می‌خواهید فرزند‌تان سبزیجات بیشتری بخورد؟ ابتدا خودتان بیشتر سبزیجات بخورید!
بسیاری از والدین از اینکه فرزندان‌شان به اندازه کافی سبزیجات نمی‌خورند شکایت دارند. حالا نتیجه یک پژوهش تازه می‌گوید که احتمالا مشکل در خود والدین است و اول باید خودمان مصرف سبزیجات‌مان را افزایش دهیم.
این پژوهش که از نوع نظرسنجی بوده روی ۲۰۰۰ خانواده انجام شده و نشان داده از نظر اغلب والدین، کودکان رفتارها و عادات غذایی آنها را تقلید می‌کند. در کنار آن برخی نکات مهم دیگر به‌این شرح است:
- بهتر است والدین و کودک بر سر یک میز و همزمان غذا بخورند و این یکی از راهکارهای افزایش ارتباط عاطفی هم به‌حساب می‌آید. البته این موضوع معمولا بعد از یک سالگی امکان‌پذیر است.
- فقط ۷ درصد والدین برای کودک‌شان یک غذای کاملا مجزا تهیه می‌کنند و اغلب ترجیح می‌دهند یک غذای مشترک داشته باشند.
- کودکان «رفتارهای سرمیزی» مانند تشکر بعد از اتمام غذا و روش صحیح صرف هر غذا را از والدین خود تقلید می‌کنند و بنابراین مهم است که والدین هم رفتار مناسب داشته باشند.
از دوران قدیم نقل قول مشهوری وجود داشته که «کودکان آیینه والدین» هستند. این پژوهش هم مهر تایید دیگری بر همان نظریه قدیمی است.
