۲۹ مرداد ۱۴۰۲ دکتر علی‌اصغر هنرمند

افزایش ۲۲۶ درصدی حافظه با استفاده از بوی مطبوع در اتاق خواب

نتایج یک پژوهش کوچک نشان داده وجود یک رایحه مطبوع در محیط خواب، سبب افزایش قابل توجه حافظه می‌شود! پژوهشگران می‌گویند این بهبود حافظه در شرکت‌کنندگان سالمند ۲۲۶ درصد بوده است که عدد بسیار قابل ملاحظه‌ای‌ است.

آنها هر شب در اتاق خواب شرکت‌کنندگان پژوهش به مدت ۲ ساعت با کمک اسانس‌های روغنی طبیعی، رایحه‌هایی مانند گل رُز، پرتقال یا اُکالیپتوس منتشر کرده‌اند و این کار به مدت شش ماه ادامه داشته است.

دکتر لئون از پژوهشگران این بررسی می‌گوید چنین نتایجی آنقدر خارق‌العاده است که تقریبا در هیچ روش دیگری مشاهده نشده است. البته شاید دلیل آن این باشد که سیستم بویایی ما تنها حسی است که دارای یک بزرگراه مستقیم به حافظه‌مان است.

جالب است بدانید یکی از نخستین علائم بیماری آلزایمر هم کاهش حس بویایی است و در کنار آن می‌دانیم که کاهش عملکرد بویایی سبب تضعیف حافظه می‌شود و معلوم شده در بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات مانند افسردگی، صرع و سکته مغزی، حس بویایی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

البته همانطور که در ابتدای مطلب گفتیم، این یک پژوهش کوچک بوده و فقط روی ۴۳ شخص سالمند انجام شده و بنابراین فعلا نمی‌توان در مورد تعمیم نتایج آن به دیگران جمع‌بندی کرد. اما پژوهشگران امیدوارند با تکرار آن در جمعیت‌های بزرگ‌تر هم نتایج مشابهی به‌دست آید.

شما هم اگر با رایحه‌‌های خوب طبیعی در اتاق خواب مشکل ندارید و دچار عوارضی مانند آلرژی یا سردرد نمی‌شوید، شاید امتحان این راهکار برای ارتقای حافظه‌تان‌ مفید واقع شود.

https://www.medscape.com/viewarticle/995295

مطالب مرتبط

آشنایی با ۱۵ تقویت‌کننده‌ی اعتماد به نفس

وقتی دیگران از ما تعریف می‌کنند یا به موفقیتی دست پیدا می‌کنیم، احساس خوبی پیدا کرده و به اصطلاح «روز‌مان ساخته می‌شود». به این موارد «تقویت‌کننده‌های اعتماد به نفس» می‌گویند. حالا نتایج یک نظرسنجی می‌گوید افراد به طور متوسط به ۱۶ «تقویت‌کننده» در ماه نیاز دارند تا در طی آن بازه حس خوبی داشته و […]

تصویر بند انگشتی
تاثیر فوق‌العاده‌ی ورزش روی کاهش علائم افسردگی

می‌دانیم که «ورزش» به بهبود بیماران مبتلا به افسردگی کمک می‌کند. اما یک پژوهش مدعی است که تاثیر ورزش حداقل در کوتاه‌ مدت حتی از دارو درمان و مشاوره هم بیشتر است و در مقایسه با آنها ۱.۵ برابر بهتر عمل می‌کند. این پژوهش از نوع systematic reviews بیش از ۱۰۳۹ پژوهش دیگر را مورد […]

تصویر بند انگشتی
رابطه آپنه انسدادی خواب و آسیب به مغز و ایجاد دمانس

خروپف ممکن است از نظر بسیاری افراد کم اهمیت به‌نظر برسد. اما اگر از نوع آپنه انسدادی باشد ،احتملا در حال آسیب به سلول‌های عصبی مغزتان است و ممکن است سبب دمانس شود! یک پژوهش تازه نشان می‌دهد که آپنه انسدادی خواب (که خروپف سنگین یکی از نشانه‌های اصلی آن است) سبب اختلال در رسیدن […]

تصویر بند انگشتی
پایان افسانه آمیلوییدها

یک مقاله که به تازگی در آمریکا منتشر شده است افسانه نقش بتا آمیلوئید ها در بروز بیماری آلزایمر را زیر سوال برده و چالش های بنیادی به باورهای سنتی در خصوص این بیماری وارد کرده است. https://www.sciencealert.com/alzheimers-may-not-actually-be-a-brain-disease-expert-says

مطالب داغ

مکمل‌های خالی از مواد ادعایی!

تولید و فروش مکمل‌ها یک تجارت بسیار بزرگ به‌حساب می‌آید و همیشه بحث‌ و اختلاف نظر‌های خودش را هم به همراه داشته است. اما همه مکمل‌ها از نظر کیفی و کمی مانند هم نیستند و متاسفانه نظارت خاصی هم روی روند تولید آنها وجود ندارد. اکنون نتیجه یک پژوهش تازه باز هم روی این موضوع […]

تاثیر ورزش روی بهبود اختلالات نعوظ: قابل مقایسه با ویاگرا!

احتمالا با ویاگرا و کاربرد آن آشنا هستید. این دارو و چند داروی مشابه برای کمک به بهبود نُعوظ در رابطه جنسی استفاده می‌شوند. حالا نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد ۳۰ دقیقه ورزش هوازی به مدت سه بار در هفته به‌اندازه مصرف ویاگرا موثر است! از سال‌ها پیش می‌دانیم سلامت قلب و عروق با […]

سکته قلبی، مغز را ۶ سال پیر می‌کند!

یک پژوهش تازه نشان داده سکته قلبی سبب می‌شود روند افت کارایی ذهن تسریع شده و معادل این است که مغز شش سال پیرتر شود. با افزایش سن به طور طبیعی سرعت تفکر، حافظه و توانایی تمرکز کاهش پیدا می‌کند. اما پژوهش جدید نشان داده سکته قلبی این روند را به طور قابل توجهی شدت […]

چرا مصرف روغن سویا می‌تواند سبب افزایش التهاب روده شود؟

روغن سویا (Soybean Oil) جزو روغن‌هایی است که در آشپزی و به‌ویژه در پخت فست‌فود‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و مصرف آن طی سال‌های گذشته به‌تدریج افزایش پیدا کرده است. اما برخی تحقیقات از جمله یک پژوهش تازه که در موش‌ها انجام شده نشان داده مصرف آن احتمال ایجاد «کولیت» را افزایش می‌دهد. اما علت […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
لوگو انجمن پزشکان عمومی کرمان
انجمن پزشکان عمومی کرمان
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
لوگو انجمن پزشکان عمومی اردبیل
انجمن پزشکان عمومی اردبیل
X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر