تقریباً همهمان میدانیم که خواب کافی و تغذیه سالم به سلامت قلب و پیشگیری از بیماریهای مزمن مثل دیابت و فشار خون بالا کمک میکند. اما انجمن قلب آمریکا (AHA) اخیراً به نکتهی مهمتری اشاره کرده: فقط میزان خواب و کیفیت غذا نیست که اهمیت دارد، بلکه زمانبندی خواب و وعدههای غذایی و هماهنگی آنها […]
این تصویر وضعیت موارد ابتلا به آنفلوآنزا در بریتانیا را نشان میدهد. همانطور که مشاهده میکنید، امسال شروع فصل آنفلوآنزا زودتر از سالهای قبلی است (خط قرمز). محققان معتقدند که این موضوع به خاطر جهشهای جدید سویهی H3N2 است. هفت جهش در این سویه شناسایی شده و حالا موارد ابتلا، سریعتر از حد انتظار افزایش […]
تا به حال این تجربه را داشتهاید که در طول روز برای لحظاتی به جایی خیره شوید و انگار دچار حالتی خلسه مانند شدهاید؟ این وضعیت هنگامی که کمخوابی داریم و خسته هستیم بیشتر رخ میدهد و نامش را zoning out گذاشتهاند. حالا پژوهشگران میگویند مشخص شده این وضعیت در واقع تلاش بدن برای سرویس […]
در یک مطالعهی تازه از محققان چینی که طی هفتههای اخیر در مجلهی Frontiers in Psychiatry منتشر شده، مشخص شده که پیوند مدفوع میتواند به تقویت درمان افسردگی کمک کند! در این متاآنالیز، نقش پیوند مدفوع (FMT) در اختلالات خلقی، بهویژه افسردگی بررسی شده است. طی سالهای اخیر میدانیم میان سلامت روده و سلامت روان […]
یک مقالهی تازه در BMJ با عنوان «مصرف الکل و خطر دمانس در جمعیتهای متنوع» این پرسش را واکاوی کرده: الکل دقیقا چطور روی خطر دمانس اثر میگذارد و آیا این رابطه در جوامع مختلف فرق میکند؟ خلاصهی کار چه بود؟پژوهشگران با مرور مطالعات اپیدمیولوژیک و شواهد موجود، دادههای مصرف الکل و وقوع دمانس را […]
در یک مطالعهی جالب در ژاپن، ارتباط مصرف چای سبز و علائم افسردگی در میان کارکنان بررسی شد. به گفتهی محققان، هدف اصلی ارزیابی اثر یک نوشیدنی سنتی و رایج در شرق آسیا (چای سبز) بر وضعیت روانی و بهویژه حس افسردگی بود. روش کار چگونه بود؟دادههای مربوط به عادات غذایی، سبک زندگی و سلامت […]
بهتازگی نتایج یک پژوهش (از نوع متاآنالیز) روی بیش از یک و نیم میلیون نفر نشان داده که قهوه و نوشیدنیهای انرژیزا از نظر ارتباط با خطر خودکشی، الگوهای متفاوتی دارند. این پژوهش نشان داده که مصرف نوشیدنیهای انرژیزا، حتی یک قوطی در ماه با افزایش خطر «افکار خودکشی» و «اقدام به خودکشی» همراه بوده […]
در یک مطالعه جدید و جالب که در Medscape منتشر شده، سطوح بسیار بالای اسید اوریک سرم با حدود 15 درصد کاهش خطر افسردگی در بزرگسالان، در مقایسه با سطوح پایین، مرتبط بود! این مطالعه مقطعی بر اساس دادههای 37,033 شرکتکننده در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده (NHANES) از سال 2005 تا 2020 […]
بر اساس مطالعهای جدید که توسط محققان دانشگاه سیدنی منتشر شده، بهداشت پایین دهان بهطور قابل توجهی با شیوع بیشتر میگرن، درد شکم و سایر دردهای بدنی در زنان مرتبط است. یافتههای این تحقیق حاکی از وجود یک ارتباط احتمالی میان میکروبیوم دهان و سیستم عصبی انسان است. در این مطالعه، میکروبهای خاصی در دهان […]
کتامین ابتدا بهعنوان یک داروی بیهوشی معرفی شد که روی گیرندههای NMDA در مغز اثر میگذارد. این گیرندهها نقش مهمی در فرآیندهای یادگیری، حافظه و انعطافپذیری مغز دارند. وقتی کتامین این گیرندهها را مسدود میکند، در کوتاهمدت ممکن است باعث حالاتی مانند جدا شدن از واقعیت یا توهم شود. اما در بلندمدت و در دوزهای […]
بررسی دادههای مطالعات بینالمللی طی دو دهه گذشته، بهویژه در زمینه انفجارهای افغانستان و عراق، نکات مهمی را درباره عوارض روانی این حوادث آشکار کرده که در اینجا به هشت مورد مهم آن اشاره میکنیم. لطفا به آنها توجه کنید: ۱- PTSD و آسیب مغزی (TBI): بروز اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و آسیبهای […]
ختنه مردان یکی از رایجترین مداخلات جراحی در سراسر جهان است. تخمین زده میشود که نزدیک به یکسوم مردان جهان به دلایل مذهبی، فرهنگی، پزشکی یا ترجیحات فردی تحت ختنه قرار گرفتهاند. بر اساس برخی شواهد، ختنه میتواند در برابر برخی بیماریها اثر حفاظتی داشته باشد از جمله HIV، عفونتهای دستگاه ادراری، انتقال برخی عفونتهای […]
مطالعات نشان دادهاند که دختران دو برابر بیشتر از پسران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. اما چرا؟ حالا پژوهشگران به سرنخهای جدیدی در این زمینه دست یافتهاند: نقش تریپتوفان و التهاب در افسردگی دخترانیکی از یافتههای کلیدی این پژوهش، نحوه پردازش آمینواسید تریپتوفان در مغز دختران است. در حالی که این ترکیب معمولاً […]
حجم زیادی از سفرها در تعطیلات نوروز انجام میشود. اما به نظر شما رفتن به سفر واقعا حالمان را بهتر میکند؟ اجازه دهید یک پژوهش را مورد بررسی قرار دهیم که در مجلهی journal of travel medicine انجام شده و هدفش شناسایی اثرات تعطیلات بوده است. محققان به شرکتکنندگان پرسشنامهای دادند، که ویژگیهای فردی، ویژگیهای […]