درد مهرههای بین دو کتف (Thoracic spine pain) جزو دردهایی است که هم در بزرگسالان و هم در کودکان و نوجوانان گزارش میشود. اما انگار در بچههایی که ساعات طولانی جلوی موبایل یا تبلتشان چمباتمه میزنند در حال افزایش است!
محققان میگویند این مشکل در افرادی که روزانه بیشتر از ۳ ساعت از موبایل و تبلت استفاده میکنند، افزایش پیدا میکند و در دخترها شدیدتر است.
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
جدیدترین اپیزود:
کرمهای موضعی میتوانند به درمان طیف گستردهای از بیماریهای پوستی کمک کنند. اما استفاده طولانیمدت از انواعی که حاوی مواد ضد التهاب کورتیکواستروئیدی هستند، میتواند عوارض جانبی جدی از جمله پوکی استخوان، بههمراه داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان میدهد استفاده طولانیمدت از کرمهای پوستی حاوی کورتیکواستروئید، میتواند استخوانهای شما را ضعیف کند و خطر […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
نتایج یک پژوهش انجام شده روی کودکان زیر ۱۲ سال نشان داده که استفادهی بیش از حد از ابزارهای دیجیتالی (اسکرین تایم بالا) با کاهش توانایی مغز، کاهش کیفیت خواب و چاقی مرتبط است. در این پژوهش مشخص شده که صَرف زمان زیاد در مقابل نمایشگر موبایل، تبلت و… حتی روی شکل مغز کودک تاثیرگذار […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
یک پرسش مهم: در رژیم غذایی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ اگر قبلا در این مورد تحقیق کرده باشید، شاید این عدد بهگوشتان خورده باشد که به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باید روزانه 0.8 گرم پروتئین مصرف کنیم. اما این عدد باعث سوتفاهم و اشتباهات زیادی شده و عدد منطقی کاملا متفاوت […]
شبکههای اجتماعی روی ذهن و جسم ما اثرات مثبت و منفی زیادی برجای گذشتهاند و نمیتوان آن را کتمان کرد. اما این تاثیر در نوجوانان بسیار بیشتر و مهمتر بوده است. به همین خاطر انجمن روانشناسی آمریکا یک دستورالعمل شامل ۱۰ توصیه برای استفاده نوجوانان از شبکههای اجتماعی منتشر کرده است. آنها معتقدند آموزش استفاده […]
میدانیم که استرس روی سلامت جسمانی اثرات منفی متعددی برجای میگذارد و برای مثال مشخص شده استرس مزمن باعث بروز مشکلات قلبی، سردرد و اختلالات خواب میشود. حتی این نکته شناخته شده که استرس مزمن در بیماران مبتلا به سرطان سبب افزایش احتمال انتشار بیماری به دیگر نقاط بدن (متاستاز) میشود. اما علت چنین تاثیری […]
برخی افراد هنگام رانندگی در بیدار ماندن دچار مشکل هستند و از راهکارهای مختلف مانند مصرف تنقلات، کافئین یا گوش کردن به موسیقی با صدای بلند، کمک میگیرند. حالا نتایج یک پژوهش نشان داده که برخی این افراد احتمالا به مشکل «آپنه انسدادی خواب» دچار هستند. وضعیتی که در آن دیوارههای گلو در طول خواب […]
پرندگان و از جمله مرغها در برابر ویروس آنفلوآنزای پرندگان بسیار حساس هستند و این بیماری به سرعت سبب مرگ آنها میشود. حالا پژوهشگران میگویند توانستهاند با اصلاح ژن مرغها کاری کنند که آنها تا حدی در برابر این بیماری مقاوم باشند و با اطمینان خاطر میگویند که تا سه سال آینده میتوانیم مرغ و […]
عینکهای دید در شب، نور مادون قرمز را به نور مرئی تبدیل میکنند. اما حالا پژوهشگران چیزی ساختهاند که شبیه فیلمهای علمی تخیلی است: یک لنز چشمی که به شما قابلیت دیدن نور مادون قرمز را میدهد! آنها با کمک نانوفناوری توانستهاند لنزی بسازند که نور مادون قرمز را به نور مرئی تبدیل میکند. جالب […]
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
