۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۲ دکتر علی‌اصغر هنرمند

آشنایی با مفهوم 5Ms در مراقبت‌های سالمندی

آیا در مراقبت و درمان بیماران سالمند با مفهوم 5Ms آشنا هستید؟ این مفهوم سال ۲۰۱۷ و در یک کنفرانس طب سالمندی در کشور کانادا معرفی شد و طی آن چهارچوبی کلی برای مراقبت از سالمندان ارائه گشت.

مفهوم Geriatric 5Ms پیشنهاد می‌کند در مراقبت‌های سالمندی روی ۵ ناحیه کلیدی تمرکز کنیم که در اینجا به طور خلاصه با آنها آشنا می‌شویم:

۱- ذهن (Mind)

  • تداوم فعالیت ذهنی.
  • کمک به مدیریت دمانس. 
  • کمک به درمان و پیشگیری از دلیریوم.
  • ارزیابی از نظر وجود افسردگی و درمان آن.

۲- تحرک (Mobility)

  • ابقای توانایی راه رفتن و داشتن تعادل کافی.
  • پیشگیری از زمین‌خوردن و دیگر آسیب‌های رایج.

۳- داروها (Medications)

  • کاهش پلی‌فارمسی (به‌ معنی افرادی که تعداد زیادی داروی همزمان مصرف می‌کنند).
  • حذف داروهای غیرضروری.
  • تجویز دارو مطابق نیازهای واقعی افراد سالمند.
  • کمک به آگاهی در مورد عوارض جانبی دارویی.

۴- پیچیدگی چندگانه (Multi Complexity)

  • کمک به سالمندان در مدیریت مشکلات سلامتی متعدد.
  • ارزیابی وضعیت زندگی، هنگامی که به خاطر سن، مشکلات سلامت یا مشکلات اجتماعی تحت تاثیر قرار گرفته است‌.

۵- آنچه اهمیت بیشتری دارد (Matters Most)

  • هماهنگی برای ارائه مراقبت‌های پیشرفته.
  • کمک برای مدیریت اهداف مراقبتی.
  • اطمینان حاصل کردن از این مورد که برنامه‌های درمانی، مطابق نیازهای ویژه فرد و در جهت رسیدن به اهداف سلامتی معنی‌دار در نظر گرفته شده است.

در نظر گرفتن این ۵ مورد کلیدی در مراقبت از سالمندان سبب می‌شود که یک نگاه کلی و دقیق به همه ابعاد زندگی این افراد داشته باشیم.

برای آن یک بروشور انگلیسی هم اینجا در دسترس شما است:

https://www.va.gov/covidtraining/docs/HIA_TipSheet_Geriatric_5Ms_19.pdf

مطالب مرتبط

چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامت‌مان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

آشنایی با مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از سرطان

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ می‌دهد که سهم کشور ایران […]

آیا هوش مصنوعی جایگزین پزشکی و طبابت می‌شود؟

اگر از هوش مصنوعی‌های پرطرفدار فعلی (مثلا ChatGPT) بپرسید که آیا «آنها جایگزین پزشکی می‌شوند؟» به شما پاسخ می‌دهد: خیر! هوش مصنوعی به هیچ عنوان جایگزین پزشک نخواهد شد و فقط ابزاری است که به پزشکان در تشخیص و درمان بیماری‌ها «کمک» خواهد کرد. اما آیا باید این پاسخ را «باور» کنیم؟ به‌ویژه اینکه می‌دانیم […]

۱۰ توصیه برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی توسط نوجوانان

شبکه‌های اجتماعی روی ذهن و جسم ما اثرات مثبت و منفی زیادی برجای گذشته‌اند و نمی‌توان آن را کتمان کرد. اما این تاثیر در نوجوانان بسیار بیشتر و مهم‌تر بوده است. به همین خاطر انجمن روانشناسی آمریکا یک دستورالعمل شامل ۱۰ توصیه برای استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی منتشر کرده است. آنها معتقدند آموزش استفاده […]

پاسخ به پرسش‌های رایج در رابطه با ارتقای سلامت و طول عمر

مطلب روز گذشته در مورد برایان جانسون و تلاش‌های این شخص با واکنش‌های زیادی مواجه و پرسش‌های زیادی به سمت من سرازیر شد. اینجا تلاش کرده‌ام به مهم‌ترین آنها پاسخ دهم: آشنایی با مفهوم لانجویتی Longevity:موضوع «طول عمر» همیشه برای انسان جذاب بوده اما طی چند دهه گذشته و‌ به‌ویژه چند سال اخیر، نگاه علم […]

مطالب داغ

چرا داشتن «فعالیت بدنی شغلی» به معنی «ورزش» نیست؟

برخی افراد به خاطر نوع شغل‌شان و داشتن تحرک بدنی در آن، معتقدند که نیاز به ورزش ندارند. اما پژوهش‌های انجام شده طی چند سال گذشته نکته متفاوتی را نشان داده و اکنون نتایج یک تحقیق بزرگ هم می‌گوید که فعالیت بدنی در برخی مشاغل با عوارض منفی همراه است. در پژوهش انجام شده بیش […]

سفر مریخ و چالش تاریخ مصرف داروها!

ایلان ماسک و ناسا در تلاش‌اند تا انسان را طی سال‌های آینده به مریخ بفرستند و در این مسیر با چالش‌های متعددی روبرو هستند. حالا در این بین یک چالش متفاوت هم مطرح شده: پیش‌بینی می‌شود که رفت و برگشت فضانوردان به مریخ حدود ۳ سال یا بیشتر طول بکشد. اما از طرف دیگر تاریخ […]

معرفی یک شبیه‌ساز پیشرفته‌ برای آموزش کمک‌های اولیه

این یک مولاژ (عروسک شبیه‌ساز) کمک‌های اولیه است که روز گذشته در نمایشگاه CES2024 معرفی شد و از آن می‌توان برای انجام تمرین‌های بسیار متنوعی استفاده کرد. از جمله عملیات احیا (CPR) و انجام جراحی‌های متنوع. جالب است بدانید که پوست این مولاژ نسبت به لمس حساس است و روی یک لپ‌تاپ می‌توانید ببینید که […]

سردرد خوشه‌ای: مرور سریع مبتنی بر شواهد

شایع‌ ترین نوع درد اتونوم عصب سه قلو، سردرد خوشه‌ای (کلاستر) است که یکی از سردردهای اولیه نادر است و در کمتر از 1 درصد از جمعیت شیوع دارد. میانگین سن شروع 30 سالگی است و در مردان دو تا سه برابر بیشتر است. سردرد خوشه ای شامل حملات درد شدید یک طرفه در اطراف […]

مطالب پربازدید

آیا تیرزپاتید (Tirzepatide) در درمان چاقی یک انقلاب ایجاد می‌کند؟

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

تایید داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) برای کاهش وزن توسط سازمان غذا و داروی آمریکا

اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰)
۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]

آشنایی با مهم‌ترین علائم و نشانه‌های ابتلا به ویروس کرونای JN.1

ویروس JN.1 کرونا با سرعت زیادی در حال انتشار است و به گفته متخصصین، علائم و نشانه‌های ابتلا به این ویروس تا حدی با دیگر واریانت‌ها کووید متفاوت است. به نظر می‌رسد که سرعت انتشار این ویروس از نوع اُمیکرون بیشتر بوده اما شدت علائم ابتلا به آن در مقایسه با اُمیکرون خفیف‌تر است. در […]

جدول «میزان پروتئین» مواد غذایی و عدم تطابق وزن خوراکی‌ها با حجم پروتئین

دو هفته قبل به موضوع مهم «میزان پروتئین مورد نیاز» و اشتباه‌های رایج در مورد آن پرداختیم. اما اکنون نوبت بخش دوم داستان است: اینکه در هر ماده غذایی چه میزان پروتئین وجود دارد و چرا اغلب افراد در این مورد دچار اشتباه می‌شوند؟ اکثر افراد تصور می‌کنند مثلا ۱۰۰ گرم سینه پخته مرغ دارای […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
لوگو انجمن پزشکان عمومی کرمان
انجمن پزشکان عمومی کرمان
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
لوگو انجمن پزشکان عمومی اردبیل
انجمن پزشکان عمومی اردبیل
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر