نظر متخصصین: نوشیدنیهای ورزشی گیاهی بهاندازه کافی موثر نیستند
برخی ورزشکاران بعد از ورزش به مصرف نوشیدنیهای گیاهی روی آوردهاند و این موضوع در حال فراگیری است. برای مثال یک نمونه شیر گیاهی که از جوی دوسر تهیه میشود در تهیه نوشیدنیهای ورزشی طرفدار پیدا کرده.
اما برخی متخصصان تغذیه و از جمله دکتر لیندزی کاس با آنها موافق نیستند و اعتقاد دارند آنها حاوی مواد غذایی کافی برای تامین انرژی و نیاز بدن بعد از ورزش نیستند.
از جمله مهمترین دلایل آنها میزان کمتر پروتئین در نوشیدنیهای گیاهی در مقایسه با شیر گاو است. در جدول بالا هم یک مقایسه از میزان پروتئین آنها مشاهده میکنید.
)
