اهمیت پوزیشن دست هنگام اندازهگیری فشار خون
هنگام اندازهگیری فشار خون، توصیه میشود که دست را روی یک تکیهگاه (مانند دستهی صندلی یا میز) قرار دهیم. اما بسیاری از افراد این توصیه را زیاد جدی نمیگیرند.
حالا یک پژوهش جالب نشان داده که وضعیت نامناسب سبب میشود که فشار خون شما بالاتر گزارش شود!
در این پژوهش سه حالت مختلف با هم مقایسه شده:
– وضعیت توصیه شدهی دست: روی تکیه گاه.
– دست آویزان روی هوا.
– قرار دادن دست روی ران پا.
مشخص شده که آویزان نگه داشتن دست روی هوا سبب میشود که فشار خون سیستولیک حدود ۶.۵ میلیمتر جیوه و دیاستولیک ۴.۴ میلیمتر جیوه بالاتر گزارش شود.
قرار دادن دست روی پا هم سبب افزایش ۳.۹ میلیمتری فشار خون سیستولیک و ۳.۹ میلیمتری دیاستولیک میشود.
قبلا با یک پوستر به نحوه اندازهگیری صحیح فشار خون پرداختهایم و ضمنا اگر همچنان اهمیت اندازهگیری منظم فشار خون را دستکم میگیرید، لطفا این ویدیو را از دست ندهید:
https://www.youtube.com/watch?v=U7Najzhq9VA
منبع:
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2824754
