۱۱ دی ۱۴۰۲ دکتر علی‌اصغر هنرمند

آیا باید منتظر از راه رسیدن قرص ورزش باشیم؟

در یک بیمارستان در کشور نروژ یک پژوهش جالب با نام ExPlas در حال انجام است. محققان پلاسمای خون افراد ورزشکار را جمع‌آوری کرده و آن را به افراد مبتلا به آلزایمری که در مراحل ابتدایی بیماری‌شان هستند، تزریق می‌کنند.

پلاسمای ورزشکاران از خون افراد جوان و سالم تهیه می‌شود و بیماران دریافت کننده بین ۵۰ الی ۷۵ سال سن دارند.

نتایج این پژوهش سال ۲۰۲۵ مشخص خواهد شد. اما هدف اولیه‌ی آن این است که راهکاری برای جوان‌سازی ذهن و جسم پیدا شود.

سال‌ها است می‌دانیم «ورزش کردن» بهترین کاری است که می‌توانیم برای ارتقای سلامت‌مان انجام دهیم. حالا پژوهشگران به‌دنبال این هستند که نوعی «قرص ورزش» بسازند! به این معنی که بتوان مزایای ورزش را به بدن دیگران منتقل کرد.

انتقال پلاسمای خون ورزشکاران هم با همین هدف انجام می‌شود تا ببینیم آیا می‌توان برخی از مزایای فعالیت بدنی را به دیگران منتقل کرد یا نه؟ سال‌ها است پژوهشگران در کشورهای مختلف جهان به دنبال این هستند که قرص یا آمپولی برای این موضوع کشف کنند و به نظر می‌رسد برای رسیدن به این هدف پیشرفت‌های مهمی هم به‌دست آمده.

می‌دانیم ورزش سبب رهاسازی انواع هورمون‌ها و سیگنال‌های مختلف در بدن می‌شود. اما هنوز به صورت دقیق از میزان اهمیت هر کدام از آنها اطلاع نداریم. با این حال طی چند سال گذشته اطلاعات ما در این رابطه بسیار کامل‌تر شده است.

البته تا این لحظه هنوز هیچ کس موفق نشده مزایای ناشی از ورزش را به قرص تبدیل کند و اگر کسی چنین ادعایی بکند فعلا در دسته کلاهبردارها قرار می‌گیرد. اما تصور روزی را بکنید که اگر برای ورزش زمان کافی نداشته باشید، بتوانید با خوردن یک قرص مزایای آن را به‌دست بیاورید…

البته این مطلب باعث نشود که دست از ورزش بردارید و منتظر از راه رسیدن قرص باشید! تعداد مزایای به‌دست آمده از ورزش آنقدر زیاد است که حتی اگر طی چند دهه‌ی آینده قرصی ساخته شود، احتمالا نمی‌تواند تمام مزایای ناشی از ورزش واقعی را پوشش دهد.

https://www.theguardian.com/science/2023/dec/31/could-exercise-pills-help-create-healthier-society-irisin-locamidazole

مطالب مرتبط

هفت پیشرفت مهم پزشکی و سلامت در سال ۲۰۲۳

پایان سال ۲۰۲۳ نزدیک است و امسال در حوزه پزشکی و سلامت شاهد پیشرفت‌های قابل توجهی بودیم که بد نیست در آخرین روزهای آن، نگاهی به مهم‌ترین‌شان بیندازیم: ۱- آغاز ژن درمانی بیماری‌ها با تکنیک کریسپر همین چند هفته قبل بود که نخستین «ژن درمانی برای بیماران کم خونی داسی» شکل مورد تایید قرار گرفت […]

چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامت‌مان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

آشنایی با مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از سرطان

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ می‌دهد که سهم کشور ایران […]

بهترین تمرین‌ برای کاهش فشار خون: پلانک و اسکوات به دیوار

می‌دانیم ورزش به کاهش فشار خون کمک می‌کند، اما اکثر توصیه‌های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده‌روی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم می‌گوید ورزش‌های قدرتی بیشتر از ورزش‌های هوازی باعث کاهش فشار خون می‌شوند… از آن عجیب‌تر اینکه مشخص شده در میان‌ آنها ورزش‌های ایزومتریک مانند انجام […]

تایید «فروش بدون نسخه» قرص پیشگیری از بارداری در کشور آمریکا

روز گذشته برای نخستین بار یک قرص پیشگیری از بارداری در کشور آمریکا برای فروش بدون نسخه مورد تایید سازمان غذا و دارو قرار گرفت و خانم‌ها در تمام سنین می‌توانند آن را از داروخانه‌ها تهیه کنند. فروش بدون نسخه این قرص که Opill نام دارد از اوایل سال ۲۰۲۴ میلادی آغاز خواهد شد و […]

مطالب داغ

کشف سازوکاری تازه در ایجاد میگرن: آیا سردرد هشداری برای استراحت است؟

احتمالا می‌دانید که خود مغز دارای گیرنده درد نیست. پس وقتی که دچار میگرن می‌شویم، چه اتفاقی رخ می‌دهد که احساس درد می‌کنیم؟ در این مورد نظریات مختلفی وجود دارد. یکی از مهم‌ترین آنها نقش عصب سه‌شاخه (گانگلیون تری ژمینال) است که بخش مهمی از سر انسان را عصب دهی می‌کند و می‌دانیم که در […]

مصرف قند کمتر طی ۱۰۰۰ روز اول زندگی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن در آینده

در مورد اهمیت ۱۰۰۰ روز اول زندگی، مطالب متعددی وجود دارد (منظور دو سال ابتدایی بعد از تولد و ۹ ماهی است که انسان در رحم مادر قرار دارد). حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که کاهش مصرف قند در این دوران، روی سلامت آینده‌ی فرد هم اثر قابل توجهی بر جای می‌گذارد. مشخص […]

تصویر بند انگشتی
تاثیر فوق‌العاده‌ی ورزش روی کاهش علائم افسردگی

می‌دانیم که «ورزش» به بهبود بیماران مبتلا به افسردگی کمک می‌کند. اما یک پژوهش مدعی است که تاثیر ورزش حداقل در کوتاه‌ مدت حتی از دارو درمان و مشاوره هم بیشتر است و در مقایسه با آنها ۱.۵ برابر بهتر عمل می‌کند. این پژوهش از نوع systematic reviews بیش از ۱۰۳۹ پژوهش دیگر را مورد […]

تاثیر مصرف امگا ۳ روی کاهش رفتارهای خشونت‌آمیز!

نتیجه‌ی یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌ امگا۳ سبب کاهش ۲۸ درصدی رفتارهای خشونت آمیز در افراد می‌شود. این پژوهش که از نوع متا آنالیز بوده، نشان داده که این تاثیر هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ می‌دهد. قبلا در مورد مزایای متعدد مصرف مقادیر کافی امگا ۳ در یک اپیزود […]

مطالب پربازدید

آیا تیرزپاتید (Tirzepatide) در درمان چاقی یک انقلاب ایجاد می‌کند؟

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

میزان مناسب و بهترین روش مصرف ویتامین D: روزانه؟ هفتگی یا ماهیانه؟

ویتامین D جزو ویتامین‌های مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیش‌بینی می‌شود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

تایید داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) برای کاهش وزن توسط سازمان غذا و داروی آمریکا

اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰)
۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر