نویسنده: دکتر علی‌اصغر هنرمند

چرا افراد با تیپ‌های بدنی مختلف، به یک وعده غذایی یکسان واکنش متفاوتی نشان می‌دهند؟ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که پاسخ این سؤال در هورمون «گرلین» (هورمون گرسنگی) و نحوه توزیع چربی در بدن نهفته است، نه صرفاً در رژیم غذایی روزانه. گرلین هورمونی گوارشی است که عمدتاً در معده ترشح می‌شود و با ارسال […]

سال‌هاست که سرِ نوشابه‌های رژیمی دعواست. عده‌ای طرفدار مصرفش هستند و عده‌ای دیگر می‌گویند مصرف آن مضرات متعددی دارد. مطالعات مشاهده‌ای بارها آن‌ها را با اضافه‌وزن مرتبط دانسته‌اند و سازمان جهانی بهداشت هم سال ۲۰۲۳ رسماً توصیه کرد که برای کنترل وزن سراغ شیرین‌کننده‌های مصنوعی نروید. حالا یک کارآزمایی تصادفی دوساله از دانشگاه لیورپول به […]

هفته‌ی گذشته یک خانم کارمند مؤسسه‌ی ضدطاعون ایرکوتسک در سیبری، دو روز پس از بستری‌شدن با علائم پنومونی شدید جان خودش را از دست داد. روایت رسانه‌های مستقل این است که او هنگام کار، لوله‌ی آزمایش حاوی عامل طاعون ریوی را شکسته و نزدیک به ۲۰۰ نفر از افراد در تماس با او هم تحت […]

اگر از صد ایمونولوژیست بپرسید که سیستم ایمنی نوزاد چه زمانی شکل می‌گیرد، احتمالا همه‌شان می‌گویند که این فرآیند از لحظه‌ی تولد آغاز می‌شود و به تدریج و بدون هیچ مرحله‌ی خاصی پیش می‌رود. اما یک پژوهش تازه روی حدود ۶۰۰ نوزاد سوئدی نشان می‌دهد که شاید همه‌ی ما اشتباه می‌کردیم! یک «واکنش بذرپاشی» در […]

تصور کنید بعد از یک جراحی سخت، به‌جای اینکه درد بعد از چند ساعت برگردد، تا چند هفته هیچ دردی حس نکنید. پژوهشگران به‌تازگی موفق شده‌اند با تغییر ساختار حامل‌های دارویی، ماندگاری داروهای بی‌حسی موضعی را از چند ساعت به چند هفته افزایش دهند. داروهای بی‌حسی موضعی نهایتاً ۸ تا ۱۲ ساعت دوام می‌آورند. اما […]

آیا آمپول لاغری را باید تا آخر عمر زد؟ دو متخصص چاقی در کنگره‌ی غدد برزیل درباره‌ی ادامه، کاهش دوز یا قطع داروهای GLP-1 مناظره کردند.

ترازو می‌گوید وزن‌تان «نرمال» است؛ اما شلوارهای قدیمی دیگر دور کمرتان بسته نمی‌شوند. کدام را باور کنیم؟ پاسخ کوتاه این است: ترازو نمی‌گوید چربی کجای بدن نشسته است، و درست همین‌جاست که یک متر خیاطی ساده می‌تواند چیزی را نشان دهد که وزن و قد به‌تنهایی پنهان می‌کنند. اما پرسش «دور شکم طبیعی چقدر است؟» […]

برخی افرادی که قارچ جادویی مصرف کرده‌اند، از یک تجربه خاص صحبت می‌کنند: اینکه احساس می‌کنم با جهان یکی شده‌ام! آنها حالتی سرشار از لذت و احساس «یکی‌بودن با محیط» را تجربه می‌کنند که پژوهشگران نامش را «احساس جزئی از جهان بودن» یا «Embeddedness» می‌نامند. حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان داده که منشا این […]

خیلی از ما فکر می‌کنیم که تستوسترون با بالا رفتن سن به طور طبیعی و حتمی پایین می‌آید. درست است که از حدود ۳۵ سالگی سطح این هورمون در مردان کم‌کم کاهش پیدا می‌کند، اما این کاهش آن‌قدر آهسته است که شاید اصلا متهم اصلی نباشد! یک بررسی تازه که در نشریه‌ی انجمن غدد آمریکا […]

شب گذشته شرکت اپل محصولات جدیدش را معرفی کرد و فعلا تمرکز اغلب رسانه‌ها روی «آیفون تاشو» است! اما اجازه دهید اینجا و در «آپدیت ام دی» به برخی تغییرات مهم در بخش سلامت بپردازیم. ما در مورد لانجویتی زیاد صحبت کرده‌ایم و یکی از موضوعات مورد علاقه‌مان است! حالا اپل هم در آپدیت جدید […]

صبح از خواب بیدار می‌شوید و ساعت هوشمندتان عدد HRV را پایین‌تر از همیشه نشان می‌دهد. آیا بدنتان هنوز خسته است؟ آیا باید ورزش امروز را سبک‌تر کنید؟ یا اصلاً این عدد ارزش توجه دارد؟ برای پاسخ، از یک نکته‌ی جالب شروع کنیم: قلب سالم هم دقیقاً مثل ساعت تیک‌تاک نمی‌کند. حتی وقتی نبضتان منظم […]

تصور کنید که یک بعدازظهر را با کسی می‌گذرانید که او را خیلی دوست دارید. توی حیاط و زیر آفتاب می‌نشینید، با هم می‌خندید، یکی از آهنگ‌های قدیمی و خاطره‌انگیز را می‌گذارید و هر دو با هم می‌خوانید. یک ساعت بعد، اما عزیزتان هیچ خاطره‌ای از اینکه شما آنجا بوده‌اید ندارد! برای خانواده‌هایی که با […]

جایزه‌ی «ایگ‌نوبل» به پژوهش‌هایی تعلق می‌گیرد که در نگاه اول خنده‌دار، عجیب یا حتی نامحتمل به نظر می‌رسند؛ اما چند لحظه بعد، یک پرسش علمی واقعی در ذهن شما می‌سازند. برندگان این جایزه برخلاف برندگان نوبل پزشکی، نه مدال طلا می‌گیرند و نه پاداش یک‌میلیون‌دلاری؛ اما پژوهش‌شان ناگهان در سراسر جهان دیده می‌شود. مراسم ایگ‌نوبل […]

عدد ۰.۸ گرم «کف» است، نه «هدف». راهنمای کامل مقدار پروتئین روزانه برای عضله‌سازی، کاهش وزن، سالمندان و افرادی که نگران کلیه‌شان هستند؛ با جدول خلاصه و محاسبهٔ گام‌به‌گام.

بوی مرکبات، کاج یا اسطوخودوس بعد از نظافت معمولاً نشانه‌ای از تمیزی به نظر می‌رسد؛ به همین خاطر انواع تمیز‌کننده‌های خانگی از آنها در محصولات‌شان استفاده می‌کنند. حالا پژوهشی تازه نشان می‌دهد استفاده از شوینده‌های معطر ممکن است در عرض چند دقیقه، میلیاردها و حتی تریلیون‌ها ذره فوق‌ریز وارد هوای خانه کند. میزان ذرات استنشاق‌شده […]

سال‌ها است این سوال مطرح می‌شود که سقف عمر انسان چقدر است؟ اگر به دوستان و آشنایان نگاه کنیم خاطراتی می‌گویند از فلان پدربزرگ و مادر بزرگ که مثلا ۱۲۰ یا حتی ۱۴۰ سال عمر کرده! اما واقعیت این است که اکثر اینها حرف‌های اغراق شده و غیر مستند است. البته یک مطالعه تازه این […]

این یک پژوهش جدید نیست، اما طی چند روز گذشته مجدداً بر سر زبان‌ها افتاده و به همین بهانه بد نیست نگاهی به آن بیندازیم. چون موضوع شگفت‌انگیزی است. چند سال قبل، پژوهشگران مغز ۵۹ زن را پس از مرگ بررسی کردند و در ۶۳ درصد آنها DNA مردانه پیدا کردند! سلول‌هایی که تقریباً به‌طور […]

وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، معمولاً یک راه بیشتر به ذهنمان نمی‌رسد: کمتر غذا بخوریم تا بدن مجبور شود از ذخایر انرژی خود استفاده کند. بیشتر داروهای جدید لاغری هم کم‌وبیش همین مسیر را دنبال می‌کنند. در آپدیت ام دی هم در مورد آن‌ها هم زیاد نوشته‌ایم و هم ویدیو ساخته‌ایم. قبل از اولین […]