۱۷ شهریور ۱۴۰۳ دکتر علی‌اصغر هنرمند

چگونه «کالری خوری» جلوی کاهش وزن‌مان را می‌گیرد؟

داستان کالری پنهان و اصلاح عادات غذایی

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید:

چرا وزن کم کردن اینقدر سخت است و چرا حس گرسنگی ما بسیار قوی است؟
در این اپیزود جدید، می‌فهمیم که چرا این روزها «کالری خوری» فراگیر شده، با برخی اصول مهم آشنا می‌شویم و راهکارهایی موثر برای مقابله معرفی می‌کنیم.

با همکاری:
دکتر علی‌اکبر حق‌دوست
دکتر بابک شکارچی
دکتر اعظم بذرافشان
دکتر علی‌اصغر هنرمند
پریا شمس‌الدین

محاسبه‌گر کالری آنلاین:
https://www.freedieting.com/calorie-calculator

رازهای نهفته‌ی مراقبت از دندان:
https://www.youtube.com/watch?v=xiDw06wCy6w

منابع و اطلاعات تکمیلی:

وضعیت چاقی در زنان و مردان ایرانی (گفتگو با دکتر رضا ملک‌زاده)

https://ajph.aphapublications.org/doi/abs/10.2105/AJPH.2015.302570

https://www.bmj.com/content/343/bmj.d4464.abstract

https://www.cell.com/heliyon/fulltext/S2405-8440%2823%2903417-5

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0031938485901507

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
لوگو انجمن پزشکان عمومی کرمان
انجمن پزشکان عمومی کرمان
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
لوگو انجمن پزشکان عمومی اردبیل
انجمن پزشکان عمومی اردبیل
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر