یک پژوهش جدید هم مجددا این نظریه را تایید کرده: برخورد روانی یا فیزیکی خشن با کودک، احتمال بروز مشکلات روانی در بزرگسالی را به طور قابل توجهی بالا میبرد.
کارهایی مانند:
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
وقتی دیگران از ما تعریف میکنند یا به موفقیتی دست پیدا میکنیم، احساس خوبی پیدا کرده و به اصطلاح «روزمان ساخته میشود». به این موارد «تقویتکنندههای اعتماد به نفس» میگویند. حالا نتایج یک نظرسنجی میگوید افراد به طور متوسط به ۱۶ «تقویتکننده» در ماه نیاز دارند تا در طی آن بازه حس خوبی داشته و […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
نوزادانی که با روش سزارین به دنیا میآیند از کانال زایمان عبور نمیکنند و به همین خاطر با میکروبیوم طبیعی این مسیر تماس پیدا نمیکنند. سالها است در این مورد پژوهشهای متعددی انجام شده و یک نظریه کلی وجود دارد که تماس با این میکروبها به سلامت کودک کمک میکند و به همین خاطر برای […]
اگر از هوش مصنوعیهای پرطرفدار فعلی (مثلا ChatGPT) بپرسید که آیا «آنها جایگزین پزشکی میشوند؟» به شما پاسخ میدهد: خیر! هوش مصنوعی به هیچ عنوان جایگزین پزشک نخواهد شد و فقط ابزاری است که به پزشکان در تشخیص و درمان بیماریها «کمک» خواهد کرد. اما آیا باید این پاسخ را «باور» کنیم؟ بهویژه اینکه میدانیم […]
شبکههای اجتماعی روی ذهن و جسم ما اثرات مثبت و منفی زیادی برجای گذشتهاند و نمیتوان آن را کتمان کرد. اما این تاثیر در نوجوانان بسیار بیشتر و مهمتر بوده است. به همین خاطر انجمن روانشناسی آمریکا یک دستورالعمل شامل ۱۰ توصیه برای استفاده نوجوانان از شبکههای اجتماعی منتشر کرده است. آنها معتقدند آموزش استفاده […]
یک پژوهش انجام شده در کشور آمریکا، رابطه پزشکان خانواده با پروندهی الکترونیکی سلامت را مورد بررسی قرار داده است. در این پژوهش که میان بیش از ۲۰۰۰ پزشک خانواده انجام شده، میزان رضایت آنها در استفاده از پروندهی الکترونیکی سلامت و کاربردی بودن آن مورد بررسی قرار گرفته است. نتیجه این بوده که ۲۷ […]
میدانیم افزایش ناگهانی قند خون برای سلامتمان خوب نیست و بهتدریج ما را مستعد ابتلا به دیابت و دیگر مشکلات میکند. این افزایش قند فقط بعد از مصرف شیرینیها رخ نمیدهد و مصرف کربوهیدراتها مانند برنج، نان، سیبزمینی و پاستا در وعدههای غذایی اصلی هم سبب افزایش آن میشوند. اما یک ترفند نسبتا ساده وجود […]
وضعیت اجابت مزاجتان چطور است؟ فرایند دفع مدفوع در افراد تفاوت زیادی دارد و معمولا از سه بار در «یک روز» تا سه بار در «هفته» به عنوان وضعیت نرمال تلقی میشود. اما پژوهشهای چند سال گذشته نتایج متفاوتی بههمراه داشته و به نظر میرسد برخی حالات، در دراز مدت برای سلامتمان خوب نیست. حالا […]
طی حدود ۵۰ سال گذشته تعداد اسپرم (sperm count) در مردان بیش از ۵۰ درصد کاهش یافته و روند این کاهش طی پنج سال گذشته افزایش بیشتری پیدا کرده. برای آن دلایل متعددی برشمرده میشود و هنوز بسیار از آنها هم ناشناخته هستند. اکنون نتایج یک پژوهش تازه میگوید احتمالا استفاده از حشرهکشها را هم […]
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
