دکتر امیرحسین آرام

آیا اسید اوریک بالا از افسردگی محافظت می‌کند!؟

در یک مطالعه جدید و جالب که در Medscape منتشر شده، سطوح بسیار بالای اسید اوریک سرم با حدود 15 درصد کاهش خطر افسردگی در بزرگسالان، در مقایسه با سطوح پایین، مرتبط بود! این مطالعه مقطعی بر اساس داده‌های 37,033 شرکت‌کننده در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده (NHANES) از سال 2005 تا 2020 […]

دکتر علی‌اصغر هنرمند

معرفی یک سنسور سلامت جدید در ساعت هوشمند سامسونگ: آیا به‌اندازه‌ی کافی میوه‌ و سبزیجات خورده‌اید!؟

ساعاتی پیش، شرکت سامسونگ در معرفی ساعت هوشمند گلکسی واچ سری ۸ از یک حسگر سلامت جدید رونمایی کرد. به گفته‌ی سامسونگ، این سنسور شاخصی به نام Antioxidant Index را اندازه‌گیری می‌کند؛ معیاری که نشان می‌دهد در طول روز به اندازه‌ی کافی میوه و سبزیجات خورده‌اید یا نه! این سنسور چطور کار می‌کند؟ حسگرهای نوری […]

دکتر علی‌اصغر هنرمند

دستورالعمل رعایت بهداشت تخت خواب از نگاه یک میکروبیولوژیست

ما تقریباً یک‌سوم عمرمان را در تخت‌خواب می‌گذرانیم! بسیاری از افراد نمی‌دانند که هنگام خواب، تعداد زیادی از سلول‌های پوست دچار ریزش می‌شوند. علاوه بر این، عرق، چربی‌های سطح پوست و انواع باکتری‌های بدن نیز به ملحفه‌ها منتقل می‌شوند. از سوی دیگر، مایت‌ها (جانوران میکروسکوپی از رده‌ی عنکبوتیان که می‌توانند باعث آلرژی شوند)، انواع باکتری‌ها […]

نویسنده: دکتر علی‌اصغر هنرمند

معرفی یک سنسور سلامت جدید در ساعت هوشمند سامسونگ: آیا به‌اندازه‌ی کافی میوه‌ و سبزیجات خورده‌اید!؟

ساعاتی پیش، شرکت سامسونگ در معرفی ساعت هوشمند گلکسی واچ سری ۸ از یک حسگر سلامت جدید رونمایی کرد. به گفته‌ی سامسونگ، این سنسور شاخصی به نام Antioxidant Index را اندازه‌گیری می‌کند؛ معیاری که نشان می‌دهد در طول روز به اندازه‌ی کافی میوه و سبزیجات خورده‌اید یا نه! این سنسور چطور کار می‌کند؟ حسگرهای نوری […]

دستورالعمل رعایت بهداشت تخت خواب از نگاه یک میکروبیولوژیست

ما تقریباً یک‌سوم عمرمان را در تخت‌خواب می‌گذرانیم! بسیاری از افراد نمی‌دانند که هنگام خواب، تعداد زیادی از سلول‌های پوست دچار ریزش می‌شوند. علاوه بر این، عرق، چربی‌های سطح پوست و انواع باکتری‌های بدن نیز به ملحفه‌ها منتقل می‌شوند. از سوی دیگر، مایت‌ها (جانوران میکروسکوپی از رده‌ی عنکبوتیان که می‌توانند باعث آلرژی شوند)، انواع باکتری‌ها […]

ارتباط میان دیدن کابوس و عدم تحمل لاکتوز!

اگر می‌خواهید خواب خوبی داشته باشید، در مورد وعده‌ی شام، دو قانون مهم وجود دارد: ۱- شام باید تا حد ممکن سبک باشد. ۲- بین آن و زمان خواب، حداقل سه ساعت فاصله باشد. اما حالا به نظر می‌رسد حداقل در مورد برخی افراد باید یک قانون سوم را هم اضافه کرد: ۳- اگر مشکل […]

چه چیزهایی در خانه می‌تواند تعادل هورمونی‌تان را بر هم بزند؟

اگر بخواهیم سبک زندگی سالمی داشته باشیم، فقط نباید مراقب تغذیه‌‌مان باشیم. در بسیاری از محصولات بهداشتی روزمره، ترکیباتی به نام زنو‌استروژن وجود دارد؛ که با اسامی مختلفی مثل پارابن‌ها (parabens) و فتالات‌ها (phthalates) شناخته می‌شوند. اغلب ما جذب تبلیغاتی می‌شویم که مدل‌هایی با موهای درخشان یا پوست صاف را نشان می‌دهند. اما حتی برندهای […]

هشت راهکار برای افزایش تمرکز در شرایط جنگ و بحران

در شرایط جنگ همه‌ی ما دچار کاهش شدید تمرکز شده‌ایم. در جنگ و دیگر حوادث مشابه، ذهن انسان به‌شدت درگیر ترس، اضطراب، و اطلاعات متناقض می‌شود.  این وضعیت، تمرکز، تصمیم‌گیری، و حتی ساده‌ترین فعالیت‌های روزمره را به شدت مختل می‌کند.  با این حال، یادگیری برخی راهکارهای علمی برای حفظ تمرکز می‌تواند توانایی مقابله و واکنش […]

کمک‌ گرفتن از جرم گوش برای تشخیص بیماری‌ها

پژوهشگران می‌گویند که می‌توان از جرم گوش برای تشخیص برخی بیماری‌های مهم استفاده کرد! به گفته‌ی محققان از جرم گوش (که به آن سرومن هم می‌گویند) می‌توان برای تشخیص یا پایش پیشرفت برخی سرطان‌ها، آلزایمر و حتی برخی بیماری‌های متابولیسمی کمک گرفت. البته مطالعه روی جرم‌ گوش سال‌ها است که در جریان است. چندین پژوهش […]

درگذشت دکتر جارویک مخترع نخستین قلب مصنوعی

روز گذشته دکتر رابرت جارویک در سن ۷۹ سالگی درگذشت. او بیشتر از اینکه پزشک باشد، یک مهندس بود که خدمت بزرگی به بشریت کرد. دکرت جارویک مخترع نخستین قلب مصنوعی دنیا بود. این قلب حدود ۴۲ سال قبل در بدن بارنی کلارک قرار گرفت که یک دندانپزشک بود. او به خاطر مشکل شدید قلبی […]

علت خاص‌ بودن صدای یک خواننده: ابتلا به یک بیماری نادر؟

یک مطلب نسبتا زرد!‌احتمالا مایلی سایرس (خواننده) را می‌شناسید؟ او در یک مصاحبه گفته که علت خاص بودن صدایش، وجود پولیپ روی تارهای صوتی‌اش است. او می‌گوید مبتلا به یک بیماری نادر تحت عنوان اِدِم رینکه (Reinke’s edema) است. این بیماری در برخی افراد به دلایل مختلف از جمله مصرف زیاد سیگار، استفاده‌ی بیش از […]

ابداع یک لنز تماسی چشمی برای دیدن نور مادون قرمز

عینک‌های دید در شب، نور مادون قرمز را به نور مرئی تبدیل می‌کنند. اما حالا پژوهشگران چیزی ساخته‌اند که شبیه فیلم‌های علمی تخیلی است: یک لنز چشمی که به شما قابلیت دیدن نور مادون قرمز را می‌دهد! آنها با کمک نانوفناوری توانسته‌اند لنزی بسازند که نور مادون قرمز را به نور مرئی تبدیل می‌کند. جالب […]

رابطه میان مصرف «خوراکی‌های فوق فرآوری» و ظهور زودهنگام علائم پارکینسون

همین چند هفته قبل در آپدیت اِم دی در مورد خوراکی‌های فوق فرآوری صحبت کردیم و از عوارض آنها گفتیم. حالا نتایج یک پژوهش جدید که در ژورنال Neurology منتشر شده، از ارتباط میان مصرف آنها و بروز زودهنگام علائم پارکینسون می‌گوید. بر اساس این مطالعه، در افرادی که مصرف این خوراکی‌ها در آنها بالا […]

همه چیز در مورد تب دنگی: از شناسایی پشه تا پیشگیری و درمان

احتمالا اسم بیماری «تب دِنگی» را شنیده‌اید؟ پشه‌ی ناقل این بیماری به خاطر تغییرات آب و هوایی و افزایش مسافرت‌ها در ایران هم مستقر شده و انتقال آن به‌ویژه در خطه‌ی شمالی و جنوبی کشور رخ می‌دهد. به‌خاطر جدید بودن این ویروس در ایران، اکثر ما از نکات مهم بیماری شامل راهکارهای پیشگیری، نحوه‌ی انتقال […]

تاثیر «کیفیت» کربوهیدرات‌های مصرفی در میانسالی بر سلامت دوران سالمندی

آیا می‌دانستید که کربوهیدارت‌ها هم خوب و بد دارند؟ وقتی اسم این خوراکی‌ها به میان می‌آید، اکثر افراد یاد نان، برنج و پاستا می‌اُفتند. اما طیف وسیعی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات هستند. حالا پژوهشگران در یک مطالعه‌ی بزرگ، تاثیر مصرف کربوهیدرات‌های باکیفیت را بر فرایند سالم ماندن زنان در دوران سالمندی بررسی کرده‌اند و […]

بهترین راهکارهای پیشگیری از بیماری حرکت (ماشین‌گرفتگی) از زبان یک پزشک کشتی

چند روز قبل در صد و سی و یکمین کنگره‌ی سالانه طب داخلی آلمان (بله درست خواندید این کنگره‌ از سال ۱۸۸۲ میلادی در حال برگزاری است). یک سخنرانی جالب توسط دکتر لایشکر ارائه شد که گفتم بد نیست برخی نکات کاربردی‌اش را با شما به‌اشتراک بگذارم: دکتر لایشکر متخصص طب داخلی و اورژانس است […]

افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی در صورت تجربه آفتاب‌سوختگی در کودکی

نتایج یک پژوهش کوهورت نشان داده که آفتاب‌سوختگی در کودکی با ابتلا به سرطان پوست در بزرگسالی مرتبط است. در این پژوهش مشخص شده که به ازای هر بار آفتاب‌سوختگیِ منجر به تاول (blistering sunburn) در سن قبل از ۱۵ سالگی، احتمال ابتلا به سرطان پوست از نوع ملانوما ۳.۲ درصد افزایش پیدا می‌کند. محققان […]

پروژه‌ی ۵۰۰ میلیون دلاری برای پیشگیری از همه‌گیری‌های ویروسی آینده

تولید یک واکسن جدید همیشه فرآیندی زمان‌بر بوده و به طور متوسط به ۱۰ الی ۱۵ سال زمان نیاز دارد. با این حال واکسن کرونا با کمک فناوری‌های جدید، در کمتر از یک سال در دسترس قرار گرفت. اما در همین بازه‌ی زمانی هم جان‌های زیادی از دست رفت. حالا پژوهشگران تصمیم‌گرفته‌اند از گذشته درس […]

ارتباط میان مصرف ماری جوانا و بروز زوال عقل

برخی افراد تصور می‌کنند که مصرف ماری جوانا نه تنها مضر نیست، بلکه مفید هم هست! قبلا در آپدیت اِم دی در مورد عوارض مختلف مصرف این ماده صحبت کرده‌ایم: از بروز افسردگی، اضطراب و افکار خودکشی گرفته تا افزایش مشکلات قلبی عروقی، سکته و ابتلا به آسم. اما اطلاعات ما در مورد این ماده […]

کاهش ‍۱۰ ساله‌ی طول عمر با داشتن پنج عامل خطرساز

نتیجه‌ی یک مطالعه‌ی بزرگ نشان می‌دهد که داشتن پنج عامل خطرساز در سن ۵۰ سالگی مساوی با ده سال کاهش طول عمر است: محققان این مطالعه می‌گویند مشخص شده که اصلاح این عوامل خطرساز حتی در پنجاه سالگی هم تاثیر فوق‌العاده‌ای روی افزایش سلامت برجای می‌گذارد و در میان آنها کنترل فشار خون و ترک […]

گجت خنک کننده‌ی بینی برای کاهش درد میگرن بدون استفاده از دارو

در پشت بینی ما یک تجمع از اعصاب قرار دارد که به آن «گانگلیون پتریگوپالاتین» گفته می‌شود. اعصاب این ناحیه وظایف مختلفی برعهده دارند: از جمله تنظیم ترشح اشک، ترشحات بینی و درد. اما می‌دانیم که آنها در بروز میگرن هم نقش دارند و با گشاد کردن عروق احتمالا مسبب برخی سردردها هستند. حالا گروهی […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر