمولا برای افرادی که دچار یبوست هستند، مصرف رژیم غذایی حاوی فیبر بالا را توصیه می‌کنند. اما حالا پژوهشگران کینگز کالج لندن بر اساس شواهد جدید توصیه‌ها را به‌روز کرده‌اند: آنها می‌گویند بهتر است افراد به جای تمرکز روی مصرف فیبر زیاد یا انواع پروبیوتیک که این روزها تبلیغ می‌شوند، به مصرف بیشتر میوه […]

پژوهشگران موسسه‌ی کارولینسکا در سوئد یک مدل طراحی کرده‌اند که می‌تواند با دقت بالا خطر بروز سیروز یا سرطان کبد را طی ۱۰ سال آینده پیش‌بینی کند. برای استفاده از این مدل کافی است سن، جنسیت و نتیجه‌ی سه آنزیم رایج کبدی (AST، ALT، GGT) به یک ماشین‌حساب آنلاین بدهید. این مدل بر پایهٔ داده‌های […]

گاهی اوقات ابتلا به یک عفونت ساده در هر نقطه از بدن به سرعت و به‌شدت گسترش پیدا می‌کند و تبدیل به وضعیتی می‌شود که به آن سپتیسمی یا سپسیس می‌گویند. در این وضعیت «التهاب» تمام بدن را درگیر می‌کند و در صورت عدم درمان سریع، به سرعت کُشنده است. چرا سپسیس یک روز جهانی […]

آیا می‌دانستید که داشتن یک گردن کلفت برای سلامتی‌تان مفید نیست؟ طی سال‌های اخیر مشخص شده که قطر بالای گردن با ابتلا به برخی بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و آپنه‌ی خواب مرتبط است. معیار گردن کلفت چیست؟مردانی که قطر گردن‌شان بالا ۴۳ سانتی‌متر (۱۷ اینچ) و خانم‌هایی که بالا ۳۵ سانتی‌متر […]

این روزها سبک زندگی ما تغییر کرده و تمایل به شب نشینی و کم خوابی زیاد شده است. اما آیا می‌دانید که کاهش کیفیت و کمیت خواب روی اشتها و وزن شما هم تاثیرگذار است؟ کیفیت پایین خواب، تعادل هورمون‌های گرسنگی و سیری را به‌هم می‌زند و میل به غذاهای شیرین، چرب و پرکالری را […]

یک باور عمومی وجود دارد که می‌گوید «دویدن سبب آسیب به زانو‌ها» می‌شود. اما اجازه دهید این ادعا را بر اساس مطالعات علمی بررسی کنیم: هنگام دویدن، فشار قابل توجهی به بدن وارد می‌شود و معمولا هر بار که پای شما زمین را لمس می‌کند، فشاری معادل دو الی سه برابر وزن بدن‌تان را تحمل […]

روز گذشته گایدلاین جدید مدیریت فشار خون «انجمن قلب آمریکا» (American Heart Association) و «کالج آمریکایی قلب و عروق» منتشر شد. این گایدلاین جایگزین نسخه سال ۲۰۱۷ می‌شود و زیر نظر «کمیته‌ی مشترک راهنماهای بالینی» انجمن قلب آمریکا و کالج آمریکایی قلب و عروق تدوین شده و با همکاری و تأیید ۱۱ سازمان حرفه‌ای دیگر […]

قبلاً بارها در آپدیت‌ام‌دی در مورد اهمیت ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری در سلامت صحبت کرده‌ایم. اما از طرف دیگر، این را هم می‌دانیم که آلودگی هوا برای سلامتی مضر است و هنگام ورزش‌های با شدت متوسط یا بالا، تعداد و عمق تنفس ما افزایش می‌یابد که همین مسأله، ورود آلاینده‌ها به ریه‌ها و […]

بر اساس مطالعه‌ای جدید که توسط محققان دانشگاه سیدنی منتشر شده، بهداشت پایین دهان به‌طور قابل توجهی با شیوع بیشتر میگرن، درد شکم و سایر دردهای بدنی در زنان مرتبط است. یافته‌های این تحقیق حاکی از وجود یک ارتباط احتمالی میان میکروبیوم دهان و سیستم عصبی انسان است. در این مطالعه، میکروب‌های خاصی در دهان […]

چند روز قبل در صد و سی و یکمین کنگره‌ی سالانه طب داخلی آلمان (بله درست خواندید این کنگره‌ از سال ۱۸۸۲ میلادی در حال برگزاری است). یک سخنرانی جالب توسط دکتر لایشکر ارائه شد که گفتم بد نیست برخی نکات کاربردی‌اش را با شما به‌اشتراک بگذارم: دکتر لایشکر متخصص طب داخلی و اورژانس است […]