بوی بدن بیشتر از دی‌اکسیدکربن برای پشه‌ها جذاب است:

همه می‌دانیم که باید رژیم غذایی سالمی داشته باشیم و بیشتر ورزش کنیم. اما اغلب ما در عمل به این توصیه‌ها پایبند نیستیم و نشستن روی مبل و خوردن چیزبرگر دوبل را ترجیح می‌دهیم! در اینجا به سه ترفند ساده‌ی ذهنی می‌پردازیم که مانند ابزارهایی قدرتمند به ما کمک می‌کنند تا انتخاب‌های بهتری داشته باشیم. […]

در میان همه مخترعانی که به بشریت خدمت‌‌کرده‌اند، بد نیست با توماس میدجلی هم آشنا شویم. او شیمی‌دانی بود که یک افزونه حاوی سرب (با وجود اینکه می‌دانست سرب یک ماده‌ سمی‌ است) برای بنزین اختراع کرد تا به عملکرد بهتر موتور اتومبیل کمک کند و در نتیجه ثروتمند شد. اما… در نتیجه این اختراع […]

یک پژوهش تازه نشان داده آلودگی ناشی از اجاق گاز و روشن‌کردن شمع در خانه می‌تواند سبب تشدید علائم جوانانی بشود که مبتلا به آسم خفیف هستند. محققان با بررسی افراد ۱۸ الی ۲۵ ساله متوجه شده‌اند این گونه آلودگی‌های محیطی سبب افزایش التهاب و آسیب به DNA در این افراد شده و شواهد آن […]

آیا تا به حال در مورد آلودگی هوای ناشی از اجاق‌های گاز شنیده‌اید؟ موضوعی که طی چند سال گذشته در آمریکا و برخی کشورهای دیگر اهمیت پیدا کرده چون پژوهش‌های متعدد نشان داده شعله گاز اثرات منفی زیادی روی سلامت برجای می‌گذارد. برای مثال برخی مواد منتشره از شعله گاز سرطان‌زا هستند، روی هورمون‌های بدن […]

این اعتقاد از گذشته وجود داشته که صحبت کردن با نوزادان و شیرخواران به رشد و تکامل‌شان کمک می‌کند. حالا یک پژوهش دیگر هم در کنار مطالعات قبلی، بار دیگر روی صحت آن تاکید کرده است.  محققان می‌گویند مواجهه کودکان با صحبت کردن در سال‌های کودکی روی تشکیل ساختار مغز آنها تاثیرگذار است. به این […]

احتمالا با کلمه «آلودگی نوری» آشنا هستید؟ چراغ‌های پرنور شهری عوارض متعددی برای زندگی‌مان به همراه داشته‌اند که یکی از مهم‌ترین آنها این است که شب‌ها از دیدن ستاره‌های زیبا محروم شده‌ایم! اما اکنون مشخص شده این آلودگی نوری یک مشکل دیگر هم ایجاد می‌کند: پشه‌ها در یک بازه زمانی خاص نیش می‌زنند که به […]

نتیجه‌ی یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌ امگا۳ سبب کاهش ۲۸ درصدی رفتارهای خشونت آمیز در افراد می‌شود. این پژوهش که از نوع متا آنالیز بوده، نشان داده که این تاثیر هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ می‌دهد. قبلا در مورد مزایای متعدد مصرف مقادیر کافی امگا ۳ در یک اپیزود […]

برخی افراد در دوران بارداری و به‌ویژه در صبح‌ها دچار حالت تهوع می‌شوند که شدت آن در برخی خانم‌ها آنقدر زیاد است که با عوارض جدی همراه بوده و حتی منجر به بستری شدن در بیمارستان و آسیب به مادر و سقط جنین هم می‌شود. حالا به‌نظر می‌رسد سرانجام علت اصلی این مشکل کشف شده […]

فشار خون بالا جزو بیماری‌هایی است که متاسفانه توسط اغلب افراد جدی گرفته نمی‌شود و اتفاقا شیوع بسیار بالایی هم دارد. در کشور ایران حدود ۳۰ درصد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا هستند (که به آن پُرفشاری خون هم می‌گویند). اما قسمت جالب‌تر داستان اینجا است که ۴۰ درصد مبتلایان اصلا از بیماری خودشان […]

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰)
۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]

دو هفته قبل به موضوع مهم «میزان پروتئین مورد نیاز» و اشتباه‌های رایج در مورد آن پرداختیم. اما اکنون نوبت بخش دوم داستان است: اینکه در هر ماده غذایی چه میزان پروتئین وجود دارد و چرا اغلب افراد در این مورد دچار اشتباه می‌شوند؟ اکثر افراد تصور می‌کنند مثلا ۱۰۰ گرم سینه پخته مرغ دارای […]