تاثیر ورزش روی بهبود اختلالات نعوظ: قابل مقایسه با ویاگرا!
احتمالا با ویاگرا و کاربرد آن آشنا هستید. این دارو و چند داروی مشابه برای کمک به بهبود نُعوظ در رابطه جنسی استفاده میشوند. حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد ۳۰ دقیقه ورزش هوازی به مدت سه بار در هفته بهاندازه مصرف ویاگرا موثر است!
از سالها پیش میدانیم سلامت قلب و عروق با اختلالات نعوظ (erectile dysfunction) مرتبط هستند، اما شواهد دقیق زیادی در مورد میزان تاثیر ورزش روی آن وجود نداشت و پژوهش تازه نتایج جالبی در اختیارمان قرار داده است:
در این تحقیق برای اندازهگیری شدت مشکل، از یک سیستم امتیازدهی استفاده و مشخص شد افراد مبتلا به اختلال شدید، در صورت انجام ورزش هوازی، معادل ۵ امتیاز بهبود پیدا میکنند. جهت مقایسه، باید بدانید که تاثیر بهبود ناشی از مصرف ویاگرا (سیلدنافیل) یا تادالافیل بین ۴ تا ۸ امتیاز است.
ضمنا در این پژوهش مشخص شده هر چقدر اختلال نعوظ بیشتر باشد، ورزش به آن کمک بیشتری میکند و این بهبود حتی در صورت داشتن اضافه وزن یا دیگر بیماریها هم برقرار است.
