۰۶ شهریور ۱۴۰۲ دکتر فربد رهنما

چرا شب‌ها کف پاهایم داغ می‌شود؟

اصولاً به صورت فیزیولوژیک (در حالت طبیعی و وقتی هیچ بیماری هم وجود نداشته باشد) با نزدیک شدن به زمان خواب، گردش خون، از قسمت‌های مرکزی یعنی تنه و مغز به قسمت‌های محیطی بدن مثل دست و پا منتقل می‌شود.

به همین دلیل انتظار می رود با آماده شدن برای خواب، گردش خون در تنه و مغز کاهش و در دست و پا افزایش یابد. در بعضی افراد این وضعیت تشدید یافته و موجب می‌شود تا شب هنگام خواب احساس داغی و گرمای شدید در کف پا، انگشتان پا و حتی گاهاً در ناحیه ساق پا کنند. این موضوع گاهی اوقات بسیار آزار دهنده و می‌تواند باعث اختلال خواب شود.

این وضعیت را «سندرم پای داغ» می‌نامیم. هر چند که در بسیاری مواقع ممکن است بیماری یا مشکل سلامتی خاصی وجود نداشته باشد. ولی چنانچه دچار این مشکل هستید، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشک شما ابتدا با درخواست آزمایش، بیماری‌های مختلفی که توانایی ایجاد این وضعیت دارند را بررسی نموده و در صورت نیاز از تست‌هایی مانند نوار عصب عضله نیز ممکن است استفاده کند. بسیاری از مواقع اختلال در اعصاب ریزی که اطراف رگ‌ها هستند (نوروپاتی) موجب بروز این علایم هستند.

جمع بندی: هر چند که داغی شبانه کف پا معمولا علامت نگران کننده‌ای نیست، ولی در صورتی که از این موضوع رنج می‌برید، با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت نیاز آزمایشات لازم را بعمل آورد. در بین بیماری‌ها و وضعیت‌هایی که باعث بروز این علامت می‌شوند، می توان دیابت، مصرف الکل و کم‌کاری تیروئید را نام برد. هرچند دلایل دیگری نیز مطرح است و گاه این علامت نشانه هیچ بیماری نبوده و نیاز به هیچ اقدام خاصی ندارد.

https://www.racgp.org.au/getattachment/a9867294-c8fc-4586-9301-fed416d14cba/20031218makkar.pdf

مطالب مرتبط

جایگزینی مادربزرگ با شبکه‌های اجتماعی برای مشورت والدین

نتایج یک نظرسنجی نشان می‌دهد که والدین امروزی برای کسب اطلاعات و مشاوره، بسیار کمتر از گذشته سراغ پدربزرگ و مادربزرگ و حتی کتاب‌های راهنما می‌روند و به جای آنها از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند. در نظرسنجی انجام شده مشخص شد که از هر ۵ والد، ۴ نفر آنها ابتدا سراغ فروم‌های اینترنتی یا شبکه‌های […]

اثر مشابه ماری جوانا روی کرم‌ها در مقایسه با انسان!

مصرف ماری جوانا در انسان‌ها سبب افزایش اشتها و حس گرسنگی می‌شود. اما حالا محققان متوجه شده‌اند که این تاثیر در کرم‌ها (از نوع C. elegans) هم به همین شکل است! طبق نظریه تکامل، ما حدود ۵۰۰ میلیون سال پیش مسیر خودمان را از این کرم‌های کوچک جدا کرده‌ایم. با این حساب این پژوهش نشان […]

کشف بیش از ۵۰۰۰ گونه جانوری جدید در اقیانوس آرام

گروهی از پژوهشگران در حال بررسی نقطه‌ای عمیق در اقیانوس آرام بوده‌اند تا آنجا را از نظر پتانسیل معدن‌کاوی برای استخراج مواد معدنی کمیاب بررسی کنند. اما طی این فرایند در آن ناحیه تا اینجا ۵۵۷۸ گونه جانوری جدید کشف کرده‌اند که تاکنون توسط انسان ناشناخته بوده‌اند! البته منطقه پژوهشی این تیم هم چندان کوچک […]

آلودگی هوای خانه بر اثر اجاق گاز: خطرات و راهکارها

آیا تا به حال در مورد آلودگی هوای ناشی از اجاق‌های گاز شنیده‌اید؟ موضوعی که طی چند سال گذشته در آمریکا و برخی کشورهای دیگر اهمیت پیدا کرده چون پژوهش‌های متعدد نشان داده شعله گاز اثرات منفی زیادی روی سلامت برجای می‌گذارد. برای مثال برخی مواد منتشره از شعله گاز سرطان‌زا هستند، روی هورمون‌های بدن […]

مطالب داغ

دقت هوش مصنوعی ChatGPT در پاسخ به پرسش‌های مرتبط با سرطان

آیا بیماران مبتلا به سرطان می‌توانند در مورد بیماری‌شان با هوش مصنوعی ChatGPT مشورت کنند؟ آیا اطلاعات آن قابل اعتماد است؟ گروهی از محققان تصمیم‌گرفتند این موضوع را بررسی کنند و متوجه شدند صحت پاسخ‌های این هوش مصنوعی نسبت به پرسش‌های رایج و شایعات مربوط به سرطان‌ها ۹۷ درصد است که عدد بسیار خوبی به […]

آشنایی با «شاخص سیری» و اهمیت آن در انتخاب مواد غذایی

حتما می‌دانید اثر سیر کنندگی مواد خوراکی مختلف با هم متفاوت است: برخی غذاها باعث ایجاد احساس سیری طولانی‌ مدت می‌شوند و برخی دیگر به‌سرعت ما را گرسنه می‌کند که نتیجه‌اش افزایش کالری مصرفی خواهد بود. به همین خاطر در سال ۱۹۹۵ معیاری به نام «شاخص سیری» (satiety index) توسط پژوهشگران استرالیایی ایجاد شد که […]

چرا بهتر است چای یا قهوه را ۹۰ دقیقه بعد از بیداری بنوشیم؟

برخی افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن، سراغ دم‌کردن چای و قهوه می‌روند و این بخشی از روتین روزانه‌شان است. اما اینجا می‌خواهیم به این افراد پیشنهاد کنیم که شاید بد نباشد مصرف کافئین را حدود ۹۰ دقیقه دیرتر شروع کنند تا از مزایای آن بیشتر استفاده کنند. یکی از دلایل اصلی مصرف کافئین، سرحال […]

موفقیت برنامه رها‌سازی پشه برای پیشگیری از انتقال بیماری

چند ماه پیش در مورد پروژه‌ای به نام «برنامه پشه جهانی» صحبت کردیم که در آن قرار بود مکانی به نام «کارخانه تولید پشه» راه‌اندازی و سالیانه ۵ میلیارد پشه تولید کند! پشه‌های تولیدی به‌گونه‌‌ای دستکاری شده‌اند که امکان انتقال بیماری را نداشته باشند و با غالب شدن جمعیت این پشه‌ها میزان انتقال بیماری‌های خطرناک […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
لوگو انجمن پزشکان عمومی کرمان
انجمن پزشکان عمومی کرمان
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
لوگو انجمن پزشکان عمومی اردبیل
انجمن پزشکان عمومی اردبیل
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر