۱۶ مهر ۱۴۰۲ دکتر علی‌اصغر هنرمند

آیا «چاق و سالم» واقعیت دارد؟

برخی افراد با وجود داشتن اضافه وزن و یا چاق بودن همچنان احساس «تندرستی» می‌کنند و حتی بسیاری از شاخص‌های سلامتی آنها در محدوده طبیعی قرار دارد.

اصطلاحی تحت عنوان metabolically healthy obesity برای این افراد به‌کار برده می‌شود و معلوم شده حدود ۱۵ الی ۲۰ درصد افراد چاق جزو این دسته قرار می‌گیرند و دچار عوارض اصلی چاقی نیستند: قند خون بالا ندارند، چربی‌های خون‌شان در محدوده طبیعی است و دچار مشکل افزایش فشار خون هم نشده‌اند.

اما یک پژوهش تازه باز هم روی این موضوع تاکید کرده که این افراد با وجود سلامتی ظاهری، در معرض انواع مشکلات واقعی و بالقوه هستند. مشخص شده این گروه ۵۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی، عروقی هستند و در کنار آن احتمال بروز دیابت هم در آنها بالاتر است.

در واقع این تندرستی ظاهری یک موضوع موقت است و ممکن است در حال حاضر همه‌چیز خوب به‌نظر برسد، اما در آینده عوارض ناشی از چاقی به‌سراغ این افراد خواهد آمد. در نتیجه ما چیزی به نام چاقی سالم نداریم و به همه افراد قویا توصیه می‌شود تا برای داشتن وزن طبیعی تلاش کنند.

https://www.eurekalert.org/news-releases/1003360

مطالب مرتبط

سه ترفند ذهنی برای داشتن رژیم غذایی سالم‌تر و فعالیت بدنی بیشتر

همه می‌دانیم که باید رژیم غذایی سالمی داشته باشیم و بیشتر ورزش کنیم. اما اغلب ما در عمل به این توصیه‌ها پایبند نیستیم و نشستن روی مبل و خوردن چیزبرگر دوبل را ترجیح می‌دهیم! در اینجا به سه ترفند ساده‌ی ذهنی می‌پردازیم که مانند ابزارهایی قدرتمند به ما کمک می‌کنند تا انتخاب‌های بهتری داشته باشیم. […]

آیا «مغز» عامل اصلی ایجاد چاقی است؟

اضافه وزن و چاقی یک موضوع پیچیده و چند عاملی است. اما نتایج پژوهش‌های متعدد طی چند سال گذشته انگشت اتهام را بیش از پیش به سوی مغز نشانه گرفته است. چون این مغز است که به ما می‌گوید چه زمانی گرسنه هستیم و چه زمانی سیر شده‌ایم. همچنین، مغز بر رفتار غذایی ما هم […]

چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامت‌مان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

آشنایی با مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از سرطان

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ می‌دهد که سهم کشور ایران […]

پاسخ به پرسش‌های رایج در رابطه با ارتقای سلامت و طول عمر

مطلب روز گذشته در مورد برایان جانسون و تلاش‌های این شخص با واکنش‌های زیادی مواجه و پرسش‌های زیادی به سمت من سرازیر شد. اینجا تلاش کرده‌ام به مهم‌ترین آنها پاسخ دهم: آشنایی با مفهوم لانجویتی Longevity:موضوع «طول عمر» همیشه برای انسان جذاب بوده اما طی چند دهه گذشته و‌ به‌ویژه چند سال اخیر، نگاه علم […]

مطالب داغ

رژیم غذایی مایند (MIND): راهکاری برای جوان نگه داشتن مغز

این روزها انواع رژیم‌های غذایی تبلیغ می‌شوند: کتوژنیک، پالئو، گیاه‌خواری و… اما در این میان یک رژیم غذایی مهم وجود که کمتر شناخته شده و نامش MIND است و ویژه افرادی است که می‌خواهند «مغز» سالمی داشته باشند. نام این رژیم غذایی مخفف عبارت Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay است و در واقع ترکیبی از […]

تاثیر ورزش روی بهبود اختلالات نعوظ: قابل مقایسه با ویاگرا!

احتمالا با ویاگرا و کاربرد آن آشنا هستید. این دارو و چند داروی مشابه برای کمک به بهبود نُعوظ در رابطه جنسی استفاده می‌شوند. حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد ۳۰ دقیقه ورزش هوازی به مدت سه بار در هفته به‌اندازه مصرف ویاگرا موثر است! از سال‌ها پیش می‌دانیم سلامت قلب و عروق با […]

تصویر بند انگشتی
شخصیت شناسی بر اساس حرکات و کلیک‌های موس

آیا می‌توان بر اساس نحوه کلیک کردن و حرکت موس، شخصیت یک کاربر را پیش‌بینی کرد؟ به نظر می‌رسد چنین چیزی امکان‌پذیر است و چندین پژوهش نشان داده می‌توان برخی صفات شخصیتی کاربران را از طریق آن شناسایی کرد! حالات درونی ما روی حرکات فیزیکی‌مان تاثیر می‌گذارند. برای مثلا وقتی منتظر لود شدن یک صفحه […]

کاربرد حلقه‌‌های هوشمند در تشخیص ابتلا به بیماری

استفاده از حلقه‌های هوشمند به تدریج در حال فراگیر شدن است و برخی کاربران آنها را به ساعت هوشمند ترجیح می‌دهند. به‌این خاطر که پوشیدن‌شان هنگام خواب راحت‌تر است و ضمنا سنسورهایشان در برخی موارد مانند تشخیص ضربان قلب یا کیفیت خواب نسبت به ساعت هوشمند دقیق‌تر عمل می‌کنند، چون تماس بیشتری با پوست دارند. […]

مطالب پربازدید

آیا تیرزپاتید (Tirzepatide) در درمان چاقی یک انقلاب ایجاد می‌کند؟

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

میزان مناسب و بهترین روش مصرف ویتامین D: روزانه؟ هفتگی یا ماهیانه؟

ویتامین D جزو ویتامین‌های مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیش‌بینی می‌شود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

تایید داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) برای کاهش وزن توسط سازمان غذا و داروی آمریکا

اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰)
۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر