زمان ماندگاری مدفوع در بدن چه تأثیری روی سلامت دارد؟
اینکه غذای امروزتان «سریع» از دستگاه گوارش عبور کند یا «آرام و طولانی»، فقط به زمان دستشویی رفتنتان مربوط نیست و به نظر میرسد پای سلامت کلی بدن هم وسط است! یک مطالعهی مروری بزرگ که اطلاعات دهها پژوهش را کنار هم گذاشته، نشان داده بین میکروبیوم روده (جمعیت باکتریهای روده) در آدمهای با «هضم […]
«باسن مرده»: مقصر پنهان کمر و زانودرد!
آیا میدانستید که برخی از کمردردها و زانو دردها بهویژه در افرادی که طولانیمدت مینشینند، بهخاطر وضعیتی به نام «سندروم باسن مرده» یا «فراموشی عضلات سرینی» است؟ در این حالت، عضلات باسن آنقدر کمکار میشوند که مغز بهتدریج آنها را از برنامهی حرکتی و تعادلی بدن کنار میگذارد! سندروم باسن مرده چیست و چه ربطی […]
چهار نقطه عطف مهم «سیمکشی مغز» در طول عمر
عملکرد مغز ما در طول عمر یک خط صاف و ثابت نیست. میدانیم توانایی یادگیری و همینطور تواناییهای ذهنیمان در طول زندگی مدام در حال تغییر است. حالا پژوهشگران یک توضیح احتمالی برای این موضوع پیدا کردهاند: ظاهراً ساختار ارتباطی یا همان سیمکشی مغز در سنین ۹، ۳۲، ۶۶ و ۸۳ سال وارد چهار نقطه […]
جدیدترین اپیزود:
چرا بزرگترین دشمنِ سلامتیات «خودت» هستی؟
نویسنده: دکتر فربد رهنما
اصولاً به صورت فیزیولوژیک (در حالت طبیعی و وقتی هیچ بیماری هم وجود نداشته باشد) با نزدیک شدن به زمان خواب، گردش خون، از قسمتهای مرکزی یعنی تنه و مغز به قسمتهای محیطی بدن مثل دست و پا منتقل میشود. به همین دلیل انتظار می رود با آماده شدن برای خواب، گردش خون در تنه […]
با همکاری
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
خبرنامه ایمیلی
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)