• • ۱ دقیقه مطالعه

پنگوئنی که با چرت‌های ۴ ثانیه‌ای زنده می‌ماند!

پنگوئنی که با چرت‌های ۴ ثانیه‌ای زنده می‌ماند!

می‌دانیم چُرت‌زدن (اگر به درستی انجام شود) برایمان خوب است و حیوانات هم به‌فور از چرت‌ می‌زنند و این رفتار به‌ویژه در پرندگان بیشتر است. اما حالا پژوهشگران متوجه شده‌اند که نوعی پنگوئن در این مهارت یک سروگردن بالاتر از دیگران قرار دارد.

مشخص شده پنگوئن‌های خانواده Chinstrap از چرت‌های کوتاه ۴ ثانیه‌ای بهره می‌گیرند و گاهی اوقات و به‌ویژه در دوران مراقبت از تخم‌ها تمام اوقات شبانه‌‌روز را با همین چرت‌های کوتاه چند‌ثانیه‌ای طی می‌کنند.

هر پنگوئن در طول روز بیش از ۱۰ هزار بار چرت با طول متوسط ۴ ثانیه می‌زند که جمع آنها معادل ۱۱ ساعت خواب است.

در طول ۱۰ روزی که این پنگوئن‌ها تحت نظر محققان بودند، طولانی‌ترین مدت زمان خواب آنها تنها ۳۴ ثانیه بود.

آگهی کلینیک کیمیا سال‌های سالمِ بیشتر، نه فقط سال‌های بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطه‌ی جهان مشاورهٔ ۱۵ دقیقه‌ای رایگان در واتساپ

برای اینکه محاسبه زمان خواب به‌صورت دقیق انجام شود، در مغز این پنگوئن‌ها الکترود نصب شده و امواج مغزی‌شان تحت نظر بوده است.

چرت‌های بسیار کوتاه احتمالا به این خاطر است که حیوان بتواند محیط را از نظر وجود خطرات احتمالی بررسی کند. اما پژوهشگران در تعجب‌اند که چطور چرت‌هایی به این کوتاهی می‌تواند پنگوئن را سرپا نگه دارد و همچنان عملکرد طبیعی داشته باشد.

اگر شما هم می‌خواهید یک چرت خوب و انرژی بخش داشته باشید، پیشنهاد می‌‌کنم این ویدیو را مشاهده کنید:
https://www.youtube.com/watch?v=a5p0m1o5dig

https://www.nature.com/articles/d41586-023-03751-7

آگهی کلینیک کیمیا سال‌های سالمِ بیشتر، نه فقط سال‌های بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطه‌ی جهان مشاورهٔ ۱۵ دقیقه‌ای رایگان در واتساپ

مطالب مرتبط

آیا تاثیر «رنگ نور» بر الگوی خواب کمتر از چیزی است که تصور می‌شد؟
آیا تاثیر «رنگ نور» بر الگوی خواب کمتر از چیزی است که تصور می‌شد؟

طی سال‌های گذشته مطالب زیادی در مورد تاثیر «رنگ نور» بر کیفیت خواب انسان منتشر شده است. حتی اکثر سیستم‌عامل‌های موبایل و کامپیوتر هم این امکان را اضافه کرده‌اند که از یک ساعت خاص میزان نور آبی نمایشگر کم شود تا کیفیت خواب‌مان کاهش پیدا نکند. اما حالا حداقل یک پژوهش کوچک جدید مدعی‌ است […]

چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟
چرا «تمرین‌های قدرتی» و «عضله سازی» بهترین کاری است که می‌توانید برای سلامت‌تان انجام دهید؟

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: ما برای مراقبت از سلامت‌مان ممکن است کارهای مختلفی انجام دهیم: مثلا رژیم غذایی سالمی داشته […]

جایگزینی ۵۰ درصد ژن‌های مخمر با دی‌اِن‌اِی ساخته شده در آزمایشگاه
جایگزینی ۵۰ درصد ژن‌های مخمر با دی‌اِن‌اِی ساخته شده در آزمایشگاه

این تصویر یک سلول مخمر در حال تکثیر است. مخمر را که می‌شناسید؟ همان دوست عزیزی که در نانوایی و البته بسیاری چیزهای دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. حالا زیست‌شناسان توانسته‌اند ۵۰ درصد DNA مخمر را با یک دی ان ای دیگر جایگزین کنند! به این معنی که نیمی از ژن مخمر جدید در آزمایشگاه […]

چگونه از دست «افکار مزاحم» هنگام خواب راحت شویم؟
چگونه از دست «افکار مزاحم» هنگام خواب راحت شویم؟

زمان خواب فرا رسیده، اما ذهن‌مان پر از افکار مختلف است که اجازه نمی‌دهند به‌خواب برویم. شما در این شرایط از چه ترفندی برای به‌خواب رفتن استفاده می‌کنید؟ اینجا می‌خواهیم با روشی آشنا شویم که به‌آرام شدن ذهن کمک زیادی می‌کند. منظور از «افکار مزاحم» چیست؟ما برای خواب به آرامش نیاز داریم و هر گونه […]

جوانی مغز با چُرت کوتاه در طول روز!
جوانی مغز با چُرت کوتاه در طول روز!

نتایج یک پژوهش تازه نشان داده مغز افرادی که در طول روز، یک چُرت کوتاه می‌زنند، در مقایسه با دیگر افراد ۱۵ سانتی‌متر مکعب بزرگ‌تر است که این معادل جوان‌تر بودن آن به اندازه سه الی شش سال است. آگهی کلینیک کیمیا سال‌های سالمِ بیشتر، نه فقط سال‌های بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر […]

چرت طولانی باعث چاقی و فشارخون بالا است
چرت طولانی باعث چاقی و فشارخون بالا است

بعضی ها بعنوان یک راه برای کاهش خستگی و افزایش انرژی و تمرکز ، چرت زدن میانه روز را خوب می دانند. به خصوص نوعی از آن که به عنوان چرت انرژی زا یا power nap مشهور است و معمولا حدود 30 دقیقه طول می کشد. آگهی کلینیک کیمیا سال‌های سالمِ بیشتر، نه فقط سال‌های بیشتر […]

مطالب داغ

تایید نخستین اپلیکیشن موبایل برای کمک به درمان افسردگی ماژور
تایید نخستین اپلیکیشن موبایل برای کمک به درمان افسردگی ماژور

سازمان غذا و داروی آمریکا برای نخستین بار یک اپلیکیشن موبایل را برای کمک به درمان افسردگی ماژور مورد تایید قرار داده است. نام آن Rejoyn است و جالب است بدانید برای استفاده از این اپلیکیشن فعلا به نسخه پزشک نیاز دارید و در حال حاضر به صورت عمومی از طریق اپ استور و یا […]

قوانین جدید اندونزی برای مقابله با مصرف سیگار و ویپ
قوانین جدید اندونزی برای مقابله با مصرف سیگار و ویپ

مقامات کشور اندونزی برای کاهش مصرف سیگارهای الکترونیکی و دیگر انواع دخانیات، قوانین جدیدی را تصویب کرده‌اند. برخی از مهم‌ترین آنها به این شرح است: آگهی کلینیک کیمیا سال‌های سالمِ بیشتر، نه فقط سال‌های بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطه‌ی جهان مشاورهٔ ۱۵ دقیقه‌ای رایگان در واتساپ در کشور اندونزی با ۲۷۰ میلیون […]

موفقیت برنامه رها‌سازی پشه برای پیشگیری از انتقال بیماری
موفقیت برنامه رها‌سازی پشه برای پیشگیری از انتقال بیماری

چند ماه پیش در مورد پروژه‌ای به نام «برنامه پشه جهانی» صحبت کردیم که در آن قرار بود مکانی به نام «کارخانه تولید پشه» راه‌اندازی و سالیانه ۵ میلیارد پشه تولید کند! پشه‌های تولیدی به‌گونه‌‌ای دستکاری شده‌اند که امکان انتقال بیماری را نداشته باشند و با غالب شدن جمعیت این پشه‌ها میزان انتقال بیماری‌های خطرناک […]

ارتباط میان خواب‌آلودگی هنگام رانندگی و ابتلا به آپنه انسدادی خواب
ارتباط میان خواب‌آلودگی هنگام رانندگی و ابتلا به آپنه انسدادی خواب

برخی افراد هنگام رانندگی در بیدار ماندن دچار مشکل هستند و از راهکارهای مختلف مانند مصرف تنقلات، کافئین یا گوش کردن به موسیقی با صدای بلند، کمک می‌گیرند. آگهی کلینیک کیمیا سال‌های سالمِ بیشتر، نه فقط سال‌های بیشتر پزشکی طول عمر، کاملاً آنلاین از هر نقطه‌ی جهان مشاورهٔ ۱۵ دقیقه‌ای رایگان در واتساپ حالا نتایج یک […]

مطالب پربازدید

میزان مناسب و بهترین روش مصرف ویتامین D: روزانه؟ هفتگی یا ماهیانه؟
میزان مناسب و بهترین روش مصرف ویتامین D: روزانه؟ هفتگی یا ماهیانه؟

ویتامین D جزو ویتامین‌های مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیش‌بینی می‌شود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]

آیا تیرزپاتید (Tirzepatide) در درمان چاقی یک انقلاب ایجاد می‌کند؟
آیا تیرزپاتید (Tirzepatide) در درمان چاقی یک انقلاب ایجاد می‌کند؟

تیرزپاتید (Tirzepatide) با اثر همزمان روی گیرنده‌های GLP1 و GIP، در پژوهشی روی بیش از ۲۵۰۰ نفر تا ۲۲.۵ درصد کاهش وزن ایجاد کرده است؛ عددی که با نتایج جراحی‌های کاهش وزن قابل مقایسه است.

تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1
تیرزپاتید، ویگووی، ویکتوزا و… پاسخ به پرسش‌های رایج در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن GLP1

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]

جدول «میزان پروتئین» مواد غذایی و عدم تطابق وزن خوراکی‌ها با حجم پروتئین
جدول «میزان پروتئین» مواد غذایی و عدم تطابق وزن خوراکی‌ها با حجم پروتئین

در راهنمای کامل مقدار پروتئین روزانه به این پرسش پاسخ داده‌ایم که هر فرد بر اساس سن، ورزش و هدفش چقدر پروتئین لازم دارد و اشتباه‌های رایج در این مورد چیست. اما این مطلب بخش دوم داستان است: اینکه در هر ماده غذایی چه میزان پروتئین وجود دارد و چرا اغلب افراد در این مورد […]

با همکاری

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت

پژوهشکده آینده پژوهی در سلامت

معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور

معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی کل کشور

اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر

اداره کل آموزش همگانی جمعیت هلال احمر

X
آپدیت ام دی تازه‌های پزشکی از رفرنس‌های معتبر