بازگشت جوانی به مغز با اسپری بینی؟ بررسی دستاوردی جدید

خواب، تغذیه و ورزش برای سلامتی بسیار مهم هستند و بهبود در هر یک از این موارد می‌تواند اثرات بزرگی به همراه داشته باشد. اما اکنون دریافته‌ایم که ایجاد تغییرات حداقلی «در هر سه مورد» به صورت همزمان، می‌تواند بسیار بهتر از تمرکز صرف بر روی یک حوزه باشد! این نتیجه‌ی پژوهش جدید محققان استرالیایی […]

یک مطالعه‌ی تازه نشان داده که اضافه کردن موز به نوشیدنی‌هایی مثل اسموتی می‌تواند جذب گروهی از ترکیبات مفید به نام «فِلاوِنول‌ها» را به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. اگر شما هم جزو طرفداران اسموتی‌های موزی هستید، شاید بد نباشد در انتخاب ترکیبات نوشیدنی‌تان کمی تجدیدنظر کنید. فلاونول‌ها نوعی ترکیب گیاهی بسیار مفید با خواص آنتی‌اکسیدانی‌ هستند […]

پادکست را می‌توانید در پلت‌فرم‌های زیر هم گوش کنید: عضله‌ سازی فقط ویژه کسانی نیست که می‌خواهند شکم سیکس پک داشته باشند! اکنون می‌دانیم که […]

حتما نام کشور گواتمالا را شنیده‌اید، همانطور که در تصویر مشخص است، این کشور در بخش مرکزی قاره آمریکا قرار دارد و همسایه مکزیک است. قوم مشهور مایا هم در این کشور زندگی می‌کنند. جالب است بدانید مایاها جزو کوتاه‌قدترین مردم جهان هستند و میانگین قدشان تقریبا ۱۵۰ سانتیمتر است. طی ده‌های گذشته برخی از […]

تله‌مدیسین می‌تواند برای مدیریت دیابت مفید باشد. مشخص شده که نظارت از راه دور سطح گلوکز باعث بهبود سطح A1C در افرادی می‌شود که کنترل گلوکز ضعیفی دارند. هنگامی‌که نیاز به تزریق روزانه چندگانه انسولین است، استفاده از دستگاه‌های نظارت مداوم گلوکز (CGM) باعث بهبود کنترل قند خون و افزایش رضایت بیمار می‌شود. برنامه‌های پیشگیری […]

نتیجه یک پژوهش تازه نشان داده در صورت بستری در بیمارستان، جنسیت پزشک در احتمال بقای بیمار نقش دارد! در این پژوهش مشخص شده داشتن پزشک زن شانس زنده‌ماندن بیماران بستری را افزایش می‌دهد. البته اختلاف میان پزشک زن و مرد بسیار کم بوده: در این مطالعه ۱۰.۱۵ درصد مردها و ۸.۲ درصد زن‌ها با […]

هر کدام از ما دارای توانایی‌های متعددی هستیم که آنها را به دسته‌بندی‌های مختلفی تقسیم‌بندی می‌کنند.برای مثال هوش سیال (Fluid intelligence) به معنی توانایی حل مسئله بدون تکیه بر دانش یا تجربه قبلی است و معمولا در اوایل دهه‌ی سوم زندگی یعنی حدود ۲۰ الی ۳۰ سالگی به اوج خود می‌رسد. اما این فقط یک […]

انجمن سرطان آمریکا در جدیدترین به‌روز رسانی غربالگری سرطان‌های کولورکتال (۲۰۲۶) تغییرات مهمی را اعمال کرده و اکنون تاکید روی انجام تست خون و آزمایش‌های خانگی مدفوع شده (هرچند کولونوسکوپی همچنان روش استاندارد طلایی به حساب می‌آید). دستورالعمل‌های جدید غربالگری برای ارائه گزینه‌های بیشتر به بیماران، آزمایش‌های زیر را نیز به فهرست خود اضافه کرده […]

بعضی افراد برای ترک سیگار، از سیگارهای الکتریکی (ویپ) بدون نیکوتین استفاده می‌کنند که به ادعای شرکت‌های سازنده «اعتیادآورد نیست». حالا نشریه گاردین در یک گزارش تحقیقی برخی از انواع ویپ بدون نیکوتین را مورد آزمایش قرار داده و مشخص شده بعضی از آنها حاوی انواع دیگری از مواد اعتیادآور هستند! میزان مواد اعتیادآور موجود […]

این روزها داروهای کاهش وزنی که با اثر روی گیرنده GLP1 عمل می‌کنند، طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند و سماگلوتید (semaglutide) در خط مقدم آنها است. حالا یک داروی دیگر به نام تیرزپاتید (Tirzepatide) هم احتمالا به لیست داروهای لاغری اضافه خواهد شد و این یکی حتی از سماگلوتید هم بهتر عمل می‌کند. این دارو در […]

ویتامین D جزو ویتامین‌های مهمی است که کمبود آن در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و پیش‌بینی می‌شود حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان به کمبود آن دچار هستند. در اینجا می‌خواهیم به این نکته بپردازیم که بهترین روش مصرف مکمل ویتامین دی چگونه است و مقدار مناسبش چقدر است؟ اما پیش از شروع […]

اواخر اردیبهشت از نتایج قابل توجه داروی تیرزپاتید (Tirzepatide) در کاهش وزن صحبت کردیم. حالا سرانجام استفاده از این دارو توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای دو گروه از افراد مورد تایید قرار گرفته است: ۱- افراد چاق (دارای BMI بالای ۳۰)
۲- افرادی که دارای اضافه وزن هستند (BMI بالای ۲۷) و یکی از […]