چرا شب‌ها کف پاهایم داغ می‌شود؟
اصولاً به صورت فیزیولوژیک (در حالت طبیعی و وقتی هیچ بیماری هم وجود نداشته باشد) با نزدیک شدن به زمان خواب، گردش خون، از قسمت‌های مرکزی یعنی تنه و مغز به قسمت‌های محیطی بدن مثل دست و پا منتقل می‌شود.
به همین دلیل انتظار می رود با آماده شدن برای خواب، گردش خون در تنه و مغز کاهش و در دست و پا افزایش یابد. در بعضی افراد این وضعیت تشدید یافته و موجب می‌شود تا شب هنگام خواب احساس داغی و گرمای شدید در کف پا، انگشتان پا و حتی گاهاً در ناحیه ساق پا کنند. این موضوع گاهی اوقات بسیار آزار دهنده و می‌تواند باعث اختلال خواب شود.
این وضعیت را «سندرم پای داغ» می‌نامیم. هر چند که در بسیاری مواقع ممکن است بیماری یا مشکل سلامتی خاصی وجود نداشته باشد. ولی چنانچه دچار این مشکل هستید، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشک شما ابتدا با درخواست آزمایش، بیماری‌های مختلفی که توانایی ایجاد این وضعیت دارند را بررسی نموده و در صورت نیاز از تست‌هایی مانند نوار عصب عضله نیز ممکن است استفاده کند. بسیاری از مواقع اختلال در اعصاب ریزی که اطراف رگ‌ها هستند (نوروپاتی) موجب بروز این علایم هستند.
جمع بندی: هر چند که داغی شبانه کف پا معمولا علامت نگران کننده‌ای نیست، ولی در صورتی که از این موضوع رنج می‌برید، با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت نیاز آزمایشات لازم را بعمل آورد. در بین بیماری‌ها و وضعیت‌هایی که باعث بروز این علامت می‌شوند، می توان دیابت، مصرف الکل و کم‌کاری تیروئید را نام برد. هرچند دلایل دیگری نیز مطرح است و گاه این علامت نشانه هیچ بیماری نبوده و نیاز به هیچ اقدام خاصی ندارد.
https://www.racgp.org.au/getattachment/a9867294-c8fc-4586-9301-fed416d14cba/20031218makkar.pdf
)
