احتمالاً برای شما هم پیش آمده که با کلی ذوق در باشگاه ثبتنام کنید، اما بعد از چند هفته همهچیز متوقف شود! علم روانشناسی میگوید مشکل لزوماً از اراده شما نیست؛ مشکل در نوع نگاه مغز به ورزش است. مغز ما پاداش فوری میخواهد، نه وعده سلامتی در آینده! از دیدگاه روانشناسی، وقتی هزینههای فوری […]