مضر بودن مصرف هر نوع الکل
قبلا پژوهشهای متعدد مدعی بودند که مصرف روزانه شراب به سلامت قلب و عروق کمک میکند. حالا یک evidence review صحت نتیجهگیری آنها را زیر سوال برده و میگوید مصرف الکل از هر نوع که باشد، حاوی مزیت برای سلامتی نیست.
خبرنامه ایمیلی
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
جدیدترین اپیزود:
چرا بزرگترین دشمنِ سلامتیات «خودت» هستی؟
مطالب مرتبط
آسیبپذیر بودن مغز نوجوانان نسبت به عوارض ماری جوانا: منتظر عوارض جدید باشید…
وقتی از نوجوانان در مورد خطرناک بودن مصرف مکرر برخی مواد میپرسیم، پاسخ اکثر آنها مثبت است. برای مثال آنها میدانند که سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مضر هستند. اما یک ماده وجود دارد که بسیاری از نوجوانان مضراتش را نادیده میگیرند: ماری جوانا. در حالی که مصرف ماری جوانا بهویژه در دوران نوجوانی میتواند […]
چرا «تمرینهای قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که میتوانید برای سلامتتان انجام دهید؟
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
آشنایی با مهمترین راهکارهای پیشگیری از سرطان
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
مصرف نوشیدنیهای حاوی قند و افزایش احتمال سرطان کبد در خانمها
یک پژوهش گسترده روی حدود ۱۰۰ هزار نفر نشان داده که مصرف نوشیدنیهای حاوی قند در خانمها سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد به میزان ۸۵ درصد میشود و در کنار آن احتمال مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی را هم ۶۸ درصد بیشتر میکند. در این پژوهش شرکتکنندگان در بازهای حدودا ۲۰ ساله […]
راهنمای کامل مقدار پروتئین مورد نیاز برای افراد متفاوت
یک پرسش مهم: در رژیم غذایی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟ اگر قبلا در این مورد تحقیق کرده باشید، شاید این عدد بهگوشتان خورده باشد که به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باید روزانه 0.8 گرم پروتئین مصرف کنیم. اما این عدد باعث سوتفاهم و اشتباهات زیادی شده و عدد منطقی کاملا متفاوت […]
ارتباط مصرف مقادیر بالای الکل و تحلیل عضلات
نتیجه یک پژوهش روی مردان و زنان میانسال و بالاتر نشان داده که مصرف مقادیر زیاد الکل سبب افزایش سرعت از دسترفتن توده عضلانی میشود. این نکته را میدانیم که با افزایش سن و در صورت عدم ورزش کافی، عضلات انسان تحلیل میروند، اما این تحقیق نشان داده مصرف الکل، بهویژه در مقادیر بالا روند […]
مطالب داغ
کاهش وزن سریع یا آهسته؟ چگونه سرعت کاهش وزن را تنظیم کنیم؟
برخی افرادی که قصد کاهش وزن دارند، به دنبال سریع لاغر شدن هستند و حتی به کم کردن وزن طی یک بازه کوتاه افتخار میکنند و آن را نشانهی ارادهی بالا میدانند. در حالی که در واقعیت، کاهش وزنِ سریع به دلایل گوناگون برای سلامتی خوب نیست. از جمله: سرعت کاهش وزنمان را چگونه محاسبه […]
بیخوابی چگونه سبب افزایش اشتها و اضافه وزن میشود؟
این روزها سبک زندگی ما تغییر کرده و تمایل به شب نشینی و کم خوابی زیاد شده است. اما آیا میدانید که کاهش کیفیت و کمیت خواب روی اشتها و وزن شما هم تاثیرگذار است؟ کیفیت پایین خواب، تعادل هورمونهای گرسنگی و سیری را بههم میزند و میل به غذاهای شیرین، چرب و پرکالری را […]
دلیلی برای محتاطتر بودن زنان نسبت به مردان؟
برخی پژوهشهای انجام شده در حوزه روان، اقتصاد و بیولوژی مدعیاند که زنان کمتر از مردان در زندگیشان ریسک میکنند و به طور کلی محتاطتر هستند. حالا یک محقق با بررسی اطلاعات ۱۳۰۰۰ نفر میگوید احتمالا یکی از دلایلش این است که زنها بیشتر از مردها به موضوع «از دست دادن» فکر میکنند. این بررسی […]
تبلیغ غیرمستقیم مصرف الکل توسط اینفلوئنسرها
یک پژوهش انجام شده روی اینفلوئنسرها در اینستاگرام نشان داده که ۶۳ درصد آنها حداقل یک محتوای مرتبط با مصرف الکل در پستهای اخیرشان داشتهاند. در این بررسی مشخص شده که آنها مصرف الکل را بهگونهای نمایش میدهند که با وضعیت اجتماعی مثبت همراه است (و در واقع به مخاطب تلقین میکنند که مصرفش باحال […]
مطالب پربازدید
آیا تیرزپاتید (Tirzepatide) در درمان چاقی یک انقلاب ایجاد میکند؟
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
میزان مناسب و بهترین روش مصرف ویتامین D: روزانه؟ هفتگی یا ماهیانه؟
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
تایید داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) برای کاهش وزن توسط سازمان غذا و داروی آمریکا
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسشهای رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
با همکاری
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
X
آپدیت ام دی
تازههای پزشکی از رفرنسهای معتبر