این روزها سبک زندگی ما تغییر کرده و تمایل به شب نشینی و کم خوابی زیاد شده است. اما آیا می‌دانید که کاهش کیفیت و کمیت خواب روی اشتها و وزن شما هم تاثیرگذار است؟ کیفیت پایین خواب، تعادل هورمون‌های گرسنگی و سیری را به‌هم می‌زند و میل به غذاهای شیرین، چرب و پرکالری را […]

در نگاه اول شاید تصور کنیم که چاقی فقط یک مشکل ظاهری یا نهایتاً متابولیکی است، اما مدت نسبتا طولانی است که می‌دانیم چاقی سبب برخی بیماری‌های جدید از جمله سرطان هم می‌شود. حالا باید قدم بیشتر هم به جلو حرکت کنیم و بگوییم که چاقی بیش از آنچه تصور می‌کنید با بروز سرطان مرتبط […]

تا چند دهه پیش، رسیدن به صد سالگی آن‌قدر نادر بود که اسم فرد به‌عنوان یک پدیده در رسانه‌ها می‌چرخید. اما حالا، این اتفاق به‌مراتب رایج‌تر شده و جمعیت صدساله‌ها در هر دهه تقریباً دو برابر می‌شود. همین موضوع کنجکاوی پژوهشگران را برانگیخته تا دنبال رمز و راز طول عمر این افراد بگردند. در یکی […]

داروی فِرِمانزومَب (Fremanezumab-vfrm) با نام تجاری ایجووی (Ajovy) که توسط شرکت دارویی تِوا (Teva) تولید می‌شود، از سال ۲۰۱۸ به عنوان داروی تزریقیِ پیشگیری‌ از میگرن بزرگسالان، مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار گرفته بود. حالا FDA مصرف این دارو را برای پیشگیری از میگرن اپیزودیک در کودکان و نوجوانان با سن ۶ […]

احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که تصمیم گرفته باشید وزن خود را کاهش دهید. در چنین شرایطی، نخستین گام معمولاً حذف خوراکی‌های ناسالم از رژیم غذایی و جایگزینی آنها با گزینه‌های سالم‌تر است. با خود می‌گوییم: «از حالا به بعد دیگر سمت چیپس و پفک، نوشابه، شیرینی و غذاهای پرکالری نمی‌روم و به […]

قبلاً بارها در آپدیت‌ام‌دی در مورد اهمیت ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه‌سواری در سلامت صحبت کرده‌ایم. اما از طرف دیگر، این را هم می‌دانیم که آلودگی هوا برای سلامتی مضر است و هنگام ورزش‌های با شدت متوسط یا بالا، تعداد و عمق تنفس ما افزایش می‌یابد که همین مسأله، ورود آلاینده‌ها به ریه‌ها و […]

اخیراً دارویی به نام تولِبروتینیب (Tolebrutinib) توسط شرکت سانوفی معرفی شده که می‌تواند مستقیماً مسیرهای بیماری‌زای مرتبط با ام‌اس را در مغز و نخاع هدف قرار دهد؛ چیزی که تا به امروز هیچ‌کدام از داروهای رایج ام‌اس قادر به انجامش نبوده‌اند. ام‌اس چیست؟ ام‌اس (مالتیپیل اسکلرزویس) بیماری‌ پیش‌رونده‌ای است که در آن، سیستم ایمنی بدن […]

در حال حاضر درمان شناختی‌ ـ رفتاری (CBT) و داروهای خواب‌آور، رایج‌ترین گزینه‌ها برای مدیریت اختلال بی‌خوابی محسوب می‌شوند. اما حالا یک متاآنالیز جدید نشان داده که برخی فعالیت‌های بدنی مثل یوگا، دویدن و پیاده‌روی هم می‌توانند به‌اندازه‌ یا حتی بیشتر از این روش‌های درمانی مؤثر باشند! در واقع بسیاری از افراد به دلیل دشواری […]

بسیاری از افراد دوست دارند صبح‌ها سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شوند، اما رسیدن به این هدف همیشه آسان نیست! مطالعه‌ تازه‌ای نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، راز شاداب بیدار شدن لزوما در مواردی مثل زود خوابیدن، انجام روتین شبانه یا دوری از صفحه‌نمایش‌ها پیش از خواب نیست. در این مطالعه، پژوهشگران از […]

پیش‌ از این بارها در آپدیت اِم دی از فواید میکروبیوم (باکتری‌های مفید) روده و مشکلات ناشی از آسیب‌دیدن آن صحبت کرده‌ایم. عوامل مختلفی در زندگی روزمره می‌توانند سلامت این باکتری‌ها را تحت تأثیر قرار دهند؛ در این میان، داروهای مصرفی یکی از مهم‌ترین عوامل هستند. آنتی‌بیوتیک‌ها شناخته‌شده‌ترین داروهایی هستند که با باکتری‌های بدن سروکار […]

درمان چاقی با داروهای خانواده‌ی GLP-1، مانند سماگلوتاید و تیرزپاتید، تاکنون نتایج موفقیت‌آمیزی به همراه داشته است. اما یکی از نگرانی‌ها، از دست رفتن توده عضلانی در اثر استفاده از آن‌هاست که ممکن است تا ۴۰٪ از وزن کاهش‌یافته را شامل شود. حالا پژوهشی جدید، راهکاری تازه برای مقابله با این مشکل ارائه داده: ترکیب […]

امروزه بسیاری از مواد غذایی موجود در بازار در بسته‌بندی‌های پلاستیکی عرضه می‌شوند که با هدف محافظت از محصول در برابر آلودگی‌های محیطی طراحی شده‌اند. با این حال، پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که همین بسته‌بندی‌ها و ظروف پلاستیکیِ مورد استفاده در آشپزخانه ممکن است خود به منبعی برای ورود ذرات نانو و میکروپلاستیکی به غذاها […]

اکثر افراد تمایل دارند هرچه سریع‌تر از نتیجه تست خود مطلع شوند و به همین دلیل، اغلب پیش از مراجعه به پزشک، خودشان اقدام به بررسی نتایج آن می‌کنند. در حال حاضر ابزارهای هوش مصنوعی مانند ChatGPT هم در این مسیر بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند که البته دارای مزایا و معایبی است: مزایاگزارش‌های پزشکی […]

باکتری‌های غیربیماری‌زای موجود در روده انسان (فلور طبیعی روده) نقش‌ مهمی در کمک به هضم بهتر مواد غذایی و تقویت سیستم ایمنی ایفا می‌کنند. حالا پژوهش جدیدی نشان داده است که امروزه از هر چهار نوزاد، سه نفر فاقد سطوح کافی از این باکتری‌های مفید هستند!یکی از مهم‌ترین گونه‌های این باکتری‌ها، «بیفیدوباکتریوم‌ها» هستند که به […]

همه می‌دانیم که نشستن طولانی‌مدت برای سلامت بدن مضر است. اما تحقیقات نشان داده‌اند که ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش روزانه با شدتی که باعث تعریق شود، می‌تواند آسیب‌های ناشی از بی‌تحرکی را تا حد زیادی جبران کند. مطالعه‌ی متاآنالیزی که بیش از ۴۴ هزار نفر را شامل می‌شود، نشان می‌دهد که اگرچه هر میزان […]

چند روز پیش، نخستین جراحی پیوند مثانه در انسان با موفقیت روی یک بیمار ۴۱ ساله در ایالات متحده انجام شد و جالب‌ اینکه سرپرست تیم جراحی هم یک پزشک ایرانی به نام دکتر نیما نصیری بود. این عمل به‌عنوان بخشی از یک کارآزمایی بالینی، با هدف بررسی امکان‌پذیری پیوند مثانه در افراد مبتلا به […]

نتایج مطالعه‌ای از انجمن پزشکان آمریکا (AMA) نشان می‌دهد که در حال حاضر از هر سه پزشک، دو نفر در روند کاری خود از هوش مصنوعی استفاده می‌کنند. این پژوهش که سال ۲۰۲۴ و بر روی بیش از ۱۲۰۰ پزشک انجام شده، بیانگر رشد چشمگیر استفاده از هوش مصنوعی نسبت به سال‌های گذشته است. پزشکی […]

داشتن خواب کافی و با کیفیت یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت و بهره‌وری است. ولی برخی افراد به کم خوابیدن افتخار می‌کنند! اینها کم‌خوابی را نشانه‌ای از بهره‌وری و قدرت تلقی می‌کنند و «ادعای» کم خوابیدن دارند، در حالی که چنین الگویی در افراد عادی به‌ندرت پایدار می‌ماند. اما در این میان یک گروه دیگر […]