۰۱ آبان ۱۴۰۳ دکتر علی‌اصغر هنرمند

ترفند‌های «کنترل قند خون» برای میل کمتر به شیرینی، زندگی سالم‌تر و پیشگیری از دیابت

کنترل قند خون = زندگی بهتر

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید:

به نظر شما «اعتیاد به شیرینی» واقعیت دارد؟ آیا باید مواد قندی را از رژیم غذایی‌مان حذف کنیم و چگونه باید آن را انجام دهیم؟ در این اپیزود به مهم‌ترین نکات و پرسش‌های مرتبط می‌پردازیم.

با همکاری:
دکتر علی‌اکبر حق‌دوست
دکتر بابک شکارچی
دکتر مهدیه جمالی زاده
دکتر اعظم بذرافشان
دکتر علی‌اصغر هنرمند
پریا شمس‌الدین

مقاله: راهنمای کامل مقدار پروتئین مورد نیاز برای افراد متفاوت
https://updatemd.com/health-longevity/1611

مقاله: جدول «میزان پروتئین» مواد غذایی و عدم تطابق وزن خوراکی‌ها با حجم پروتئین
https://updatemd.com/health-longevity/1669

منابع:

Glucose Revolution Book: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

https://www.cdc.gov/diabetes/risk-factors/index.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4876745

https://www.news-medical.net/health/Blood-Sugar-Normal-Values.aspx

https://diabetesaction.org/article-vinegar

https://diatribe.org/exercise/step-step-approach-better-blood-sugars-walking

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28835408

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/experts-is-sugar-addictive-drug

https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-sugar-addiction

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
لوگو انجمن پزشکان عمومی کرمان
انجمن پزشکان عمومی کرمان
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
لوگو انجمن پزشکان عمومی اردبیل
انجمن پزشکان عمومی اردبیل
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر