آیا «تلفن‌های هوشمند» مقصر اصلی کاهش تمرکز‌مان هستند!؟

همه می‌دانیم که دریافت نوتیفیکیشن‌های زیادی، باعث کاهش تمرکز و حواس‌پرتی است. اما به نظر می‌رسد که این موضوع حداقل در برخی افراد با سلامتی و جان‌شان هم ارتباط پیدا کرده است. سازمان غذا و داروی آمریکا به مصرف‌کنندگان انواع پمپ‌های انسولین و دستگاه‌های پایش مداوم گلوکز هشدار داده که مراقب دریافت صحیح نوتیفیکیشن‌های آنها […]

سال‌ها است این پرسش وجود دارد که آیا امواج تلفن همراه روی بروز سرطان تاثیرگذار هستند یا نه؟ طی دو دهه‌ی گذشته هم مطالعات مختلفی در این مورد انجام شده. حالا امروز نتایج پژوهشی منتشر شده که توسط سازمان بهداشت جهانی انجام شده و در آن پژوهش‌های چند سال گذشته تحت مرور سیستماتیک (systematic review) […]

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامت‌مان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]

همانطور که می‌دانید، سیستم عصبی ما از سلول‌هایی به نام «نورون» تشکیل شده و این یک مفهوم جا افتاده است که نورون‌ها از طریق نقاط اتصالی به نام «سیناپس» با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. حالا به‌نظر می‌رسد که دو پژوهش تازه این مفهوم را به طور کلی زیر سوال برده‌ است. در این پژوهش‌ها مشخص […]

شبکه‌های اجتماعی روی ذهن و جسم ما اثرات مثبت و منفی زیادی برجای گذشته‌اند و نمی‌توان آن را کتمان کرد. اما این تاثیر در نوجوانان بسیار بیشتر و مهم‌تر بوده است. به همین خاطر انجمن روانشناسی آمریکا یک دستورالعمل شامل ۱۰ توصیه برای استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی منتشر کرده است. آنها معتقدند آموزش استفاده […]

پژوهشی که بریتانیا انجام شده نشان می‌دهد احتمال بروز پرفشاری خون در افرادی که مکالمه‌های طولانی با تلفن همراه دارند، ۱۲ درصد بیشتر از دیگران است. در این پژوهش، این افزایش احتمال در افرادی بررسی شده که در طول هفته بیش از ۳۰ دقیقه با تلفن حرف می‌زنند. ضمنا مشخص شده که استفاده از هدفون […]

بروز تروما در دوران کودکی می‌تواند باعث ایجاد عواقب جدی روانی در بزرگسالی شود. این نکته‌ای است که از سال‌ها قبل شناخته شده اما علت دقیق آن مشخص نبوده است. اینکه چرا ترومای کودکی تا این حد عارضه برجای می‌گذارد در حالی که تروماهای مشابه در بزرگسالی معمولا چنین عواقبی به‌همراه ندارد؟ حالا یک علت […]

اصطلاحی به نام frailty وجود دارد که اگر بخواهیم آن را به فارسی ترجمه کنیم، شاید معادل فرتوت شدن (در هنگام پیری) باشد و به معنی وضعیتی است که بدن انسان توانایی خودش را برای مقابله با بیماری‌های خفیف هم تا حد زیادی از دست می‌دهد و از نظر جسمی نحیف می‌شود. باید توجه کنیم […]

نوزادانی که با روش سزارین به‌ دنیا می‌آیند از کانال زایمان عبور نمی‌کنند و به همین خاطر با میکروبیوم طبیعی این مسیر تماس پیدا نمی‌کنند. سال‌ها است در این مورد پژوهش‌های متعددی انجام شده و یک نظریه کلی وجود دارد که تماس با این میکروب‌ها به سلامت کودک کمک می‌کند و به همین خاطر برای […]

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

ویتامین D جزو ویتامین‌های مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیش‌بینی می‌شود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]

اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰)
۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]