قبلا پژوهشهای متعدد مدعی بودند که مصرف روزانه شراب به سلامت قلب و عروق کمک میکند. حالا یک evidence review صحت نتیجهگیری آنها را زیر سوال برده و میگوید مصرف الکل از هر نوع که باشد، حاوی مزیت برای سلامتی نیست.
جدیدترین اپیزود:
انجمن قلب آمریکا (AHA) که یکی از معتبرترین انجمنهای علمی به حساب میآید، در یک بیانیهی جدید به اثرات مصرف قهوه و کافئین روی بیماریهای قلبی عروقی پرداخته و جالب است بدانید که جمعبندی آن عمدتاً در حمایت از مصرف آن بوده است. چرا این یک بیانیهی مهم است؟ نکتهی مهم اینجا است که این […]
احتمالاً شما هم در مطب یا دورهمیهای خانوادگی با این پرسش چالشی مواجه شدهاید: «من که هر روز پیادهروی میکنم، تغذیه سالمی دارم و مدام جدول حل میکنم، پس چرا باز هم درگیر آلزایمر شدهام؟» حقیقت این است که با وجود تمام توصیهها برای داشتن یک سبک زندگی سالم و تلاش برای افزایش طول عمر […]
احتمالاً برای شما هم پیش آمده که با کلی ذوق در باشگاه ثبتنام کنید، اما بعد از چند هفته همهچیز متوقف شود! علم روانشناسی میگوید مشکل لزوماً از اراده شما نیست؛ مشکل در نوع نگاه مغز به ورزش است. آگهی کلینیک کیمیا سالهای سالمِ بیشتر، نه فقط سالهای بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر […]
یک پژوهش تازه نشان داده در صورت دریافت واکسن کووید یا دوز بوستر آن توسط مادران باردار، کودک آنها حداقل تا شش ماه بعد از تولد در برابر ابتلا به نوع علامتدار کووید محافظت میشود. آگهی کلینیک کیمیا سالهای سالمِ بیشتر، نه فقط سالهای بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطهی جهان مشاورهٔ ۱۵ […]
بسیاری از والدین از اینکه فرزندانشان به اندازه کافی سبزیجات نمیخورند شکایت دارند. حالا نتیجه یک پژوهش تازه میگوید که احتمالا مشکل در خود والدین است و اول باید خودمان مصرف سبزیجاتمان را افزایش دهیم. آگهی کلینیک کیمیا سالهای سالمِ بیشتر، نه فقط سالهای بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطهی جهان مشاورهٔ ۱۵ […]
سندرم متابولیک به مجموعهای از اختلالات همراه گفته میشود که شامل: آگهی کلینیک کیمیا سالهای سالمِ بیشتر، نه فقط سالهای بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطهی جهان مشاورهٔ ۱۵ دقیقهای رایگان در واتساپ چاقی مرکزی (شکم – حداقل ۹۴ در مردان و ۸۰ سانتیمتر در خانم) و وجود حداقل دو مورد از موارد […]
نتایج یک پژوهش انجام شده روی کودکان زیر ۱۲ سال نشان داده که استفادهی بیش از حد از ابزارهای دیجیتالی (اسکرین تایم بالا) با کاهش توانایی مغز، کاهش کیفیت خواب و چاقی مرتبط است. در این پژوهش مشخص شده که صَرف زمان زیاد در مقابل نمایشگر موبایل، تبلت و… حتی روی شکل مغز کودک تاثیرگذار […]
ساعاتی پیش، شرکت سامسونگ در معرفی ساعت هوشمند گلکسی واچ سری ۸ از یک حسگر سلامت جدید رونمایی کرد. به گفتهی سامسونگ، این سنسور شاخصی به نام Antioxidant Index را اندازهگیری میکند؛ معیاری که نشان میدهد در طول روز به اندازهی کافی میوه و سبزیجات خوردهاید یا نه! آگهی کلینیک کیمیا سالهای سالمِ بیشتر، نه فقط […]
داشتن خواب کافی و با کیفیت یکی از مهمترین عوامل سلامت و بهرهوری است. ولی برخی افراد به کم خوابیدن افتخار میکنند! اینها کمخوابی را نشانهای از بهرهوری و قدرت تلقی میکنند و «ادعای» کم خوابیدن دارند، در حالی که چنین الگویی در افراد عادی بهندرت پایدار میماند. اما در این میان یک گروه دیگر […]
پیش از این بارها در آپدیت اِم دی از فواید میکروبیوم (باکتریهای مفید) روده و مشکلات ناشی از آسیبدیدن آن صحبت کردهایم. عوامل مختلفی در زندگی روزمره میتوانند سلامت این باکتریها را تحت تأثیر قرار دهند؛ در این میان، داروهای مصرفی یکی از مهمترین عوامل هستند. آنتیبیوتیکها شناختهشدهترین داروهایی هستند که با باکتریهای بدن سروکار […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
تیرزپاتید (Tirzepatide) با اثر همزمان روی گیرندههای GLP1 و GIP، در پژوهشی روی بیش از ۲۵۰۰ نفر تا ۲۲.۵ درصد کاهش وزن ایجاد کرده است؛ عددی که با نتایج جراحیهای کاهش وزن قابل مقایسه است.
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
در راهنمای کامل مقدار پروتئین روزانه به این پرسش پاسخ دادهایم که هر فرد بر اساس سن، ورزش و هدفش چقدر پروتئین لازم دارد و اشتباههای رایج در این مورد چیست. اما این مطلب بخش دوم داستان است: اینکه در هر ماده غذایی چه میزان پروتئین وجود دارد و چرا اغلب افراد در این مورد […]
پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت
معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور
اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر
