اغلب افراد نمیدانند که دارو و جراحی فقط «علائم» مشکل را برطرف میکنند و یک نوع حل «ظاهری» مسئاله هستند. اما عامل اصلی ایجاد کننده مشکل، «سبک زندگی» ما است که نیاز به اصلاح اساسی دارد.
اما چه کنیم که همیشه قرص خوردن و جراحی کردن راحتتر از اصلاح سبک زندگی است و متاسفانه ما همیشه به دنبال میانبر و راهحلهای سریع هستیم.
برای بسیاری از مشکلات زندگی هیچ میانبری وجود ندارد و باید برای رسیدن به هدف «تلاش» کرد…
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
جدیدترین اپیزود:
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
برای نخستین بار در جهان، جراحی پیوند کامل چشم برای شخصی به نام آرون جیمز در نیویورک انجام شده است. فرد گیرنده در اثر یک حادثه در محل کار، بینی، چشم چپ، لبها و بخشی از دهانش را از دست داده بود. در جراحی انجام شده این اجزای صورت همراه با چشم به صورت کامل […]
به این موضوع دقت کردهاید که وقتی شروع به خوردن برخی خوراکیها میکنیم، دیگر نمیتوانیم جلوی خودمان را بگیریم و دوست داریم مقادیر زیادی از آن خوراکی خاص را مصرف کنیم؟ برای این موضوع دلایل متعددی وجود دارد که برخی از آنها منشا روانی دارند، اما اکنون پژوهشگران یک علت «شیمیایی» هم برایش پیدا کردهاند. […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
شبکههای اجتماعی روی ذهن و جسم ما اثرات مثبت و منفی زیادی برجای گذشتهاند و نمیتوان آن را کتمان کرد. اما این تاثیر در نوجوانان بسیار بیشتر و مهمتر بوده است. به همین خاطر انجمن روانشناسی آمریکا یک دستورالعمل شامل ۱۰ توصیه برای استفاده نوجوانان از شبکههای اجتماعی منتشر کرده است. آنها معتقدند آموزش استفاده […]
یکی از مهمترین دلایلی که سبب میشود تلاش کنیم سبک زندگی سالمی در پیش بگیریم، است که از بروز سرطان تا حد ممکن پیشگیری کنیم. حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که سبک زندگی سالم (حداقل در بیماران مبتلا به سرطان پستان) در جلوگیری از «عود مجدد» بیماری هم تاثیر قابل توجهی دارد. مشخص […]
چند وقتی است که گزارشهایی از یک پدیدهی نگرانکننده افزایش یافته: افرادی که بعد از درگیریِ افراطی با چتباتها، علائمی شبیه به روانپریشی (Psychosis) پیدا کردهاند یا علائم قبلیشان تشدید شده است. این ماجرا را در رسانهها با اسمهایی مثل «سایکوز چتجیپیتی» یا «سایکوز هوش مصنوعی» میبینید. اما اجازه دهید یک نکتهی مهم را همان […]
این نکته از سالها پیش شناخته شده که پختن غذا در دمای بالا میتواند اثرات سرطانزایی داشته باشد. علت آن هم برخی مولکولهایی است که در دمای بالا تولید میشوند و میتوانند به صورت بالقوه احتمال بروز سرطان را افزایش دهند. حالا پژوهشگران از یک زاویه دیگر هم به موضوع نگاه کردهاند: آیا DNA موجود […]
طی چند روز گذشته یک مدل هوش مصنوعی از کشور چین به نام DeepSeek سروصدای زیادی به راهانداخته و حتی بازار بورس دنیا را تکان داده است. برای مثال، سهام شرکت انویدیا نزدیک به ۶۰۰ میلیارد دلار اُفت کرده که بزرگترین سقوط آزاد در تاریخ بورس جهان به شمار میآید! (هرچند تا اینجا حدود ۲۶۰ […]
هیچ پزشکی نمیخواهد بیمارش حین جراحی بیدار شود! این اتفاق میتواند منجر به درد و ناراحتی شدید برای بیمار شده و همچنین عوارض جانبی جدی بههمراه داشته باشد. گاهی اوقات استفاده بیش از حد از مواد بیحسکننده میتواند مضر باشد. برای مثال، افراد مسن با شرایط شناختی مانند زوال عقل یا زوال شناختی مرتبط با […]
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
