این نکته از مدتها قبل شناخته شده بود که ورزش شدید سبب کاهش احساس گرسنگی میشود. علتش هم این است که بعد از ورزش سنگین، یک مولکول خاص به نام Lac-Phe در خون آزاد میشود که باعث سرکوب حس گرسنگی میگردد. حالا نتایج یک پژوهش کوچک تازه نشان میدهد که این سرکوب گرسنگی در خانمها […]
تائورین (Taurine) یک اسید آمینه است که در اغلب خوراکیهای پروتئینی حیوانی وجود دارد و البته به عنوان مکمل هم در دوزهای بالاتر در دسترس است. قبلا در آپدیت ام دی در مورد برخی اثرات مفید آن صحبت کردهایم. اکنون یک پژوهش تازه که البته روی موشها انجام شده، نشان میدهد که تائورین احتمالا روی […]
یک پژوهش که نتایج آن هفته گذشته منتشر شده، نشان میدهد که سن ابتلا به دیابت نوع ۲ با شروع زودتر عوارض و مرگ زودهنگام مرتبط است. در این بررسی بیش از ۴۵۰۰ نفر به مدت بیش از ۳۰ سال مورد پیگیری قرار گرفتهاند. سن آنها بین ۲۵ الی ۶۵ سال بوده است. نتیجه بهدست […]
اصولاً به صورت فیزیولوژیک (در حالت طبیعی و وقتی هیچ بیماری هم وجود نداشته باشد) با نزدیک شدن به زمان خواب، گردش خون، از قسمتهای مرکزی یعنی تنه و مغز به قسمتهای محیطی بدن مثل دست و پا منتقل میشود. به همین دلیل انتظار می رود با آماده شدن برای خواب، گردش خون در تنه […]