۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ دکتر علی‌اصغر هنرمند

آشنایی با مفهوم 5Ms در مراقبت‌های سالمندی

آیا در مراقبت و درمان بیماران سالمند با مفهوم 5Ms آشنا هستید؟ این مفهوم سال ۲۰۱۷ و در یک کنفرانس طب سالمندی در کشور کانادا معرفی شد و طی آن چهارچوبی کلی برای مراقبت از سالمندان ارائه گشت.

مفهوم Geriatric 5Ms پیشنهاد می‌کند در مراقبت‌های سالمندی روی ۵ ناحیه کلیدی تمرکز کنیم که در اینجا به طور خلاصه با آنها آشنا می‌شویم:

۱- ذهن (Mind)

  • تداوم فعالیت ذهنی.
  • کمک به مدیریت دمانس. 
  • کمک به درمان و پیشگیری از دلیریوم.
  • ارزیابی از نظر وجود افسردگی و درمان آن.

۲- تحرک (Mobility)

  • ابقای توانایی راه رفتن و داشتن تعادل کافی.
  • پیشگیری از زمین‌خوردن و دیگر آسیب‌های رایج.

۳- داروها (Medications)

  • کاهش پلی‌فارمسی (به‌ معنی افرادی که تعداد زیادی داروی همزمان مصرف می‌کنند).
  • حذف داروهای غیرضروری.
  • تجویز دارو مطابق نیازهای واقعی افراد سالمند.
  • کمک به آگاهی در مورد عوارض جانبی دارویی.

۴- پیچیدگی چندگانه (Multi Complexity)

  • کمک به سالمندان در مدیریت مشکلات سلامتی متعدد.
  • ارزیابی وضعیت زندگی، هنگامی که به خاطر سن، مشکلات سلامت یا مشکلات اجتماعی تحت تاثیر قرار گرفته است‌.

۵- آنچه اهمیت بیشتری دارد (Matters Most)

  • هماهنگی برای ارائه مراقبت‌های پیشرفته.
  • کمک برای مدیریت اهداف مراقبتی.
  • اطمینان حاصل کردن از این مورد که برنامه‌های درمانی، مطابق نیازهای ویژه فرد و در جهت رسیدن به اهداف سلامتی معنی‌دار در نظر گرفته شده است.

در نظر گرفتن این ۵ مورد کلیدی در مراقبت از سالمندان سبب می‌شود که یک نگاه کلی و دقیق به همه ابعاد زندگی این افراد داشته باشیم.

برای آن یک بروشور انگلیسی هم اینجا در دسترس شما است:

https://www.va.gov/covidtraining/docs/HIA_TipSheet_Geriatric_5Ms_19.pdf

مطالب مرتبط

چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامت‌مان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

آشنایی با مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از سرطان

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ می‌دهد که سهم کشور ایران […]

آیا هوش مصنوعی جایگزین پزشکی و طبابت می‌شود؟

اگر از هوش مصنوعی‌های پرطرفدار فعلی (مثلا ChatGPT) بپرسید که آیا «آنها جایگزین پزشکی می‌شوند؟» به شما پاسخ می‌دهد: خیر! هوش مصنوعی به هیچ عنوان جایگزین پزشک نخواهد شد و فقط ابزاری است که به پزشکان در تشخیص و درمان بیماری‌ها «کمک» خواهد کرد. اما آیا باید این پاسخ را «باور» کنیم؟ به‌ویژه اینکه می‌دانیم […]

۱۰ توصیه برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی توسط نوجوانان

شبکه‌های اجتماعی روی ذهن و جسم ما اثرات مثبت و منفی زیادی برجای گذشته‌اند و نمی‌توان آن را کتمان کرد. اما این تاثیر در نوجوانان بسیار بیشتر و مهم‌تر بوده است. به همین خاطر انجمن روانشناسی آمریکا یک دستورالعمل شامل ۱۰ توصیه برای استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی منتشر کرده است. آنها معتقدند آموزش استفاده […]

پاسخ به پرسش‌های رایج در رابطه با ارتقای سلامت و طول عمر

مطلب روز گذشته در مورد برایان جانسون و تلاش‌های این شخص با واکنش‌های زیادی مواجه و پرسش‌های زیادی به سمت من سرازیر شد. اینجا تلاش کرده‌ام به مهم‌ترین آنها پاسخ دهم: آشنایی با مفهوم لانجویتی Longevity:موضوع «طول عمر» همیشه برای انسان جذاب بوده اما طی چند دهه گذشته و‌ به‌ویژه چند سال اخیر، نگاه علم […]

مطالب داغ

بسته‌بندی پلاستیکی‌ مواد غذایی: محافظ در برابر آلودگی یا عامل ایجاد آلودگی!؟

امروزه بسیاری از مواد غذایی موجود در بازار در بسته‌بندی‌های پلاستیکی عرضه می‌شوند که با هدف محافظت از محصول در برابر آلودگی‌های محیطی طراحی شده‌اند. با این حال، پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که همین بسته‌بندی‌ها و ظروف پلاستیکیِ مورد استفاده در آشپزخانه ممکن است خود به منبعی برای ورود ذرات نانو و میکروپلاستیکی به غذاها […]

با نسل بعدی فناوری اصلاح ژنتیکی آشنا شوید: Bridge RNAs

احتمالا اسم تکنیک کریسپر (CRISPR) را شنیده‌اید. روشی که چندین سال قبل ابداع شد و کاشفان آن به خاطرش برنده جایزه نوبل شدند. کریسپر یک تحول مهم در پزشکی به حساب می‌آید و اجازه می‌دهد تا قطعات ژنتیکی سلول‌های بدن را اصلاح کنیم. این تکنیک طی سال‌های اخیر پیشرفت‌های زیادی داشته و کاربردهای متنوعی دارد. […]

تصویر بند انگشتی
بررسی پیشرفت‌های به‌دست آمده و نگاه به درمان آلزایمر در آینده

نشریه نیچر طی مقاله‌ای جذاب، به پیشرفت‌های به‌دست آمده در رابطه با بیماری آلزایمر و دورنمای درمان آن در آینده پرداخته است. اینجا با مهم‌ترین نکات مقاله آشنا می‌شویم: در نهایت اکثر متخصصان معتقدند که در آلزایمر یک راه حل ثابت برای بیماران وجود ندارد و در نهایت برای هر شخص باید درمان و راهکار […]

هشدار سازمان بهداشت جهانی: افزایش ۷۷ درصدی ابتلا به سرطان تا سال ۲۰۵۰

سازمان بهداشت جهانی طی هشداری اعلام کرده میزان ابتلا به سرطان طی بیست و پنج سال آینده ۷۷ درصد افزایش پیدا خواهد کرد. بر اساس پیش‌بینی این سازمان، تا سال ۲۰۵۰ میزان موارد جدید ابتلا به سرطان به ۳۵ میلیون نفر خواهد رسید. جهت مقایسه، سال ۲۰۲۲ میلادی حدود ۲۰ میلیون ابتلا به سرطان گزارش […]

مطالب پربازدید

آیا تیرزپاتید (Tirzepatide) در درمان چاقی یک انقلاب ایجاد می‌کند؟

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

میزان مناسب و بهترین روش مصرف ویتامین D: روزانه؟ هفتگی یا ماهیانه؟

ویتامین D جزو ویتامین‌های مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیش‌بینی می‌شود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

تایید داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) برای کاهش وزن توسط سازمان غذا و داروی آمریکا

اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰)
۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر