برچسب: کاهش وزن

همیشه شنیده‌ایم که نوشیدن یک لیوان آب همراه با غذا، معده را پر می‌کند و باعث می‌شود زودتر دست از خوردن بکشیم. اما بررسی تازه‌ای روی رفتار غذایی ۸۶ بزرگسال، نتیجه‌ای متفاوت (و البته هنوز غیرقطعی) نشان می‌دهد: افرادی که هنگام ناهار آب بیشتری نوشیدند، غذای بیشتری هم خوردند. در یک پیمایش ملی از بیش […]

ویدیوی کامل این مطلب (۱۵ دقیقه) را در یوتیوب ببینید: آمپول لاغری: قبل از اولین تزریق این ۶ نکته را بدانید — یا از صفحهٔ پادکست آپدیت ام دی نسخهٔ آپارات و صوتی را دنبال کنید. پانزده تا چهل میلیون تومان؛ این چیزی است که همین حالا در ایران برای یک ماه مصرف آمپول‌های لاغری […]

نام «پپتید» این روزها تقریباً همه‌جا دیده می‌شود: در داروهای کاهش وزن، مکمل‌های پوست و مو، محصولات عضله‌سازی، درمان‌های به‌اصطلاح ضدپیری (لانجویتی) و حتی آمپول‌هایی که وعده می‌دهند آسیب‌های ورزشی را در زمانی کوتاه ترمیم کنند. این محبوبیت یک واقعیت را پنهان کرده است: همه چیزهایی که نام پپتید دارند، دارو نیستند. قبل از اولین […]

آمپول‌های لاغری این روزها شهرت زیادی پیدا کرده‌اند و نام‌هایی مثل اوزمپیک یا ویگووی (یا اسامی ایرانی آنها مثل اسپارتینا) را زیاد شنیده‌اید. حالا بر اساس نتایج یک «نظرسنجی» تازه که توسط موسسه گالوپ انجام شده، مصرف این داروها در آمریکا به یک رکورد تاریخی دست یافته و هم‌اکنون ۱۱ درصد جامعه از آنها استفاده […]

داروهای کاهش وزن (خانواده GLP-1) به‌سرعت در حال فراگیر شدن هستند. اما اجازه دهید شما را با داروی جدیدی از این خانواده آشنا کنیم که هنوز وارد بازار نشده، اما آن‌قدر طرفدار پیدا کرده که به‌صورت غیرقانونی در برخی کشورها به فروش می‌رسد! نام این داروی جدید رتاتروتاید (Retatrutide) است و فروش غیرقانونی آن به‌گونه‌ی […]

آیا می‌دانستید بخش بزرگی از پرخوری ما نه از سر گرسنگی واقعی، بلکه ناشی از فریب‌های ذهنی و محرک‌های محیطی است؟ در ادامه شش ترفند کوتاه و علمی را می‌خوانید که با «هک کردن» مغز، مسیر سالم‌خوری و کاهش وزن را هموارتر می‌کنند. ۱. تنقلات را از دیدرس پنهان کنید تنقلات پرکالری و شیرینی‌های رنگارنگ […]

تیرزپاتید (که با نام‌های تجاری مونجارو و زپ باند نیز شناخته می‌شود) از ابتدا به عنوان یک داروی کنترل دیابت نوع ۲ توسعه یافت. اما طی سال‌های اخیر، به عنوان یک گزینه موثر برای لاغری هم معرفی شده است. حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان داده مصرف این داروها در افراد مبتلا به پیش دیابت […]

برخی افرادی که قصد کاهش وزن دارند، به دنبال سریع لاغر شدن هستند و حتی به کم کردن وزن طی یک بازه‌ کوتاه افتخار می‌کنند و آن را نشانه‌ی اراده‌‌ی بالا می‌دانند. در حالی که در واقعیت، کاهش وزنِ سریع به دلایل گوناگون برای سلامتی خوب نیست. از جمله: سرعت کاهش وزن‌مان را چگونه محاسبه […]

می‌دانیم کنترل وزن یکی از جنبه‌های مهم سلامت است و سبب می‌شود که تغییرات را به موقع شناسایی و برای اصلاح زودهنگام‌شان اقدام کنیم. چندین پژوهش مختلف نشان داده افرادی که خودشان را به صورت منظم وزن می‌کنند، در مقایسه با گروهی که این کار را انجام نمی‌دهند، در کنترل یا تغییر وزن موفق‌تر هستند. […]

داروهای GLP-1 (مانند تیرزپاتید، ویگووی، مونجارو و…) ابتدا برای دیابت وارد بازار شدند و سپس برای کاهش وزن هم مورد تایید قرار گرفتند و استقبال از آنها آنقدر زیاد بوده که نسخه‌های تقلبی‌ آنها هم در بازار پیدا شده است. طی چند ماه گذشته هم فواید جدید متعددی هم در این داروها کشف شده است: […]

سوفیا اسپیلر یکی از افرادی است که برای کاهش وزن از داروی ویگووی استفاده می‌کند، دارویی مشهور از خانواده‌ی آگونیست‌های GLP-1 (مانند تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا) که برای کاهش وزن استفاده می‌شوند. او می‌گوید همیشه عاشق مصرف انواع شیرینی و تنقلات بوده، اما بعد از شروع این دارو احساس تمایل به این خوراکی‌ها در او کاهش […]

تقریبا همه با شاخص توده‌ی بدنی یا همان BMI آشنا هستند: یک فرمول جهت محاسبه‌ی وجود اضافه وزن، چاقی و… بر اساس این معیار، افرادی که عدد به‌دست آمده‌ی آنها بین ۲۵ الی ۳۰ باشد در گروه «اضافه وزن» قرار می‌گیرند و افراد ۳۰ الی ۳۵ هم در گروه «چاق». حالا یک پژوهش تازه می‌گوید […]

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]