قبلا پژوهشهای متعدد مدعی بودند که مصرف روزانه شراب به سلامت قلب و عروق کمک میکند. حالا یک evidence review صحت نتیجهگیری آنها را زیر سوال برده و میگوید مصرف الکل از هر نوع که باشد، حاوی مزیت برای سلامتی نیست.
جدیدترین اپیزود:
وقتی از نوجوانان در مورد خطرناک بودن مصرف مکرر برخی مواد میپرسیم، پاسخ اکثر آنها مثبت است. برای مثال آنها میدانند که سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مضر هستند. اما یک ماده وجود دارد که بسیاری از نوجوانان مضراتش را نادیده میگیرند: ماری جوانا. در حالی که مصرف ماری جوانا بهویژه در دوران نوجوانی میتواند […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
یک پژوهش گسترده روی حدود ۱۰۰ هزار نفر نشان داده که مصرف نوشیدنیهای حاوی قند در خانمها سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد به میزان ۸۵ درصد میشود و در کنار آن احتمال مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی را هم ۶۸ درصد بیشتر میکند. آگهی کلینیک کیمیا سالهای سالمِ بیشتر، نه فقط سالهای بیشتر […]
یک پرسش مهم: در رژیم غذایی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ اگر قبلا در این مورد تحقیق کرده باشید، شاید این عدد بهگوشتان خورده باشد که به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باید روزانه 0.8 گرم پروتئین مصرف کنیم. اما این عدد باعث سوتفاهم و اشتباهات زیادی شده و عدد منطقی کاملا متفاوت […]
نتیجه یک پژوهش روی مردان و زنان میانسال و بالاتر نشان داده که مصرف مقادیر زیاد الکل سبب افزایش سرعت از دسترفتن توده عضلانی میشود. آگهی کلینیک کیمیا سالهای سالمِ بیشتر، نه فقط سالهای بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطهی جهان مشاورهٔ ۱۵ دقیقهای رایگان در واتساپ این نکته را میدانیم که با […]
وقتی از نوجوانان در مورد خطرناک بودن مصرف مکرر برخی مواد میپرسیم، پاسخ اکثر آنها مثبت است. برای مثال آنها میدانند که سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مضر هستند. اما یک ماده وجود دارد که بسیاری از نوجوانان مضراتش را نادیده میگیرند: ماری جوانا. در حالی که مصرف ماری جوانا بهویژه در دوران نوجوانی میتواند […]
یک سال قبل در «آپدیت اِم دی» از انجام نخستین عمل جراحی «پیوند چشم» انسان صحبت کردیم. آقای آرون جیمز در اثر یک حادثه در محل کار، بینی، چشم چپ، لبها و بخشی از دهانش را از دست داده بود و در یک جراحی بزرگ ۲۱ ساعته (با حضور ۱۴۰ نفر از کادر درمان)، این […]
میخواهم یک داروی لاغری به شما معرفی کنم که معجزه میکند! البته این چیزی نیست که بههیچ عنوان بخواهید مصرفش کنید، چون یک عارضه جانبی کوچک دارد: «مرگ». اما داستان کشف آن جالب و آموزنده است:حوالی سال ۱۹۳۴ میلادی، کارگران یک کارخانه مهماتسازی با پدیده جالبی مواجه شدند: آنها هرچه غذا میخوردند، نهتنها چاق نمیشدند، […]
داروهای کاهش وزن (خانواده GLP-1) بهسرعت در حال فراگیر شدن هستند. اما اجازه دهید شما را با داروی جدیدی از این خانواده آشنا کنیم که هنوز وارد بازار نشده، اما آنقدر طرفدار پیدا کرده که بهصورت غیرقانونی در برخی کشورها به فروش میرسد! نام این داروی جدید رتاتروتاید (Retatrutide) است و فروش غیرقانونی آن بهگونهی […]
تیرزپاتید (Tirzepatide) با اثر همزمان روی گیرندههای GLP1 و GIP، در پژوهشی روی بیش از ۲۵۰۰ نفر تا ۲۲.۵ درصد کاهش وزن ایجاد کرده است؛ عددی که با نتایج جراحیهای کاهش وزن قابل مقایسه است.
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
دو هفته قبل به موضوع مهم «میزان پروتئین مورد نیاز» و اشتباههای رایج در مورد آن پرداختیم. اما اکنون نوبت بخش دوم داستان است: اینکه در هر ماده غذایی چه میزان پروتئین وجود دارد و چرا اغلب افراد در این مورد دچار اشتباه میشوند؟ اکثر افراد تصور میکنند مثلا ۱۰۰ گرم سینه پخته مرغ دارای […]
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
