پژوهشی که بریتانیا انجام شده نشان میدهد احتمال بروز پرفشاری خون در افرادی که مکالمههای طولانی با تلفن همراه دارند، ۱۲ درصد بیشتر از دیگران است.
در این پژوهش، این افزایش احتمال در افرادی بررسی شده که در طول هفته بیش از ۳۰ دقیقه با تلفن حرف میزنند.
ضمنا مشخص شده که استفاده از هدفون بیسیم، کمکی به کاهش فشار خون نمیکند!
https://academic.oup.com/ehjdh/advance-article/doi/10.1093/ehjdh/ztad024/7131479?login=false
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
همانطور که میدانید، سیستم عصبی ما از سلولهایی به نام «نورون» تشکیل شده و این یک مفهوم جا افتاده است که نورونها از طریق نقاط اتصالی به نام «سیناپس» با یکدیگر ارتباط برقرار میکنند. حالا بهنظر میرسد که دو پژوهش تازه این مفهوم را به طور کلی زیر سوال برده است. در این پژوهشها مشخص […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
شرکت اپل چند روز پیش یک پتنت (سند اختراع) جدید به ثبت رسانده که در آن هدفونهای ایرپاد این شرکت امکان ثبت و تحلیل امواج مغزی (EEG) را خواهند داشت. هرگاه که فکر، حس یا حرکت میکنیم و یا خاطرهای را در ذهنمان مرور میکنیم، سلولهای مغز ما فعالیت میکنند که نتیجه آن تولید پالسهای […]
میدانیم ورزش به کاهش فشار خون کمک میکند، اما اکثر توصیههای ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیادهروی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم میگوید ورزشهای قدرتی بیشتر از ورزشهای هوازی باعث کاهش فشار خون میشوند… از آن عجیبتر اینکه مشخص شده در میان آنها ورزشهای ایزومتریک مانند انجام […]
طی روزهای اخیر، در مداسکیپ خلاصهٔ خبری از یک مطالعهٔ تازه منتشر شده در JAMA Psychiatry دربارهٔ افزایش نگرانکنندهی اختلال مصرف مواد روانمحرک (psychostimulants) در میان جوانان آمریکایی منتشر شده است. در این مطالعه، روند حدود ۲۰ سالهٔ اختلال مصرف «روانمحرکهای غیرکوکائینی» بررسی شده و نشان داده شده که شیوع تشخیص این اختلال (use disorder) […]
زمان خواب فرا رسیده، اما ذهنمان پر از افکار مختلف است که اجازه نمیدهند بهخواب برویم. شما در این شرایط از چه ترفندی برای بهخواب رفتن استفاده میکنید؟ اینجا میخواهیم با روشی آشنا شویم که بهآرام شدن ذهن کمک زیادی میکند. منظور از «افکار مزاحم» چیست؟ما برای خواب به آرامش نیاز داریم و هر گونه […]
برای محاسبه وضعیت آمادگی جسمانی از تستهای مختلفی استفاده میشود که یکی از موارد مهم آن تست وضعیت «تعادل روی یک پا» است. پژوهشهای متعددی نشان دادهاند که توانایی حفظ تعادل با سلامت و طول عمر (لانجویتی) انسان ارتباط مستقیم دارد و برای مثال یک مطالعه نشان داده افرادی که قادر به ایستادن روی یک […]
برخی افراد معتقدند مصرف زیادی ویتامینهای محلول در آب (مانند ویتامینهای گروه B) مشکل خاصی ایجاد نمیکند. چون مقادیر اضافهاش از طریق کلیهها دفع میشود. حالا بهتر است نگاهی به نتیجهی پژوهش جدیدی بیندازید که نشان میدهد مصرف بیش از حد ویتامین B3 سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی میشود. این پژوهش […]
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
