تاثیر مصرف امگا ۳ روی کاهش رفتارهای خشونتآمیز!
نتیجهی یک پژوهش تازه نشان میدهد که مصرف مکمل امگا۳ سبب کاهش ۲۸ درصدی رفتارهای خشونت آمیز در افراد میشود.
این پژوهش که از نوع متا آنالیز بوده، نشان داده که این تاثیر هم در بزرگسالان و هم در کودکان رخ میدهد.
قبلا در مورد مزایای متعدد مصرف مقادیر کافی امگا ۳ در یک اپیزود آپدیت ام دی صحبت کرده بودیم و توضیح داده شده بود که بسیاری افراد در تنظیم مقدار صحیح مصرف دچار اشتباه میشوند. جهت اطلاعات بیشتر در این مورد میتوانید به این ویدیو مراجعه کنید.
نتیجه پژوهش تازه در ژورنال Aggression and Violent Behavior منتشر شده است.
https://www.sciencealert.com/dietary-supplement-found-to-reduce-aggression-by-up-to-28
