درد مهرههای بین دو کتف (Thoracic spine pain) جزو دردهایی است که هم در بزرگسالان و هم در کودکان و نوجوانان گزارش میشود. اما انگار در بچههایی که ساعات طولانی جلوی موبایل یا تبلتشان چمباتمه میزنند در حال افزایش است!
محققان میگویند این مشکل در افرادی که روزانه بیشتر از ۳ ساعت از موبایل و تبلت استفاده میکنند، افزایش پیدا میکند و در دخترها شدیدتر است.
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
جدیدترین اپیزود:
کرمهای موضعی میتوانند به درمان طیف گستردهای از بیماریهای پوستی کمک کنند. اما استفاده طولانیمدت از انواعی که حاوی مواد ضد التهاب کورتیکواستروئیدی هستند، میتواند عوارض جانبی جدی از جمله پوکی استخوان، بههمراه داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان میدهد استفاده طولانیمدت از کرمهای پوستی حاوی کورتیکواستروئید، میتواند استخوانهای شما را ضعیف کند و خطر […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
نتایج یک پژوهش انجام شده روی کودکان زیر ۱۲ سال نشان داده که استفادهی بیش از حد از ابزارهای دیجیتالی (اسکرین تایم بالا) با کاهش توانایی مغز، کاهش کیفیت خواب و چاقی مرتبط است. در این پژوهش مشخص شده که صَرف زمان زیاد در مقابل نمایشگر موبایل، تبلت و… حتی روی شکل مغز کودک تاثیرگذار […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
یک پرسش مهم: در رژیم غذایی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ اگر قبلا در این مورد تحقیق کرده باشید، شاید این عدد بهگوشتان خورده باشد که به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باید روزانه 0.8 گرم پروتئین مصرف کنیم. اما این عدد باعث سوتفاهم و اشتباهات زیادی شده و عدد منطقی کاملا متفاوت […]
شبکههای اجتماعی روی ذهن و جسم ما اثرات مثبت و منفی زیادی برجای گذشتهاند و نمیتوان آن را کتمان کرد. اما این تاثیر در نوجوانان بسیار بیشتر و مهمتر بوده است. به همین خاطر انجمن روانشناسی آمریکا یک دستورالعمل شامل ۱۰ توصیه برای استفاده نوجوانان از شبکههای اجتماعی منتشر کرده است. آنها معتقدند آموزش استفاده […]
میدانیم که استرس روی سلامت جسمانی اثرات منفی متعددی برجای میگذارد و برای مثال مشخص شده استرس مزمن باعث بروز مشکلات قلبی، سردرد و اختلالات خواب میشود. حتی این نکته شناخته شده که استرس مزمن در بیماران مبتلا به سرطان سبب افزایش احتمال انتشار بیماری به دیگر نقاط بدن (متاستاز) میشود. اما علت چنین تاثیری […]
داروهای کاهش وزن (خانواده GLP-1) بهسرعت در حال فراگیر شدن هستند. اما اجازه دهید شما را با داروی جدیدی از این خانواده آشنا کنیم که هنوز وارد بازار نشده، اما آنقدر طرفدار پیدا کرده که بهصورت غیرقانونی در برخی کشورها به فروش میرسد! نام این داروی جدید رتاتروتاید (Retatrutide) است و فروش غیرقانونی آن بهگونهی […]
متخصصان حوزهی علوماعصاب سالها است که روی اهمیت دریافت نور کافی در طول روز تاکید میکنند و حالا یک دلیل دیگر برای آن پیدا شده است: پژوهشگران به تازگی دریافتهاند که قرار گرفتن در معرض نور شدید در طول روز، با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) ارتباط دارد. این یافتهها نشان میدهد که […]
تلهمدیسین میتواند برای مدیریت دیابت مفید باشد. مشخص شده که نظارت از راه دور سطح گلوکز باعث بهبود سطح A1C در افرادی میشود که کنترل گلوکز ضعیفی دارند. هنگامیکه نیاز به تزریق روزانه چندگانه انسولین است، استفاده از دستگاههای نظارت مداوم گلوکز (CGM) باعث بهبود کنترل قند خون و افزایش رضایت بیمار میشود. برنامههای پیشگیری […]
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
