مصرف قند کمتر طی ۱۰۰۰ روز اول زندگی و کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن در آینده
در مورد اهمیت ۱۰۰۰ روز اول زندگی، مطالب متعددی وجود دارد (منظور دو سال ابتدایی بعد از تولد و ۹ ماهی است که انسان در رحم مادر قرار دارد).
حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان میدهد که کاهش مصرف قند در این دوران، روی سلامت آیندهی فرد هم اثر قابل توجهی بر جای میگذارد.
مشخص شده در صورت محدود کردن مصرف قند طی ۱۰۰۰ روز ابتدایی زندگی، احتمال ابتلا به دیابت در کودک طی سالهای آینده ۳۵ درصد کاهش پیدا میکند.
علاوه بر این احتمال ابتلا به فشارخون بالا هم ۲۰ درصد کمتر میشود و احتمال بروز چاقی هم کاهش پیدا میکند!
شما که اکنون مشغول مطالعه این مطلب هستید، قطعا از ۱۰۰۰ روز نخست زندگی عبور کردهاید! اما لطفا این نکته را به تمام کسانی که قصد فرزندآوری دارند منتقل کنید…
قبلا در مورد راهکارهای کاهش مصرف قند در این ویدیو صحبت کردهایم:
https://www.youtube.com/watch?v=Rk198Iw843Q
در مورد راهکارهای کنترل فشار خون هم اینجا به نکات کلیدی پرداختهایم:
https://www.youtube.com/watch?v=U7Najzhq9VA
