یک پژوهش گسترده روی حدود ۱۳ هزار نفر و با بیش از ۱۸ سال پیگیری، چیزی را نشان داده که قبلا هم دلایل و شواهد زیادی برایش وجود داشت:
مصرف نوشیدنیهای حاوی قند (مانند نوشابه، لیموناد و…) سبب افزایش احتمال مرگ زودرس، بهویژه در بیماران دیابت نوع ۲ میشود.
در حالی که نوشیدنیهایی مانند شیر کم چرب، چای (بدون قند!) و آب احتمال مرگزودرس را کم میکنند.
نتیجه این پژوهش دو روز پیش منتشر شده است:
همین الان بهرایگان مشترک «آپدیت ام دی» شوید تا آخرین مطالب را از دست ندهید. (قدرت گرفته از:
)
جدیدترین اپیزود:
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامتمان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]
وقتی صحبت از دیابت میشود، متهم اصلی جناب «شکر» است. حالا یک پژوهش مهم نشان داده مصرف زیاد «نمک» هم احتمال بروز دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد. این پژوهش که روی بیش از ۴۰۰ هزار نفر انجام شده، افراد را به سه گروه تقسیم کرده: ۱- افرادی که «گاهی اوقات» روی غذایشان نمک میزنند: […]
میدانیم که مصرف پروبیوتیکها برای سلامتمان مفید است و قبلا هم در موردشان مفصل صحبت کردهایم. اما پروبیوتیکها لزوما برای همه افراد مفید نیستند. نوزادان زودرس هم جزو گروهی هستند که نباید پروبیوتیک مصرف کنند و اکنون از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا در این مورد یک هشدار نیز صادر شده. پروبیوتیکها حاوی باکتری […]
پادکست را میتوانید در پلتفرمهای زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ میدهد که سهم کشور ایران […]
یک پژوهش گسترده روی حدود ۱۰۰ هزار نفر نشان داده که مصرف نوشیدنیهای حاوی قند در خانمها سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد به میزان ۸۵ درصد میشود و در کنار آن احتمال مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی را هم ۶۸ درصد بیشتر میکند. در این پژوهش شرکتکنندگان در بازهای حدودا ۲۰ ساله […]
روغن سویا (Soybean Oil) جزو روغنهایی است که در آشپزی و بهویژه در پخت فستفودها مورد استفاده قرار میگیرد و مصرف آن طی سالهای گذشته بهتدریج افزایش پیدا کرده است. اما برخی تحقیقات از جمله یک پژوهش تازه که در موشها انجام شده نشان داده مصرف آن احتمال ایجاد «کولیت» را افزایش میدهد. اما علت […]
به نظر شما میان «میل جنسی» و «میزان تستوسترون» در آقایان ارتباطی وجود دارد؟ بر اساس یک باور عمومی، پاسخ این پرسش مثبت است. اما جالب است بدانید که شواهد علمی زیادی در این مورد وجود ندارد. حالا یک پژوهش تازه هم این موضوع را مورد بررسی قرار داده: در این مطالعه از ۴۱ مرد […]
بر اساس مطالعهای جدید که توسط محققان دانشگاه سیدنی منتشر شده، بهداشت پایین دهان بهطور قابل توجهی با شیوع بیشتر میگرن، درد شکم و سایر دردهای بدنی در زنان مرتبط است. یافتههای این تحقیق حاکی از وجود یک ارتباط احتمالی میان میکروبیوم دهان و سیستم عصبی انسان است. در این مطالعه، میکروبهای خاصی در دهان […]
بسیاری افراد از این موضوع مطلع نیستند که مصرف کافئین در کودکان و نوجوانان (افراد زیر ۱۲ سال) توصیه نمیشود و به همین خاطر تعداد زیادی از این افراد دانسته یا نادانسته از طریق نوشابههای انرژیزا، نوشابه (بله نوشابه هم کافئین دارد!)، چای و قهوه، کافئین مصرف میکنند. حالا پژوهشگران در مطالعهای تازه، اثرات مصرف […]
تولید یک واکسن جدید همیشه فرآیندی زمانبر بوده و به طور متوسط به ۱۰ الی ۱۵ سال زمان نیاز دارد. با این حال واکسن کرونا با کمک فناوریهای جدید، در کمتر از یک سال در دسترس قرار گرفت. اما در همین بازهی زمانی هم جانهای زیادی از دست رفت. حالا پژوهشگران تصمیمگرفتهاند از گذشته درس […]
این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل میکنند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل میکند. این دارو در […]
ویتامین D جزو ویتامینهای مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیشبینی میشود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا میخواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]
قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کردهایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژهای پیدا کردهاند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]
اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰) ۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]
