همین چند روز قبل بود که در اپیزود جدید پادکست آپدیت ام دی در مورد رژیم غذایی فستینگ صحبت کردیم. آنجا گفتیم بسیاری از مزیتهای فستینگ در نتیجهی کاهش مصرف کالری ایجاد میشود و این مزایا در دیگر رژیمهای غذایی محدود کنندهی کالری هم وجود دارد. حالا نتیجهی یک پژوهش تازه که سه روز قبل […]