تاثیر روشن‌کردن شمع و اجاق گاز روی آلودگی هوای محیط و تشدید علائم آسم

این روزها موضوع آلودگی هوا بسیار برجسته و مهم است و خیلی‌ها به دنبال استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا هستند که البته انتخاب خوبی است، ولی متاسفانه همه جا نمی‌توان از آنها استفاده کرد و در دسترس بسیاری از افراد قرار ندارند. اما آیا می‌دانید با رعایت برخی نکات در رژیم غذایی‌تان می‌توانید حداقل برخی […]

شما وقتی خیابان و ترافیک هستید شیشه را پایین می‌دهید و یا برای جریان هوا از سیستم تهویه هوای خودرو استفاده می‌کنید؟ می‌دانیم که آلودگی هوا یکی از دلایل مهم بروز انواع مشکلات جسمی و سرطان است و معمولا هنگامی که در خیابان و به‌ویژه ترافیک هستیم، بیشترین تماس را با آن داریم. حالا در […]

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: سالانه بیش از ۱۸ میلیون مورد جدید سرطان در دنیا رخ می‌دهد که سهم کشور ایران […]

معمولا قهوه را با هدف افزایش انرژی و تمرکز مصرف می‌کنیم (و البته لذت‌بردن از مزه‌ی خاص قهوه هم عالم خودش را دارد). اما گاهی اوقات مصرف قهوه رویمان اثر عکس دارد و ما را دچار خواب آلودگی می‌کند! به‌گونه‌ای که برخی افراد به‌این نتیجه‌گیری می‌رسند که قهوه برایشان خواب‌آور است… با این وجود نباید […]

آیا تا به حال در مورد آلودگی هوای ناشی از اجاق‌های گاز شنیده‌اید؟ موضوعی که طی چند سال گذشته در آمریکا و برخی کشورهای دیگر اهمیت پیدا کرده چون پژوهش‌های متعدد نشان داده شعله گاز اثرات منفی زیادی روی سلامت برجای می‌گذارد. برای مثال برخی مواد منتشره از شعله گاز سرطان‌زا هستند، روی هورمون‌های بدن […]

همه از عوارض متعدد کم خوابی مطلع هستیم، اما این یکی واقعا جالب است: یک پژوهش تازه نشان داده کم خوابی، ریسک ابتلا به آسم را بیشتر از دو برابر می‌کند و تاثیر آن از این نظر مشابه حالتی است که استعداد ژنتیکی ابتلا به آسم داشته باشیم. در سمت دیگر نشان داده شده اگر […]

تا به حال شده با شخصی دست بدهید و احساس کنید قدرت دستانش زیاد است؟ وضعیت قدرت دست خودتان چطور است؟ شاید به نظر عجیب بیاید، اما اندازه‌گیری قدرت دست، یکی از روش‌های ساده و مهم برای سنجش وضعیت سلامت و حتی پیش‌بینی طول عمر افراد است! قدرت دست انسان که به انگلیسی به آن […]

نتایج یک پژوهش تازه نشان داده که از زمان راه‌اندازی برنامه ایمنی‌سازی جهانی توسط سازمان بهداشت جهانی، جان بیش از ۱۵۴ میلیون نفر به خاطر واکسیناسیون نجات پیدا کرده است. این پژوهش نشان داده افرادی که به واسطه واکسیناسیون زنده‌مانده‌اند، به طور متوسط ۶۶ سال عمر کرده‌اند. به این معنی که واکسیناسیون سبب شده بیش […]

گروهی از مواد شیمیایی وجود دارد که به آنها مواد تجزیه‌ ناپذیر یا ماندگار (PFAS) می‌گویند. این مواد به خاطر ترکیب شیمیایی خاص‌شان در برابر تجزیه بسیار مقاوم هستند و حتی در حرارت بالا و در مواجهه با مواد شیمایی هم پایدار می‌مانند. این مواد در بسیاری از محصولات مصرفی یافت می شوند، از جمله […]

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

ویتامین D جزو ویتامین‌های مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیش‌بینی می‌شود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]

قبلا در «آپدیت ام دی» در مورد داروهای لاغری و کاهش وزن زیاد صحبت کرده‌ایم. در میان آنها یک دسته دارویی خاص طی چند سال گذشته محبوبیت ویژه‌ای پیدا کرده‌اند. اینها جزو یک کلاس دارویی به نام «آگونیست گیرنده پپتید شبه گلوکاگون ۱» یا به طور خلاصه «آگونیست GLP1» هستند. جالب است بدانید اغلب این […]