ارتباط میان خوابآلودگی هنگام رانندگی و ابتلا به آپنه انسدادی خواب
برخی افراد هنگام رانندگی در بیدار ماندن دچار مشکل هستند و از راهکارهای مختلف مانند مصرف تنقلات، کافئین یا گوش کردن به موسیقی با صدای بلند، کمک میگیرند.
حالا نتایج یک پژوهش نشان داده که برخی این افراد احتمالا به مشکل «آپنه انسدادی خواب» دچار هستند. وضعیتی که در آن دیوارههای گلو در طول خواب شُل و باریک شده و باعث ایجاد وقفههایی در تنفس میشود.
وقفه تنفسی خواب یکی از شایعترین و مهمترین اختلالات خواب است که علاوه بر ایجاد خوابآلودگی و احساس خستگی در طول روز، در بلند مدت سبب ایجاد عوارض جدی در اندامهای مختلف از جمله قلب، سیستم تنفسی، اعصاب و… میشود.
در نتیجه اگر هنگام رانندگی دچار خوابآلودگی میشوید، شاید بد نباشد که وضعیت خوابتان را بررسی کنید، تا در صورت ابتلا به وقفهی تنفسی جهت درمانش اقدام کنید. با این کار هم به سلامت خودتان کمک قابل توجهی میکنید و هم احتمال بروز حادثه رانندگی و بهخطر انداختن جان دیگران را کاهش خواهید داد.
https://www.medscape.com/viewarticle/struggling-stay-awake-while-driving-sign-osa-2024a100024s
