بهنظر میرسد در مبتلایان GERD (بیماری ریفلاکس معده) ورزش سنگین به خاطر ایجاد انقباض شکم و افزایش فشار داخل شکمی سبب تشدید علائم بیماری میشود و اینجا وضعیت برعکس افرادی است که دچار چاقی هستند.
ضمن اینکه در ورزش سنگین، فشار اسفنکتر تحتانی مری و همینطور حرکات آن کاهش پیدا میکند.
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
جدیدترین اپیزود:
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
سالها است میدانیم ورزش باعث کاهش احتمال ابتلا به انواع سرطانها است و یکی از بهترین راهکارهای پیشگیری از این بیماری بهحساب میآید. اما علت دقیق چنین تاثیری برایمان نامشخص بوده است. اکنون نتایج یک پژوهش کوچک اما مهم، چند دلیل مهم برای این تاثیر کشف کرده است: مشخص شده در افرادی که ورزش میکنند، […]
برای مدتها تصور بر این بود که رفلاکس اسید معده به مری، علاوه بر ایجاد مشکل سوزش در ناحیه، میتواند احتمال بروز سرطان مری را هم افزایش دهد. اکنون نتایج یک پژوهش تازه مدعی است که ابتلای مزمن به این مشکل که تحت عنوان GERD شناخته میشود به طور کلی ریسک ابتلا به سرطان را […]
میدانیم ورزش به کاهش فشار خون کمک میکند، اما اکثر توصیههای ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیادهروی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم میگوید ورزشهای قدرتی بیشتر از ورزشهای هوازی باعث کاهش فشار خون میشوند… از آن عجیبتر اینکه مشخص شده در میان آنها ورزشهای ایزومتریک مانند انجام […]
من در خانه کمی ورزش میکنم و با توجه به آشنایی با اصول ابتدایی و البته کمک اینترنت، مربی خودم هم هستم. هدف من از ورزش، ارتقای سلامت و افزایش انرژی و بهرهوری است و قصد ندارم در مسابقات شرکت کنم. چند روز پیش ایدهای به ذهنم رسید و تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم: […]
تا به حال اصطلاح VILPA بهگوشتان خورده؟ این مخفف عبارتی است که معنیاش تقریبا میشود: «سبک زندگیِ دارای فعالیت بدنی شدید متناوب». اما چرا در موردش صحبت میکنیم؟ چون پژوهشهای اخیر اهمیت آن را نشان داده و اکنون یک تحقیق تازه میگوید احتمال بروز سرطان را هم کاهش میدهد… وقتی از ویلپا (VILPA) صحبت میکنیم […]
در یکی از مطالب قبلی آپدیت ام دی در مورد داروهای کاهش وزن GLP1 به طور مفصل نوشته و داروهای اصلی این گروه از جمله سماگلوتاید (ویگووی) و تیرزپاتید (مونجارو / زپباند Zepbound) را معرفی کردیم. حالا نتایج یک پژوهش دیگر باز هم نشان داده که تیرزپاتید در مقایسه با سماگلوتاید باعث کاهش وزن بیشتری […]
آن قسمت سبز رنگ که در این تصویر سیتی اسکن میبینید، یک تومور مهاجم به نام گلیوبلاستوما است که جزو سرطانهایی است که درمان آن دشوار است. حالا پژوهشگران میگویند با کمک امواج اولتراسوند میتوان به رساندن داروهای شیمیدرمانی به این تومور کمک کرد. همانطور که میدانید مغز انسان دارای یک لایه حفاظتی است که […]
ریچارد سلیمن مرد ۶۲ سالهای بود که ابتدای فروردین ماه ۱۴۰۳ برای نخستین بار در تاریخ، کلیه پیوندی از خوک را دریافت کرد و در آپدیت ام دی هم در مورد آن و ترخیصش از بیمارستان صحبت کردیم. حالا متاسفانه آقای سلیمن حدود دو ماه بعد از عمل پیوند، درگذشته است. البته تیم پزشکی میگویند […]
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
