در بسیاری از جوامع امروزی، بیش از نیمی از کالری دریافتی روزانه کودکان از غذاهای فوق‌فرآوری‌ (Ultra-processed foods) تامین می‌شود. این دسته از خوراکی‌ها شامل غلات صبحانه شیرین، تنقلات بسته‌بندی‌شده، فست‌فودها و گوشت‌های فرآوری‌شده (مانند سوسیس و کالباس) هستند. ما قبلا در «آپدیت ام دی» بارها در مورد عوارض مصرف این خوراکی‌ها صحبت کرده‌ایم و […]

بسیاری از رازهای طول عمر و لانجویتی در کارهای ساده‌ی روزمره نهفته است. پژوهشی تازه که در تیر ۱۴۰۵ (ژوئیه‌ی ۲۰۲۶) در مجله‌ی PLOS Medicine منتشر شده و روی داده‌های بیش از ۹۱ هزار شرکت‌کننده‌ی بریتانیایی از کوهورت UK Biobank با میانگین پیگیری حدود ۱۲ سال انجام شده، به نتایج جالبی درباره‌ی رابطه‌ی بی‌تحرکی و […]

پژوهشگران در یک مطالعه جدید، به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا مدل‌های زبانی بزرگ (LLMs) می‌توانند مواردی که پزشک دچار خطای تشخیصی شده را شناسایی کنند یا خیر؟ محققان اطلاعات بیماران (۲۸۸ پرونده) را به چندین مدل هوش مصنوعی از جمله نسخه ۴ کلود سونت (Claude Sonnet)، جمینای ۳ پرو و نسخه‌های مختلف جی‌پی‌تی […]

داروهای کاهش وزن (خانواده GLP-1) به‌سرعت در حال فراگیر شدن هستند. اما اجازه دهید شما را با داروی جدیدی از این خانواده آشنا کنیم که هنوز وارد بازار نشده، اما آن‌قدر طرفدار پیدا کرده که به‌صورت غیرقانونی در برخی کشورها به فروش می‌رسد! نام این داروی جدید رتاتروتاید (Retatrutide) است و فروش غیرقانونی آن به‌گونه‌ی […]

احتمالاً شما هم بارها شنیده‌اید که «سن فقط یک عدد است»؛ اما اگر به شما بگوییم سلول‌های بدن یک جوان ۳۰ ساله‌ی امروزی، ممکن است از سلول‌های والدینش در همان سن پیرتر باشد، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ نتیجه‌ی یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نسل‌های اخیر، از نظر بیولوژیکی با سرعت بیشتری نسبت به والدین‌شان […]

این روزها بحث لانجویتی و افزایش طول عمر بسیار داغ است. اما آیا می‌دانستید که اکنون برخی شرکت‌ها در حال فروش ژن‌درمانی‌هایی هستند که ادعا می‌کنند روند پیری را متوقف می‌کنند؟ (البته اگر توان پرداخت هزینه‌های نجومی آن را داشته باشید!) این در حالی است که سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هنوز این روش‌ها […]

حتماً برای شما هم پیش آمده که در روزهای خاصی از ماه، بی‌دلیل به سمت یخچال کشیده شوید و هوس شیرینی یا غذاهای چرب رهایتان نکند. خیلی‌ها این حالت را به استرس روزمره یا ضعف اراده ربط می‌دهند؛ اما آیا می‌دانستید که شاید پای یک مقصر پنهان در میان باشد؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که […]

احتمالاً شما هم بارها شنیده‌اید که برای رسیدن به «طول عمر» (Longevity) و داشتن بدنی مقاوم، باید انواع ویتامین‌ها و مکمل‌ها را مصرف کنیم؛ اما آیا واقعاً ترکیب کردن چندین مکمل مختلف، معجون سلامتی می‌سازد یا در سکوت در حال نابود کردن کبد و کلیه‌های ماست؟ متاسفانه در ایران بسیار شاهد هستیم که افراد با […]

سرطان دهانه رحم یکی از خطرناک‌ترین کابوس‌های سلامتی برای زنان است؛ اما چه می‌شد اگر به شما می‌گفتیم که در یک کشور، آمار مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری در گروهی از زنان جوان به عدد شگفت‌انگیز «صفر» رسیده است؟ (بله، درست خواندید! صفر مطلق). این دستاورد بی‌نظیر، نتیجهٔ مستقیم واکسیناسیون گسترده است و نشان می‌دهد […]

هدف فقط بیشتر زنده ماندن نیست سال‌هاست انسان‌ به دنبال راهی برای کند کردن پیری و طولانی‌تر کردن زندگی است. اما علم امروز، برخلاف تبلیغات پرزرق‌وبرق بازار ضدپیری، هنوز «اکسیر جوانی» در اختیار ما نگذاشته. آنچه واقعاً پشتوانه علمی دارد، مجموعه‌ای از رفتارها، مراقبت‌ها و تصمیم‌های پزشکی است که می‌تواند زندگی را طولانی‌تر، سالم‌تر و […]

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که با کلی ذوق در باشگاه ثبت‌نام کنید، اما بعد از چند هفته همه‌چیز متوقف شود! علم روان‌شناسی می‌گوید مشکل لزوماً از اراده شما نیست؛ مشکل در نوع نگاه مغز به ورزش است. مغز ما پاداش فوری می‌خواهد، نه وعده سلامتی در آینده! از دیدگاه روان‌شناسی، وقتی هزینه‌های فوری […]

پژوهشگران در بریتانیا با استفاده از یک روش پیشگامانه توانسته‌اند پنج بیمار مبتلا به لوپوس شدید را به فاز خاموشی بیماری (Remission) برگردانند. این موفقیت از طریق درمان با روشی به نام CAR T-cell therapy به‌دست آمده است. برای اینکه درک بهتری از این روش پیچیده داشته باشیم، تصور کنید سربازان دفاعی بدن (نوعی از […]

احتمالاً شما هم بارها شنیده‌اید که تورم، مشکلات اقتصادی یا تغییر نگرش به سبک زندگی عامل اصلی کاهش تمایل زوج‌ها به فرزندآوری است. اما آیا واقعاً پای یک متهم خاموش در میان است که هر روز ساعت‌ها مسحورانه به آن خیره می‌شویم؟ (بله، درست خواندید! همان وسیله‌ای که الان در دست دارید، احتمالاً یکی از […]

اگر به بخش‌های سرطان‌شناسی در همین بیمارستان‌های کشور خودمان سر بزنید، با حقیقت تلخی روبه‌رو می‌شوید: جوانان ۲۰ الی ۴۰ ساله‌ای که با انواع تومورهای بدخیم دست‌وپنجه نرم می‌کنند. واقعاً چه اتفاقی افتاده است؟ آیا سبک زندگی مدرن، ما را از درون بیمار می‌کند یا پای عوامل پنهان دیگری در میان است؟ این پرسش مهم، […]

آیا می‌دانستید بخش بزرگی از پرخوری ما نه از سر گرسنگی واقعی، بلکه ناشی از فریب‌های ذهنی و محرک‌های محیطی است؟ در ادامه شش ترفند کوتاه و علمی را می‌خوانید که با «هک کردن» مغز، مسیر سالم‌خوری و کاهش وزن را هموارتر می‌کنند. ۱. تنقلات را از دیدرس پنهان کنید تنقلات پرکالری و شیرینی‌های رنگارنگ […]

تا به حال پیش آمده بعد از یک شیفت کاری طولانی و خسته‌کننده، با شوقِ خوردن غذای محبوبتان که از دیشب در یخچال مانده به خانه برسید، اما با یک ظرف خالی مواجه شوید؟ (بله، دردناک است!) آن حس سرخوردگی و اُفتِ خلقی که در آن لحظه تجربه می‌کنید، صرفاً یک واکنش احساسیِ زودگذر نیست؛ […]

انجمن سرطان آمریکا در جدیدترین به‌روز رسانی غربالگری سرطان‌های کولورکتال (۲۰۲۶) تغییرات مهمی را اعمال کرده و اکنون تاکید روی انجام تست خون و آزمایش‌های خانگی مدفوع شده (هرچند کولونوسکوپی همچنان روش استاندارد طلایی به حساب می‌آید). دستورالعمل‌های جدید غربالگری برای ارائه گزینه‌های بیشتر به بیماران، آزمایش‌های زیر را نیز به فهرست خود اضافه کرده […]

احتمالاً شما هم نام آمپول‌های لاغری معروفی مثل مونجارو (و معادل‌های ایرانی آنها مانند اسپارتینا) را شنیده‌اید که این روزها در داروخانه‌ها و کلینیک‌ها سر و صدای زیادی به پا کرده‌اند. این داروها با وجود مزیت‌های فراوان، دارای برخی عوارض جانبی هم هستند، که یکی از مهم‌ترین آنها این است: شما هنگام لاغر شدن علاوه […]